הדברים המטופשים שאתה עושה בעבודה (ואיך לתקן אותם)

אתה אדם חכם ופרודוקטיבי המסוגל לדברים מדהימים, אבל מדי פעם אתה האויב הגרוע ביותר של עצמך. לעתים קרובות תשכנעו את עצמכם שאתם עומדים להיכשל, דוחים משימות חשובות שצריכות להיעשות, תבחרו על בסיס גאווה ולא על היגיון, ובסופו של דבר תהפכו את חיי העבודה שלכם לאמללים. הנה מבט על הדברים המטופשים שאתה עושה כל היום במשרד ואיך אתה יכול לתקן אותם.

דבר טיפשי מס' 1: לדאוג לעצמך

יש להניח שהיה לפחות רגע אחד בחייך שבו הוטל עליך משהו שנראה כל כך עצום שאי אפשר היה להעלות על הדעת הצלחה - ואז הצלחת איכשהו או נכשלת כישלון חרוץ. כך או כך, לא משנה כמה גדולה הייתה הבעיה בפועל, הצלחת להגדיל את גודלה במעטנכות עצמית. רוב מה שאתה ניגשים אליו בחיים הוא אפשרי, אבל אתגרים יכולים להיות מפחידים ותהליך הנפש של עצמך הוא פשוט לשים כר נוח לכישלון. בדרך זו, כאשר אתה נכשל, אתה יכול להסתכל על הבעיה המוגברת מדי ולהאשים את הנסיבות ולא את עצמך. זה נורא לא רק כי כנראה היית יכול להצליח, אלא גם כי אתה לא מצליח לקחת אחריות על התבוסה שלך.

רוב הבעיות שמקורן באשליה עצמית ניתנות לפתרון על ידי חיזוק פשוט למודעות שלך, אבל זה לא בהכרח המקרה עם מוגבלות עצמית. בדרך כלל, כאשר מוצגת בפני משימה גדולה - בואו נשתמשללמוד קודכדוגמה - אתה חושש את עצמך כי אתה לא מסוגל לדמיין את עצמך מצליח. אם למדת בעבר שפת תכנות אחרת, או אפילו שפה זרה אחרת לצורך העניין, אולי יהיה לך קל יותר לקבל את האפשרות להצלחה. אבל פשוט בגלל שהאתגר הזה חדש, המוח שלך מתחיל מיד להגדיל את הקושי, כך שהכישלון שאתה מאמין שהוא בלתי נמנע לא יכאב כל כך כשהוא יורד עליך במהירות. מה שאתה יכול לעשות, לעומת זאת, הוא פשוטלהעמיד פנים שאתה מומחה. תארו לעצמכם (או יותר טוב, דברו עם) מישהו שלא יתקשה להתקרב לשפת תכנות חדשה לגמרי. שקול מה הם היו עושים ומה הם עשו בעבר כדי להשיג את הידע הדרוש כדי להקל על המשימה הזו. זה יספק לך צעדים מעשיים שלפחות יניעו אותך להתחיל. אתה עשוי להפיק תועלת גם מלקיחת אגישה שיטתית לפתרון בעיות, שיעזור לך לפרק בעיה גדולה לחלקים קטנים יותר וניתנים לעיכול. זה יעזור לך ליצוררשימות מטלות שניתן לעשותהמכילים שלבים רלוונטיים וברורים, ועוזרים לגרום לבעיה להרגיש קטנה יותר. והצד החיובי הגדול מאוד, ככל שתתגבר על האתגרים המפחידים האלה, כך תגלה פחות שאתה משגע את עצמך.

דבר טיפשי מס' 2: להיצמד לרעיונות ולשיטות שלך גם כשהם רעים

כשאתה עובד, יהיו לך רעיונות ופרויקטים ודברים חשובים אחרים בימייך שחשובים לך. זה יכול להיות מקור נהדר למוטיבציה, אבל זה גם יכול לגרום לך להיות עקשן ולא לראות מה אתה טועה. זה בגלליש לנו נטייה להישאר עם דברים שאנחנו משקיעים בהם מבחינה רגשית, ללא קשר אם הם טובים או רעים. אנחנו אפילו נעשה זאת כשנדע שהאלטרנטיבה טובה יותר, פשוט כי אנחנו חוששים מאובדן. זה עשוי להיות אובדן זמן ומאמץ שהושקעו, שליטה או כל דבר אחר. פתרון טוב יותר הופך ללא רלוונטי מכיוון שאובדן ההשקעה הרגשית שלנו קשה יותר להפסיד מאשר החלטה פשוטה להרוויח.

לדוגמה, תארו לעצמכם ששמרתם על עצמכם מאורגנים באמצעות מערכת ניהול משימות שתכננתם. זה עובד, אבל זה מסובך וזה לוקח כמה שעות מהיום שלך. מגיעה אפליקציית אינטרנט שתספק את אותן תוצאות ללא שקיעת הזמן. ברוב המקרים, אתה תישאר עם המערכת שלך מכיוון שהשקעת בה כל כך הרבה זמן. אתה מעדיף להפסיד שעות בכל יום - הפסד שאתה רגיל אליו - מאשר להפסיד את כל הזמן שהשקעת בתכנון מערכת. אתה תגיד לעצמך שהתוכנה עשויה להיות טובה יותר עבור אנשים מסוימים, אבל הדרך שלך טובה יותר עבורך כי אתה פשוט מעדיף אותה. אתה תצדיק את חוסר היכולת שלך לשחרר משהו שהוא פשוט לא כל כך טוב.

