קרדיט: יעקב לונד - Shutterstock
חברות חשובה, לא משנה באיזה שלב בחיים אתה נמצא. ידידות טובה יכולה להעשיר את חייך באינספור דרכים, ליצור מערכת תמיכה של אנשים שיהיו שם בשבילך בזמנים טובים ורעים. ועד כמה שחברות חשובה, מערכות היחסים שנוצרו במהלך שנות העשרה הן משפיעות במיוחד. החברות הללו היא שיכולה לעזור לעצב את מהלך חייו של ילדכם, להחדיר תחושת ביטחון שיכולה לעזור להם לנווט טוב יותר את אתגרי הבגרות הצעירה.
"תחושת הזהות שלנו מתעצבת בגיל ההתבגרות", אמרה אמילי סימוניאן, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת וראש תחום למידה קלינית ב-Thriveworks. "זה כולל זהות חברתית."
מדוע חברות הופכת חשובה יותר במהלך גיל ההתבגרות
שנות ההתבגרות הן כאשר הילדים שלכם מתחילים לגבש את הזהות שלהם מחוץ למשפחתם הקרובה. "בבית הספר היסודי, אתה די מחובר לדמויות ההוריות שלך", אמר סימוניאן. "זה המקום שבו אתה מקבל את תחושת הביטחון והביטחון שלך."
כאשר ילדים נכנסים לגיל ההתבגרות, מערכות יחסים חיצוניות מתחילות להיות חשובות יותר. ידידות טובה יכולה לחזק תחושת ביטחון וביטחון. "כאשר נוצרות חברויות חזקות, יש תחושת ביטחון בסיסית בזהות החברתית שלך", אמר סימוניאן.
חברויות אלה יכולות לשמש גם כחיץ מגן, לעזור להגן על המתבגר שלך מפני זמנים קשים. באחרונהדו"ח CDCשבדקה את השפעת המגיפה על בריאותם הנפשית של תיכוניסטים, תלמידים שדיווחו על ידידות קרובה היו בסבירות נמוכה משמעותית לבריאות נפשית לקויה מאשר אלה שלא. אפקט מגן זה כלל בני נוער שהיו קשורים למעשה לאחרים.
חברויות חזקות חשובות יותר מפופולריות
חברויות שנוצרו במהלך שנות העשרה יכולות להיות משפיעות במיוחד. כפי שמראה מחקרים, חברויות אלה יכולות לעזורהצלחה אקדמית לטווח קצר וארוך, להוביל לבריאות נפשית טובה יותר כמבוגר, ולהוביל ליותרמערכות יחסים רומנטיות מספקות.
כשזה מגיע לניבוי של בני נוער יש סיכוי גבוה יותר להמשיך ולהצליח בחיים, זה למעשה לא קשור לפופולריות. כְּמוֹג'וזף אלן, פסיכולוג מאוניברסיטת וירג'יניה שחוקר את ההשפעה ארוכת הטווח של חברויות של בני נוער, אמר לאחרונהוושינגטון פוסט, "זה לא מי הוא חיי המפלגה. סביר יותר ששני תלמידי כיתה ט' [מבלים] את יום שישי בערב בישיבה במרתף שלהם, צופים בסרטוני יוטיוב ואוכלים עוגיות, אך יוצרים ידידות עמידה, ומלמדת את הכישורים שאתה צריך כדי לעשות זאת כבוגר".
איך הורים יכולים לתמוך בחברות האלה
עבור הורים, הדבר הטוב ביותר לעשות כדי לתמוך בחברויות אלו הוא לצעוד מעט כדי שהצעירים ובני הנוער שלהם יוכלו לפתח תחושת זהות משלהם, הכוללת יצירת חברויות בתנאים שלהם. "אתה רוצה לתת להם את המרחב לקבל קצת עצמאות ולהתחיל לפתח את החברות הקרובות האלה", אמר סימוניאן.
עם זאת, למרות שאתה רוצה לתת להם את המרחב שהם צריכים, "הורים יכולים לתמוך בבני הנוער שלהם ובחברויות שלהם על ידי שואלים אותם על חבריהם, כדי לוודא שהם נמצאים בחברויות שמכבדות", אמר סימוניאן.
אם אתה מודאג לגבי חלק מהחברויות של המתבגר שלך, במקום להציע עצות, סימוניאן ממליץ לשאול שאלות פתוחות. "אם בן נוער אינו מזהה ידידות רעילה, מה שלפעמים קורה, הורה יכול לעזור להם ליצור קשר עם חיבור החוויות שלהם והרגשות שלהם", אמרה.
רייצ'ל פיירבנק
רייצ'ל פיירבנק היא סופרת מדעית עצמאית שבסיסה בטקסס. כשהיא לא כותבת, אפשר למצוא אותה מבלה עם משפחתה, או בחדר הכושר המקומי שלה לאיגרוף.