תגמולים יכולים להניע אותנו להמשיך לעבוד קשה. הם האור בקצה המנהרה. התמורה. אבל הבעיה היא שרבים מאיתנו משתמשים בנוחות בסיסית כפרס. אנו דוחים את הטיפול בעצמנו כאשר זה בעצם חיוני לפרודוקטיביות שלנו.
חבר שלי, יועץ קריירה, אמר לי את זה לאחרונה:
טיפול עצמי הוא לא פרס. זה חלק מהתהליך.
לתגמל את עצמך בפינוק זה דבר אחד. אבל שימוש בנוחות ובשפיות הבסיסית שלך כפרס יכול להיות בעייתי, והרבה פעמים, אנחנו אפילו לא מבינים שאנחנו עושים את זה. למשל, כשאני באמצע העבודה, אני לרוב אדחה את אכילת ארוחת הצהריים, גם אם אני מאוד רעב. אני לא קורא להזנה "פרס", אבל זה מה שהוא הופך להיות. הגזר בקצה המקל. אבל אם הייתי לוקח את הזמן לתדלק את עצמי, העבודה כנראה הייתה קלה הרבה יותר.
אנחנו יודעים שכןחשוב לקחת הפסקות. אם אתה נאבק עם זה, זה עשוי לעזור לזכור שטיפול בעצמך אינו פרס על העבודה שלך - זה למעשה המפתח לעזור לך לעבוד טוב יותר.
תמונה מאתשרה V.