קרדיט: Declair - Shutterstock
סימנים רבים יכולים להוביל אותך לעובדה שאתה הופך לאדם זקן. השכנים שלך פתאום נראים רועשים ומגעילים במקום כמו המארחים של מסיבות נהדרות, למשל. אתה מפתח העדפה פתאומית להנעלה שהיא "נוחה". אתה מבין שאין לך מושג מי הם כמה מהסלבריטאים בעלי השכר הגבוה ביותר על פני כדור הארץ. כמו כן: קולונוסקופיה.
בדרך כלל ההצעה שתאפשר למישהו להדביק מצלמה בתחת שלך תסתיים בהחלקה שמאלה או בדיון על קיפולים, אבל כל אחד מאיתנו יגיע בסופו של דבר לגיל שבו הרופא שלנו יתחיל להציע בתוקף שלא רק נאפשר זאת, אלא באופן פעיל לרדוף אחריו. עידן הקסם היה פעם 50, אבל לאחרונה, הקהילה הרפואית הורידה את זה ל-45, כמויותר צעירים מאובחנים עם סרטן המעי הגס.
החדשות הטובות? ובכן, יש הרבה מזה, למעשה. בדיקת קולונוסקופיה היא ללא ספק הדרך המדויקת ביותר לבדיקת סרטן המעי הגס - סימון כלפי מעלה95 אחוזמכל סוגי סרטן המעי הגס. וזה נהדר, כי סרטן המעי הגס הוא הסרטן השלישי בשכיחותו בארצות הברית, וגםמְאוֹדניתן למניעה וכמעט תמיד ניתן לריפוי אם נתפס מוקדם. במילים אחרות, בדיקת קולונוסקופיה היא לא רעיון טוב של אף אחד, אבל הן יכולות להציל את חייך. ולאחר קבלת אחד לא תזדקק לעוד במשך 10 שנים, אלא אם כן הרופא שלך יעץ אחרת.
אבל אם לבצע בדיקת קולונוסקופיה זה טוב והכרחי, הכנה לקראת אחת היא לא בדיוק מהנה.
הכנה לקולונוסקופיה היא החלק הגרוע ביותר
בדיקות קולונוסקופיה מבוצעות בזמן שאתה מורדם, כמובן, כך שלמעשה לעולם לא תוכל להעריך באמת את ההשפלה ואי הנוחות של העובדה שצוות של אנשים עומד סביבך בזמן שמצלמה גמישה, אם להשתמש במונח רפואי, ננעצת בעורף שלך. כלומר הרִיאָלהאימה של קולונוסקופיה היא ההכנה. הרופא שלך צריך שהמעי הגס שלך יהיה נקי ומצחיק כדי שיוכלו להיראות טוב, וזה אומר שני דברים: דיאטה נוזלית צלולה וכמה משלשלים יעילים ביותר. כמה יעיל? בוא נגיד את זה כך: סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לך, בנימה רצינית מאוד, לתכנן לא לעזוב את הבית שלך לאחר הנטילה.
בדרך כלל יומלץ לך לעשות את הדיאטה הנוזלית הצלולה כל היום לפני ההליך שלך, והמשלשלים מחולקים לשתי מנות - אחת יום קודם, וזה לא כל כך נורא, ואחר כך אחת כשש שעות לפני הקולונוסקופיה. המנה השנייה הזו היא כאשר הגוף שלך יבגוד בך ואתה תכיר מקרוב את השירותים שלך.
ההכנה היא כל כך לא נעימה באופן אגדי, שזו הסיבה העיקרית שאנשים רבים נמנעים מבדיקת קולונוסקופיה (הסיכונים לפציעה במהלך ההליך בפועל הםבסביבות .04—.08 אחוזים), למרות היתרונות הברורים של קבלתם. אבל יש כמה דרכים להפוך את הכנת הקולונוסקופיה שלך לקצת יותר נעימה - או לפחות קצת פחותונָעִים.
קבע לוח זמנים מתוך מחשבה
לתזמון ההליך שלך תהיה השפעה עצומה על מועד תחילת ההכנה שלך, אז תחשוב על זה קצת. באופן כללי, יש ליטול את המנה השנייה של חומר משלשל כשש שעות לפני ההליך. זה אומר שאם אתה מתזמן את הקולונוסקופיה לבוקר בתקווה לסיים את זה, תצטרך להתעורר באמצע הלילה כדי לקחת את המנה שלך - ואז לבלות את השעות הקטנות של היום בשירותים. זה אולי שווה את זה אם אתה רוצה שיהיה לך את רוב היום פנוי, אבל תזמון ההליך אחר הצהריים אומר שאתה יכול לישון לילה הגון.
