האם כדאי לבצע בדיקת טפסים לא רצויה?

לא מזמן פרסמתי זוג סרטונים באינסטגרם. אחד מהם היה שלי מניף קטלבל בתחילת ההסגר; השני, סט עדכני יותר. עם הזמן ראיתי התקדמות, וזה מה שדיברתי עליו בכיתוב שלי. התנודות שלי היו מהירות יותר, נתיב המשקל נשלט יותר.

אז כמובן איזה בחור העיר שאני עושה את זה לא נכון.

קיבלתי בעבר ביקורות לא רצויות, אבל לראות אחת בפוסט התקדמות היה פשוט מביך. (האם הוא הסתכל בסרטון ה"לפני" או ה"אחרי"? לא ברור.) הוא אפילו לא היה המאמן או החבר האמין שלי, רק אדם שמעולם לא ראיתי קודם, שככל הנראה עוקב אחר ההאשטאג #kettlebellswing.

אז הנה פריצת חיים: אל תהיה הבחור הזה.

אולי אתה טוב בהרמה או תנועה מסוימת. אולי אתה אפילו מאמן מכובד. אבל אם אתה לאזֶההמאמן של האדם, למה לעזאזל צריך להיות אכפת לו מה אתה חושב? יותר חשוב, למה לעזאזל אתה חושב שאתה יודע יותר טוב מהאדם שפרסם את הפוסט?

לקבלת מושג עד כמה זה יכול להיות מטופש, עיין בתגובות כמעט על כל פוסט של מרים ברמה עולמית.

"תעשה דדליפט אמיתי", אומר בוזו אחד לאפאוורליפטר המחזיק בשיאי עולם בדדליפט בשלוש דרגות משקל.

"אני מפחד שאתה הולך להרוס לך את הגב" אומר אחר לאןמרים אולימפי עילית שחוטף כלאחר יד 95 קילו, או בערך המשקל של היפופוטם צעיר.

לִזכּוֹרכל הסיבות לכך שזה לא מתאיםלהפריע למישהו בחדר הכושר כדי להגיד לו שאתה חושב שהוא עושה את זה לא נכון. כולם חלים גם על מדיה חברתית. אבל הם מוגברים, כי האדם הזה ושגרת האימון שלו רחוקים ממך עוד יותר. אולי אין לך שמץ של מושג איך הספורט שלהם עובד, וזו הסיבה שאתה חושב שהם "בוגדים" אם הם מרימים סומו (חוקי בפאוורליפטינג) או אם הם תוקעים את המוט לירכיים שלהם (חוקי ב-strongman).

יש גם את עניין ההקשר: אלא אם כן הם פרסמו את הסרטוןמחפשת עצה ספציפית(מה שאנשים עושים לפעמים, ואתה בהחלט יכול לענות לשיחה), הסרטון הזה לא שם בשבילך. זה להכיר בהתקדמות שלהם, או לתעד את האימון של היום, או להשוויץ בתלבושת שלהם או כל דבר אחר. אם הם רוצים עצה, הם ישאלו.

אז הנה תרשים זרימה קטן שיעזור לך. מתי כדאי לעשות בדיקת טופס לא רצויה? רק אם אתה המאמן או המנטור הנאמן של האדם,ואתה יודע שהם יקבלו בברכה את עצתך בהקשר של מדיה חברתית,ואתה עושה זאת מתוך מחשבה ומכבדת - באופן אידיאלי ב-DM כדי לא לתת אתתענו חבר'הרעיונות כלשהם.