הדרכים הטובות ביותר לבלות את החופשה שלך 'יום חוצץ'

יציאה לחופשה, מהנה ככל שתהיה, יכולה להיות גם מתישה. יש את הג'ט לג, העייפות שמגיעה אחרי לוח חופשות עמוס, נוסף על כך, אם אתה מטייל עם ילדים, בטח יהיו לפחות כמה התמוטטויות. אותו דבר חל גם על טיולים עם המשפחה המורחבת, שכן אין דבר מתיש וצפוי יותר מדרמה משפחתית.

כפי שרחל אור כתבה לאחרונההוושינגטון פוסט, אחת הדרכים להפחית את הלחץ בנסיעות היא לקחת יום חופש נוסף כדי לתת לעצמך קצת זמן לנוח ולהתאושש. בתור אורמציב את זה, "אני משתמש ביום החיץ כדי להסתכל קדימה לשבוע הבא ופשוט נהנה שוב מהמרחב שלי. תחשוב על זה כעל מיני שהייה בסוף החופשה שלך."

גיליתי את היתרונות של יום חוצץ לחופשה לפני כמה שנים, ומאז ניסיתי לשלב אותו בתוכניות הטיול שלי. מניסיוני האישי, למרות שיום חיץ יכול להיות כלי שימושי להפליא למנוחה והתאוששות, חשוב להיות מכוון לגבי איך אתה משתמש ביום הזה. אחרת, קל מדי לגרום ליום לחלוף על פני ערבוביה של גלילה חסרת מחשבה של מדיה חברתית ולהיקלע לסידורים, רק כדי למצוא את עצמך בכלל לא רענן בערב.

תעשה תוכנית

יום חוצץ לחופשה הוא שם כדי לעזור לך לנוח ולהיטען. זו הסיבה לקחת יום נוסף (יקר מאוד) של חופשה, במקום לטעון ישר בחזרה לחיים הרגילים שלך. איך נראה יום החיץ האידיאלי ישתנה עבור כולם, אבל מה שזה לא יהיה, עדיף להקדיש קצת מחשבה למה שיתאים לך ביותר.

אם לשבת ולקרוא ספר אמיתי זה מה שאתה מוצא מרגיע, חסום זמן לעשות זאת. אם ישנים, אז ללכת לבראנץ' הוא הרעיון שלך להירגע, תכנן לכבות את השעון המעורר ולהיפגש עם חבר במקום הבראנץ' האהוב עליך.

אם אתה רוצה לבלות חלק מהזמן הזה במטלות או סידורים כדי שתוכל להרגיש בעניינים כשאתה חוזר לשבוע העבודה שלך בקלות, רשום את סדרי העדיפויות העליונים שלך (ואלו מהם יכולים לחכות). אם אתה רוצה לבלות את היום שלך בפיג'מה, לצפות בנטפליקס ולאכול גלידת שוקולד ישר מהקרטון, הצטייד במקפיא לפני שאתה יוצא מהעיר. לא משנה מה זה עוזר לך להיטען מחדש, היה מכוון כדי לגרום לזה לקרות.

מה שלא תעשה, אל תעבוד

כולנו היינו שם: יש לך קצת זמן נוסף על הידיים, אז אתה בודק את הדוא"ל שלך לעבודהרק לדקה, ולפני שאתה יודע את זה, היום עבר עליך בטשטוש של התמכרות לעבודה, כשזה אפילו לא יום עבודה.

אני אשם בעבודה בשעות לא שעות, כולל בחופשות, כמו כולם. בעולם בו אנו חיים, כמעט בלתי אפשרי להימנע מכך. עם זאת, כשזה מגיע לימי החופשה שהרווחתם קשה, במיוחד ההאחרון ביותר, חשוב ליצור את המחסום הזה. העבודה יכולה לחכות.