דלג על הסיבים
רוב הרופאים ידריכו אותך להתחיל את ההכנה יום לפני ההליך שלך, אבל מומלץ להתחיל להתאים את התזונה שלך כמה ימים קודם לכן. צמצמו בסיבים - הימנעו משעועית ואגוזים, רוב הירקות וכל דבר אחר שיש בו הרבה סיבים. סיבים נהדרים למעי הגס בריא, אבל הם, אה, "נדבקים" די טוב, כך שקיצוץ בהם יקל מעט על כל התהליך של ניקוי האיברים הפנימיים המגעילים שלך.
גוון את הנוזלים שלך
אנשים רבים מניחים שדיאטת "נוזל צלול" פירושה ממש נוזלים ללא צבע, אבל "צלול" אומר למעשה שאין עיסה או כל דבר אחר שמרחף שם. אז קפה ותה הם בסדר (בדרך כלל אתה יכול אפילו להוסיף סוכר אלא אם כן הרופא ממליץ שלא), וגם מרק, כמו רוב הג'לטינים (הימנעו מצבעים אדומים, סגולים או כתומים ליתר ביטחון, מכיוון שהם עלולים לסבך את הראייה עבור הרופא שלך) וקרח קפוא. הצטייד במגוון כדי שלא תצטרך לשתות רק דבר אחד במשך 24 שעות. (בהערה צדדית, שתו כמה שתרצו, כי לחות גם יגרום להליך לעבור בצורה חלקה יותר.)
נהל את המשלשלים
המצב המשלשל בהכנה לקולונוסקופיה הגיעהַרבֵּהטוב יותר בשנים האחרונות. פעם היו שולחים אותך הביתה עם מה שנראה כמו תוף שמן מלא בדברים בעלי טעם נורא, אבל בימינו יש הרבה פחות מה לשתות. שים אותו במקרר, כי שתייה קרה הולכת להיות הרבה יותר נעימה. הוסיפו לו קצת טעם אם אתם רוצים/צריכים (לעיתים קרובות מציעים אור קריסטל), ושתו אותו בעזרת קשית כדי להימנע כמה שיותר מהטעם. שתייה קלה או ממתק קשה בהישג יד כדי לחתוך את טעם לוואי יכול להיות מועיל.
לבסוף, זו לא תחרות מהירות. המפתח הוא לשתות את החומר בזמן המתאים, אבל אתה לא צריך לעשות את זה כאילו אתה מטפח בקבוק טקילה זול על סינקו דה מאיו בזמן שאנשים קוראים את שמך. קח את הזמן שלך.
תרגישי בנוח
לאחר שנטלת את המנה השנייה של המשלשל, בקרוב תרגיש את כוחה של הכימיה המודרנית מגרגר בגופך. אַתָהרָצוֹןלהיות בחדר האמבטיה שלך אמִגרָשׁבשלב זה, אז הכינו את עצמכם ואת תא הקקי:
תלבשי בגדים נוחים, כי הם הולכים לכבות ולהיכנס לשעות הקרובות. כמו כן, לבשו משהו שלא תבכו עליו למקרה שלא תגיעו לשירותים בזמן.
מלאי את חדר האמבטיה עם בידור ואספקה. טאבלט לצפייה בנטפליקס, כמה ספרים ומוזיקה - במילים אחרות, היו מוכנים לבלות שם זמן משמעותי. הפוך את חדר האמבטיה שלך לנווה מדבר מואר נרות מלא מוזיקה.
שמור על הטוש שלך. קנה מגבונים ניתנים לשטיפה ומשחת פריחה לתינוקות, כי כל הניגוב הזה יכול להיות די מעצבן.
הכנה לקולונוסקופיה אף פעם לא תהיה בדיוק נעימה, אבל אתה יכול למזער את אי הנעימות על ידי תכנון מראש וטיפול בעצמך. ואולי זה יעורר אותך להשאיר את חדר האמבטיה שלך במצב קבוע של "נווה קקי".
פוסט זה עודכן לאחר הפרסום כדי לתקן את הנתונים הסטטיסטיים על סיכוני הפציעה במהלך קולונוסקופיה.
