ההבדל בין שקר פתולוגי לכפייתי (ולמה זה חשוב)

באופן כללי, שקר הוא לא תכונה שנתפסת כמשהו חיובי. אבל לא כל השקרים נוצרו שווים. ישנו קשת רחבה למדי של אי-אמיתות, החל משקרים קלים שאינם גורמים נזק, לשקרים גדולים ומסיביים שיכולים לגרום לנזק חמור.

וכאשר אדם נוטה לשקר לעתים קרובות, המונחים "פתולוגי" ו"כפייתי" נזרקים הרבה. אבל הם לא אותו דבר. בראיון עם Well+Good, הפסיכולוג הקליני ד"ר Ramani Durvasula מפרק את ההבדל בין שקר כפייתי לפתולוגי. הנה מה שצריך לדעת.

ההבדל בין פתולוגי לכְּפִיָתִישֶׁקֶר

גם השקר הפתולוגי וגם הכפייתי נעשים מתוך הרגל, מה שמקשה לקבוע אם משהו שאדם אומר הוא באמת מדויק, או כרוך במידה מסוימת של שקר (או מניעת מידע). בְּנוֹסַף,אומר דורוסולהששני סוגי השקר הם בדרך כלל מנגנוני הגנה או התמודדות שאדם מפתח במהלך הילדות המוקדמת כתגובה לטראומה.

אך מעבר לכך, ישנם הבדלים מרכזיים בין שקר פתולוגי לכפייתי. הנה איךDurvasula מפרק אותו:

שקר פתולוגי

• השקר כרוך במניפולציה, במטרה שהאדם ימנע מהאשמה, ייצא מצרות, יציל פנים או יקבל את דרכו במצב.

• זה כרוך לעתים קרובות ביותר משקר בודד - ספציפית, "רשתות משוכללות של שקרים כדי להשיג רווח אישי כלשהו", שבדרך כלל "בא על חשבון ישיר של אחרים", אומר דורוסולה.

• האדם המשקר עשוי להיות חסר אמפתיה או מודעות (או שניהם) לאופן שבו התנהגותו משפיעה על אחרים.

• זה "נוטה להתקיים במקביל לרצף נרקיסיסט או הפרעת אישיות נרקיסיסטית", אומר דורוסולה - אם כי זה לא תמיד המקרה.

שקר כפייתי

• זה מתרחש אך ורק מתוך הרגל, לעתים קרובות מסיבה מועטה עד ללא סיבה מוחשית.

• בדרך כלל אין לזה השלכות (אם בכלל).

• זה מרגיש נוח/מוכר לאדם.

• "השקרן הכפייתי ישקר בדרך כלל במצבים נמוכים או ללא הימור, אולי יגיד שהם הלכו למקום חופשה מסוים כשהם לא, או משקר לגבי מה שהם צפו בטלוויזיה בלילה הקודם", מסביר דורוסולה.

למה זה חשוב

לפי Durvasula, לא רק התדירות חשובה כשמדובר בשקר פתולוגי וכפייתי, אלא גם סוג השקר וכוונתו של האדם. "זה כשהשקרים הקטנים האלה הופכים לנורמה והם גם רצופים בשקרי הון-L מרושעים יותר, הנושא נוטה בצורה ברורה יותר לעבר הונאה וחוסר אמון", היא אומרת.

ברגע שהאמון שלך במישהו מתחיל לדעוך, ייתכן שתצטרך לחשוב מחדש על מערכת היחסים שלך איתו - לא משנה אם הוא עמית, בן זוג רומנטי, בן משפחה, חבר אפלטוני או משהו אחר. "אם אתה מתמודד עם מידע בעל סיכון גבוה שאתה צריך להיות בטוח שהוא מדויק, הקפד לקבל אישור של מידע זה ממישהו אחר,"דורוסולה מייעץ.

לבסוף, אם תופסים אדם בשקר, דורוסולה אומר שיש להימנע מלהתעמת איתו על כך - במיוחד אם השקר שלו נוטה להיות פתולוגי. הסיבה לכך היא שיש סיכוי טוב שקריאתם החוצה תגרום לאדם להתגונן ו/או להכחיש הכל, וכפי שהיא מציינת, עדיף להשקיע את הזמן והאנרגיה שלך בהשגת העובדות במקום אחר.