כל המסעדות הגדולות נדרשות לספק מידע תזונתי עבור התפריט שלהן, אותו תוכל למצוא באתרי האינטרנט שלהן. אבל חלקם עושים את המייל הנוסף, מספקים מחשבונים כדי שתוכלו לדעת בדיוק מה אתם אוכלים, ממש לצדדים והתוספות.
של צ'יפוטלהמחשבון הוא תרגום מושלם של התפריט הפשוט אך הניתן להתאמה אישית שלו: פשוט סמן את התיבות עבור מה שאתה שם על הבוריטו שלך. התוצאה: לא רק סך של הקלוריות והרכיבים התזונתיים עבור כל האנצ'ילדה (כביכול) אלא גם רשימה מפורטת של המספרים עבור כל רכיב.רַכֶּבֶת תַחְתִיתנוקט בגישה דומה, אך ללא פירוט: בחר כריך, לחץ על כפתור "התאם אישית את שלך", והמידע התזונתי יתעדכן עם האפשרויות שבדקת.
מקדונלד'ס Meal Builderיש ממשק מסורבל יותר, אבל הוא יכול להוסיף את המידע התזונתי עבור ארוחה שלמה: המבורגר, צ'יפס ועוגת תפוחים, נניח. אתה יכול להסיר תוספות (ככה אני יודע שהייתי חוסך 90 קלוריות על ידי החזקת רוטב הביג מק, לא שכל אדם יעשה את זה אי פעם), אבל אין דרך להוסיף תוספות. לא לכל מסעדת מזון מהיר יש מחשבון תזונה מפורט, אבל אם אתה רק רוצה להוסיף את מרכיבי הארוחה שלך, נסה אתתזונת מזון מהיראתר אינטרנט, אשר ריכז מחשבונים עבור רוב המבורגרים הגדולים.
בעולם הפיצה,דומינוס Cal-O-Meterעושה עבודה מצוינת בחישוב קלוריות, אבל לא נותן את שאר המידע כמו פחמימות, חלבון וכן הלאה (תיקון:זה כן!). זה יכול לקחת בחשבון פריטי ארוחה מרובים, אבל הפגם העיקרי שלו הוא מתן קלוריות לפרוסה. אז פיצת האננס הכפולה שלי נראית כאילו היא 435 קלוריות, אבל אם אני אוכל שלוש פרוסות אני באמת אשבור 1300.
פספסנו את המחשבון של המסעדה האהובה עליך? ספרו לנו בתגובות!
חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.