אנחנו אוהבים פורנו.הרבה. אין בזה שום דבר רע. עם זאת, כמו כל דבר בחיים, יכול להיות גבול עליון למה שמהווה כמות בריאה של פינוק. לדברי המטפל המיני איאן קרנר, יותר מדי פורנו יכול להשפיע לרעה על חיי המין האמיתיים שלך.
כדי להיות ברור לחלוטין מלפנים, מה שקרנר לא מתאר הוא לא "התמכרות לפורנו". כפי שדיברנו בעבר,התמכרות לפורנו זה לא דבר. וזו הסיבה שקרנר המציא מונח אחר: הפרעת קשב מינית. למרות שזה לא בדיוק ב-DSM (ו"הפרעה" עשויה להיות מונח חזק), SADD עוזר להעביר רעיון פשוט: צפייה ביותר מדי פורנו עלולה להטות את התפיסות שלנו ולהקשות על התמקדות או להתרגש כשאנחנו עם בן זוג. כפי שמסביר קרנר:
אל תבינו אותי לא נכון, אני מעריץ גדול של אוננות. זה עוזר לבחור לפוצץ קצת קיטור והוא כמו יום ספא של 30 שניות. אבל גישה קלה לפורנו באינטרנט והמגוון העצום של החידושים שהוא מכיל השפיעו על בחורים ממוצעים שבדרך כלל לא יהיו להם בעיה. בגלל זה, הגברים האלה חיוו מחדש את המוח שלהם כדי להשתוקק לסיפוק מיידי של אורגזמה המאפשרת פורנו. זה אומר שהם מפתחים את מה שמכונה באופן קליני סגנון אוננות ייחודי: הם הרגילו את עצמם לסוג אינטנסיבי של גירוי פיזי שאינו משוער במהלך סקס אמיתי. רמות החשק המיני הכוללות שלהם כלפי בני הזוג שלהם יורדות, והם צריכים לפנטז במהלך מין אמיתי כדי לשמור על זקפה מלאה.
כמובן, קל לזנק ישר להפרזה בנושא זה. אנו יודעים שפורנו אינו בהכרח דבר רע בפני עצמו. כאשר אתה והשותף שלך פתוחים לגבי זה, זה אפילו יכול להוביל לכךמערכת יחסים מאושרת ובריאה יותר.
עם זאת, באותו אופן זהרפרוף באינטרנט מנוגד לקריאה כבדה בספרים, פורנו ואוננות משתמשים בקבוצה אחת של תהליכים נפשיים, בעוד שמין ומערכות יחסים משתמשים באחרת. אם השימוש בפורנו יתחיל להציב את רף הציפיות לחיים האמיתיים, זה עלול להפוך לא פרודוקטיבי.
כדי להילחם באפקט הזה, לקרנר יש כמה הצעות שכל ישר (אם אולי קשות). בתור התחלה, נסה להפחית את משך הזמן שאתה משקיע באוננות. לגרום לעצמך להמתין למגע פיזי לא רק עוזר לך להסתגל לרמת הגירוי הנכונה, אלא זה גם יכול להפוך את הדברים למרגשים יותר עבורך ועבור בן הזוג שלך.
אתה יכול גם לבטל את הפורנו לזמן מה. שימוש בזיכרונות של חוויות קודמות יכול לעזור להתאים את התזונה הנפשית שלך לארוחה טיפוסית יותר. עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא להפנות את תשומת הלב המינית לבן הזוג שלך. אל תנסה להתייחס לבן הזוג שלך כמו לפורנו האישי שלך, אבל זה בדיוק כמו להתרחק מהטלוויזיה, משחקי הווידאו או כל הרגל מסיח דעת אחר. כבה את הסחות הדעת והפעל את בן הזוג כדי להסתגל בחזרה למציאות.
יותר מדי פורנו באינטרנט: אפקט SADD| תשאלו גברים
תמונה מאתפורשה ברוסאו.