הבן שלי למד הרבה מהמורה שלו לאומנויות לחימה - כל כך הרבה שיעורים נפלאים על כבוד, משמעת, נחישות וביטחון עצמי. אבל הטייק-אווי האהוב עלי מהשנתיים האחרונות של הכשרתו: לילדים לא אכפת לעשות חבורה של שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וקפיצות אם אתה נותן להם להטיל קודם קוביות ענק על הרצפה.
זו הפעילות האהובה על כל ילד בכיתה שלו. נראה שהם אוהבים את זה אפילו יותר מיום מסלול המכשולים הנחשק שהמדריך שלהם זורק מדי פעם. יש לו שתי קוביות כבדות ומרופדות - אחת עם מספרים ואחת עם סמלים של התרגילים. הילדים מתחלפים ומגלגלים אותם כדי לראות כמה מתרגילים הם יצטרכו לעשות. (ואם אחד מהם מגלגל אחד או שניים, ההוראה שלהם בהכרח מזעיפה פנים, אומרת, "לא, שניים זה לא מספיק... בואו נעשהעֶשְׂרִים!"וכולם פלטו גניחה בטוב לב ומחייכים זה אל זה.)
בכל מקרה, עלה בדעתי לאחרונה שזו באמת תהיה דרך טובה להניע את הילדים שלך לזוז ולשחרר את האנרגיה הכלואת הנוספת שמציקה להם בחורף. אתה כנראה לא רוצה שהם יגלגלו קוביות מרופדות כבדות ברחבי הסלון שלך; אלא אמתנפחאוֹסט קצףיעשה בסדר גמור.
קרדיט: Warmtree - אמזון
ודא שאתה מקבל סט של לפחות שניים - אתה יכול להשתמש באחד עבור המספרים ולקחת שארפי לשני כדי לכתוב על התרגילים האהובים עליהם. כמה רעיונות:
צפרדע קופץ
באני הופ
ברכיים גבוהות
קיקרס בטן
מטפסי הרים
כפיפות בטן
שכיבות שמיכה
ג'ק קפיצה
סטאר ג'קס
אלטרנטיבה אם אתה מעדיף לכוון אותם לכיוון מיינדפולנס: למד אותם כמה תנוחות יוגה ובקש מהם להתגלגל כדי לראות כמה שניות (כפול עשר) הם צריכים להחזיק כל תנוחה.
בכל פעם שאתה מרגיש שהם מתפרעים מדי, שלף את הקוביות והתחיל לגלגל.
הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.