הדרך הטובה ביותר לשחד פעוט כדי לאכול את הירקות שלו

לגרום לפעוט לאכול כל דבר אחר מלבד נאגטס עוף וצ'יפס יכול להרגיש כמו הישג על אנושי, כמעט מיתי של הורות. בטח, אתה מכיר אותםצריךלאכול תזונה בריאה יותר ומאוזנת יותר, שכל "מומחי ההורות" באינסטגרם היו רוצים להאמין שהיא אפשרית לחלוטין עד לרגע שבו אתה מתמודד עם פעוט שמסרב לגעת בכל דבר שאינו מטוגן או מכוסה בגבינה.

כאשר מדובר בקרב בין פעוט לירקות ירוקים, הפעוט יעשה זאתתָמִידמנצחים בסופו של דבר, במיוחד בימים שבהם לוקח יותר משעה רק לגרום להם ללבוש מכנסיים.

מחקר מראה כי תגמולים שאינם מזון גורמים לפעוטות לנסות יותר ירקות

זמנים כמו אלה דורשים צעדים נואשים - וכאמחקר אחרוןשנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מאסטריכט בהולנד מצביע על כך ששיחד לפעוט שלך כדי לאכול את הירקות שלו היא אסטרטגיה שיכולה לעבוד.

בניסוי זה, שהוצג לאחרונה בקונגרס האירופי בנושא השמנת יתר, חוקרים בדקו האם מתן פרס מהנה ללא מזון, כמו מדבקה או צעצוע קטן, יגרום לפעוטות לאכול מגוון רחב יותר של ירקות. בתור התחלה, פעוטות במספר מעונות יום בהולנד חולקו לשלוש קבוצות. קבוצה אחת נחשפה למגוון ירקות, וקיבלה פרס בכל פעם שניסתה אותם, קבוצה אחת נחשפה למגוון ירקות, אך לא קיבלה פרס, ואילו הקבוצה השלישית לא נחשפה לירקות, ולא קיבלה פרס.

בסוף הניסוי, הפעוטות שהוצעו להם פרס מהנה ללא מזון היו מוכנים יותר לאכול מגוון רחב יותר של ירקות בהשוואה לפעוטות שלא קיבלו פרס, או שלא נחשפו למגוון של ירקות. יְרָקוֹת.

"נראה כי תגמול פעוטות על טעימת ירקות מגביר גם את נכונותם לנסות ירקות שונים", אמרה החוקרת בריט ואן בלקום, שהובילה את המחקר, ב-הודעה לעיתונות. "עם זאת, סוג התגמול חשוב מאוד - זה צריך להיות כיף אבל לא אוכל."

חיזוק חיובי עובד

"פעוטות מגיבים טוב מאוד לחיזוק חיובי", אמרמה אולר, רופא משפחה שבסיסו בפליינוויל, קאן. זה יכול להיות בצורת מדבקות, או שזה יכול להיות מחיאות כפיים ושבחים מילוליים. בהתאם לפעוט שלך, הצעת מדבקה או צעצוע קטן יכולה לעזור לו לנסות יותר ירקות.

עם זאת, כפי שמזהיר אולר, "זה יכול ליצור תקדים שאתה לא רוצה להמשיך". חיסרון פוטנציאלי אחד הוא שהפעוט שלך עשוי להתחיל לצפות לתגמול עבור שגרות אחרות, כגון ישיבה ליד השולחן לארוחה.

ובכל זאת, "כל הורה מכיר את ילדו הכי טוב", אמר אולר. "אם מדבקה תגרום לילד לנסות משהו חדש, אולי אין לזה הרבה חסרונות."