פעילויות הדייט הטובות ביותר לבניית 'אינטימיות פנאי'

אם אתה מחפש להעמיק את הקשר שלך עם בן הזוג שלך, אולי תרצה להתמקד בבניית אינטימיות פנאי. כמו שפות אהבה, ישנן מספר צורות שונות של אינטימיות כדי לעזור לחזק את מערכת היחסים שלכם. לדברי לורל האוס, אחד ממומחי מערכות היחסים של eHarmony, אינטימיות פנאי היא סוג של חוויות משותפות, שלפי eHarmony יכולה להיחשב כאלאוהב שפה.

"אינטימיות ואהבה הם לא תמיד מה שאפשר לצפות", אומר האוס. "בעוד שמגע ומילים נחשבים בדרך כלל לביטויים החזקים ביותר של אינטימיות ואהבה, חוויות ופעילויות משותפות יכולות לשאת משקל חיבור מתמשך יותר."

מה שיפה באינטימיות פנאי, אומר האוס, הוא שהפעילויות לא חייבות להיות יקרות או מורכבות. לא משנה מה תעשו, תלמדו אחד על השני.

"החוויות המחברות ביותר מותאמות אישית לחלוטין ליחידים ולזוג ויכולות לנוע מריצה על החוף לקפיצת בנג'י, קניות בשוק האיכרים והכנת ארוחת ערב ועד לשחק במשחקי לוח במיטה", היא אומרת. "מה שחשוב הוא להישען לפעילות עם ראש פתוח ולב ולהישאר נוכח ברגע עם בן הזוג שלך."

להלן כמה חוויות שתוכל לנסות עם בן הזוג כדי לעזור לבנות אינטימיות פנאי.

מהן הפעילויות המומלצות שלך שאתה עושה כאשר אתה צריך להתארגן מחדש באופן אישי? האם אתה נוסע, נרגע בג'קוזי, מקבל עיסוי, מטייל על החוף, עושה מדיטציה, עושה יוגה? לא משנה מה אתה עושה לבד שגורם לך הנאה ומיישר אותך מחדש, האוס מציע לעשות זאת עם בן הזוג שלך. פעולה זו תעזור לכם לקשר שלווה ורוגע אחד עם השני, ותוכלו לחלוק עם בן הזוג בדיוק את מה שאתם צריכים כדי להיטען מחדש ולהתארגן מחדש.

"תדלוק מנחם היא לעתים קרובות פעילות שאנשים מרגישים צורך לעשות לבד", אומר האוס. "אבל לפעמים לבן הזוג שלך יש צרכים דומים ואותו סגנון של הרפיה. זה יכול להיות מאוד מחבר לעשות את זה ביחד. וגם אם זה לא מרגיע או אפילו מנחם לעשות ביחד, הדבר הטוב בלחוות את זה ביחד, פעם אחת, הוא שיש לך הבנה איך נראה הזמן שלהם לבד”. מה שיכול רק להעמיק את מערכת היחסים שלכם.

היה תייר בעיר שלך

לא משנה היכן אתה גר וכמה זמן אתה גר שם, ישנן פעילויות מעניינות שאולי תעשה רק כאשר אורחים נמצאים בעיר. House מציע שבמקום זאת, אתה נהנה מהפעילויות הטובות, המעניינות ביותר, האייקוניות, התיירותיות לחלוטין עם בן הזוג שלך.

"זה חיוני לחקור במערכת יחסים", אומר האוס. "חקור בכל התחומים. ולפעמים תראה שחקר משהו חדש הוא בעצם ממש מולך. לפעמים אתה פשוט צריך לשנות את נקודת המבט שלך ולאפשר לעצמך לקבל הערכה חדשה לעולם הסובב אותך. שינוי הפרספקטיבה הזה ביחד יאפשר לכם לראות שיש עוד כל כך הרבה שאתם יכולים לחוות ולהנות".

לא בטוחים מה לעשות או לאן ללכת? קח ספר הדרכה מקומי או, אפילו טוב יותר, חפש את "המקומות הטובים ביותר להתנשק" או "המקומות הרומנטיים הטובים ביותר" והקפד לעשות זאת. אולי אפילו תרצה לערוך רשימת בדיקה וליצור יעד להגיע ל-"x מספר" של נקודות ציון ואטרקציות עד סוף השנה.

נסה תחרות ידידותית

"תחרות ידידותית יוצרת כיף מרתק לב, מושך מחשבות, אסטרטגיות", אומר האוס. "תחרות מפעילה את מה שנחשב בדרך כלל להורמון 'אהבה', שעוזר לאנשים להתחבר. יותר מהקשר המיני, אוקסיטוצין יכול להזין רגשית. פעילויות תחרותיות, בעיקר פעילות גופנית תחרותית וספורט, יוצרות תחושת כימיה, הודות לשחרור אנדורפינים המושרים בזיעה".

אז תאתגרו אחד את השני למשחק מהיר של פינג פונג, shuffleboard, טניס, חצים או ביליארד. אם אתה לא בעניין של תחרות פעילה פיזית, מה דעתך על אתגר מנטלי מהנה?

"הפעלת המוח שלך מפעילה אסטרטגיה, דוחפת את הלב ומפעילה את כל החושים בצורה חריפה", היא אומרת. "יותר מהגירוי המנטלי, לראות את האסטרטגיות של הדייט שלך ולהיחשף למוחם יכולים להיות גורם מרכזי כאשר אתה זוכה לראות צד אינטלקטואלי ממוקד שלהם שחושף עוד תכונה שהם יכולים לתרום למערכת היחסים - חכמים ו אִסטרָטֶגִיָה. וזה סקסי."

הצע משחק קלפים או נסה משחק לוח מגרה כמו Scrabble או Jenga כדי להתמקד. "העיסוק בפעילויות מעוררות תודעה פותח את התודעה ומפנה מקום גם לפתיחת הלב", אומר האוס.