טכניקות פרודוקטיביות כמושיטת פומודורוכבר מזמן אמרו שהתפרצויות של עבודה ורגיעה הן הדרך הטובה ביותר לעשות את העבודה שלך. אבל מה הזמן האידיאלי של ההתפרצויות האלה? ה-Daily Muse מעריך שמדובר ב-52 דקות עבודה ואחריהן הפסקה של 17 דקות.
ניתוח אפליקציית מעקב זמןDeskTimeהראה ש-10% הפרודוקטיביים ביותר מהמשתמשים לוקחים את ההפסקות האסטרטגיות הללו לאחר עבודה קפדנית במשך זמן מה. עם זאת, הבלוג לא פרסם נתונים על הגודל והמדגם של המחקר שלהם. הנה מה שהם מצאו:
הסיבה ש-10% הפרודוקטיביים ביותר מהמשתמשים שלנו מסוגלים להפיק את המרב במהלך פרקי זמן העבודה הקצרים יחסית היא שמתייחסים לזמני העבודה שלהם כאל ספרינטים. הם מנצלים את המקסימום מ-52 הדקות האלה על ידי עבודה במטרה אינטנסיבית, אבל אז נחים כדי להיות מוכנים לפרץ הבא.
במהלך 52 דקות העבודה, אתה מוקדש לביצוע משימות, לבצע דברים ולהתקדם. בעוד שבמהלך 17 דקות ההפסקה, אתה מורחק לחלוטין מהעבודה שאתה עושה - אתה לגמרי נח, לא מציץ באימייל שלך כל חמש דקות או סתם "בודק במהירות את פייסבוק".
ה-Daily Muse שם דגש על לקום מכיסא המחשב ולעשות משהו אחר במהלך ההפסקה. טכניקת פומודורו פועלת על רעיון דומה של 25 דקות עבודה ו-5 דקות הפסקה, אבל אולי כדאי לשקול להעלות את המספרים האלה לממצאים החדשים האלה. אם אתה צריך אפליקציה כדי לעקוב אחרי זה,השתמש ב-Marinara Timer כדי להגדיר מרווחים מתחלפיםשל 52 ו-17 דקות.
הכלל של 52 ו-17: זה אקראי, אבל זה מעלה את הפרודוקטיביות שלך| המוזה היומית
תמונה מאתסוכנות הכבישים המהירים.