רובנו ממלאים את השיחות שלנו בהרבה מילוי. בין אם זה "אומ'ס", "אה'ס" או "כאילו", זה אחד מהדברים האלה שמקשים קצת יותר לעקוב אחר הדיבור שלנו. בלוג הפרודוקטיביות Lifehack ממליץ לך לעקוב אחר הגמגום הזה כדי לעזור להיפטר מהם.
"אממ" מדי פעם נפוץ, וכולנו עושים את זה כדי לקנות זמן בזמן שאנחנו חושבים על משהו להגיד. אתה לא באמת צריך למלא את החלל הזה בסאונד, ושתי שניות של שתיקה בזמן שאתה חושב על משהו להגיד לא יפגע בשיחה. אולי "אממ" ממושך. כדי להיפטר ממנו, Lifehack ממליצה לעקוב בכל פעם שאתה אומר את זה:
אחת הדרכים להקדיש תשומת לב אקטיבית ולתקן את ההרגל שלך היא על ידי חבישת רצועת אלסטית סביב פרק כף היד שלך בזמן הפנאי. בכל פעם שאתה תופס את עצמך אומר "אממ", פשוט העבר את הרצועה האלסטית אל פרק כף היד השני שלך. תרגול זה מאמן את המוח שלך לשים לב לשימוש שלך ב"אממ", ובסופו של דבר להשמיט אותו.
זה טריק קטן ופשוט למדי, והוא הולך בשורה אחת עםטיפים קודמים כמו הקלטת הנאום שלך, ולהוציא את הידיים מהכיסיםכדי להגביר את הביטחון.
חיזוק הדיבור שלך עם טריק אחד פשוט| Lifehack
תמונה מאתוונדרליין.