מוזיקה יכולה להיות מעלית מצב רוח עוצמתיתמשחרר דופמין, משפר את התחזית שלנו,משחרר מתח,עוזר לנו להתמקד, ומשיג אותנומוטיבציה בחדר כושר. זה יכול לשמש גם כדי לשפר את הנסיעה שלך, בין אם זה טיול חוצה קאנטרי או נסיעה מפרכת. אבל שליטה ברשימת ההשמעה שלך היא מעבר ליצירת שילוב מושלם של מועדפים - אם כי זה בהחלט מומלץ. בואו ניתן למדע להסביר איך.
מוזיקה עצובה יכולה למעשה לגרום לך להרגיש טוב יותר
אם אתה רוצה להפעיל כוח מעניש, האזנה למוזיקה שמחה עשויה להיות הנטייה הראשונה שלך, אבל גם ההפך יעשה לך טוב: מוזיקה עצובה יכולה להפוך את נסיעת הבוקר שלך למהנה יותרומכינים אותך ליום מלא אנרגיה ופורה. לְפִימחקר שנערך על ידי פורד, ספוטיפיי ואוניברסיטת ניו יורק, האזנה לשירים מלנכוליים יכולה להגביר את מצב הרוח שלך במהלך הנסיעה שלך, והאפקטים יישארו עדשעתייםלאחר שהגעת ליעד.
איימי בלפי, מדעית מוח קוגניטיבית מ-NYU, מסבירה:
שירים עצובים יכולים למעשה לגרום לנו להרגיש טוב עם עצמנו. הם עשויים להזכיר לנו, למשל, חוויות קשות שהתגברנו ולמדנו מהן.
נהג טוב יותר על ידי האזנה לשירי "פעימות לב".
ביום נעים, אני אוהב להפיל את החלונות ולהשמיע את המוזיקה שלי בזמן שאני משייט בכביש המהיר, אבל מוזיקה רועשת וקצב גבוה יכולים להשפיע לרעה על הבטיחות שלי. חברת ביטוח רכבחיבור ישיר ללונדוןדיווח על מחקר של הפסיכולוג האוניברסיטאי ד"ר סיימון מור שמצא שהאזנה למוזיקה רועשת ומהירה יכולה לגרום לנהיגה מסוכנת יותר.
במקום זאת, נסה להאזין למוזיקה המחקה את הקצב והקצב של פעימות הלב שלך. זה ישמור על זרימת הדופמיןולעזור לך לשמור על קצב לב רגוע במנוחה, כדי שתוכל להתמקד בשיתוף הדרך בבטחה. ד"ר מור ממליץ להחליף את "מטוסי הנייר" של MIA עבור "כל הכוכבים" מאת קנדריק למאר ו-SZA (למרות ש"מטוסי נייר" הוא בונה בקיץ).
ד"ר מור מספק גם רשימה של שירים להוספה לרשימת ההשמעה שלך לנהיגה בטוחה:
צא איתי" מאת נורה ג'ונס
מיליארדר" מאת טראווי מקוי, (עם ברונו מארס)
אני שלך" מאת ג'ייסון מרז
המדען" מאת קולדפליי
רקדן זעיר" מאת אלטון ג'ון
Cry Me a River" מאת ג'סטין טימברלייק
אני לא רוצה לפספס דבר" מאת אירוסמית'
Karma Police" מאת רדיוהד
אף פעם לא היה חלום שהתגשם" מאת S Club 7
Skinny Love" מאת בון איבר
תוכנית אלוהים" מאת דרייק
Lucid Dreams מאת Juice WRLD
SADI" מאת XXXTENTATION
IDGAF" מאת דואה ליפא
Taste" מאת Tyga (Feat. Offset)
כל הכוכבים (עם SZA)" מאת קנדריק למאר
איסטסייד (עם Halsey & Khalid)" מאת בני בלנקו
2002" מאת אן-מארי "ריבר" מאת אמינם (פיאט. אד שירן)
Feel It Still" מאת פורטוגל. האיש
נהיגה מאושרת!