באמת אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע מהעקשנות הזו להופיע בתוכך, חוץ ממךפַּחִיתלצפות בזה. בכל פעם שאתה מרגיש מתוסכל, פשוט שאל את עצמך אם הדרך שבה אתה ניגש לבעיה היא הדרך הטובה ביותר. האם יש פתרון טוב יותר שהתעלמת ממנו כי אתה מושקע בשיטה הנוכחית? שימו לב להזדמנויות לשנות והטילו ספק בכל הצדקה שאתם מציגים נגדם. לפעמים הדרך שלך תהיה הדרך הטובה ביותר, אבל אם המצב לא מושלם אתה עשוי למצוא הקלה על ידי בידור אפשרויות אחרות.

דבר טיפשי מס' 3: דחיית כשצריך להספיק דברים

כפי שאומר הפתגם הספרדי,מחר הוא לרוב היום העמוס ביותר בשבוע. דחיינות היא אחת הבעיות המתסכלות ביותר שכולנו חולקות ולעולם לא נראה שהיא תבטל אותה במלואה. זה נובע ממשהו שנקראהטיה נוכחית, או התופעה שגורמת לנו לבחור מה שאנחנו רוציםכרגעעל מה שאנחנו צריכים לעשות. זה מה שגורם לך לקרוא את הפוסט הזה במקום לעשות את העבודה שלך. העַכשָׁיוגרסה של עצמך לא צריכה להתמודד עם ההשלכות שהןעָתִידִיהגרסה תצטרך להתמודד, כך שהיא יכולה בקלות לקבל את ההחלטה על סמך הרצון. זה מוביל אותך לדחות עכשיו ובסופו של דבר מתוסכל מאוד, חרד ולחוץ בעתיד.

פתרון הבעיה הוא לא קשה, אבל זה לא נוח. אתה צריך לעקוף את הרעיון שמה שאתה רוצה עכשיו ישמח אותך בעתיד. זה משהו שאתה כנראה מבין במובן הגיוני, אבל הצד הרגשי שלך מסרב לקבל. שיטה אחת פשוטה היא להשתמש בדמיון שלך כדי להביא את תופעות הלוואי השליליות של דחיינות לפני שהן נגרמות בפועל על ידי בחירות גרועות שלך.זכור עד כמה הם יכולים להיות מרוקנים. תחשוב על הזמנים שבהם דחית פרויקט כי רצית לקחת הפסקה בפייסבוק. תדאגי לסיים בזמן, ואם תצליח, יהיה לך קצת פחד שיעזור לך לשמור על מוטיבציה.

אתה יכול גם להקל על דחיינות על ידי כךיצירת הרגלים טובים ורלוונטיים סביב המטרות שלך. הדברים שאתה עושה כשאתה מתמהמה הם אטרקטיביים, בין השאר, בגלל שאתה מרגיש איתם בנוח. אתה יודע לשחק במשחקי וידאו, לבדוק את האימייל שלך, לדבר בטלפון וכו'. יש לך היסטוריה שמכתיבה שמדובר בפעילויות מהנות ואתה מבין איך לעשות אותן. לעומת זאת, העבודה שלך אינה בהכרח רגילה. זה דורש ממך לחשוב. אם אתה יכול, לפחות, להפוך את משימת ההתחלה שלך להרגל, עם זאת, ייתכן שהיא לא תרגיש כל כך מרתיעה. הדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לבחור חלק ממה שאתה צריך לעשות שאתה יודע שיהיה קל ולהתחיל שם. אולי זה אומר לכתוב מתווה, או אפילו פשוט לחפש באינטרנט תשובה שאתה צריך כדי להשלים בהצלחה את המשימה שלפניך. לא משנה מה המקרה, אם תבחר משהו קל ורלוונטי תוכל להתחיל ליצור פעולות טובות ורלוונטיות ליצירת הרגלים שיקלו על ההתגברות על הטבע הדחייני שלך.

דבר טיפשי מס' 4: לחשוב שאתה יותר טוב ממך

רוב האנשים יחשבו את עצמם כאדם הטוב ביותר שהם מכירים. רוב האנשים גם יכחישו זאת למרות שלנוהטיה לשירות עצמי מספרת לנו באופן פעיל כמה אנחנו מדהימים. יש לנו נטייה להתעלם מהכישלונות שלנו ולשבח את ההצלחות שלנו כמנגנון לשימור עצמי. זה בגללאנחנו יכולים לסנתז אושרזה טוב בדיוק כמו הדבר האמיתי. זה עוזר לנו להרגיש טוב כשהחיים לא כל כך מתנהלים. אמנם אנחנו יכולים להיות האויבים הכי גרועים של עצמנו, אבל בשעת צרה אנחנו יכולים להיות גם החברים הכי טובים של עצמנו. זה נהדר כשאנחנו צריכים את זה, אבל ההטיה העצמית שלנו לא באמת מפלה את הכישלונות שאנחנו צריכים לראות ככישלונות ואירועים מצערים שבהם אנחנו צריכים למצוא כיסוי כסף. זה יכול לגרום לחוסר ענווה, וזה יכול לעשות אותך מטומטם בעבודה.

הבעיה עם גאווה היא שלעתים קרובות אתה מרגיש שאין לך מה ללמוד, כשהוא במציאותאתה עיוור לכמות מדהימה של מידע. כשאתה מניח שאתה יודע את התשובה הנכונה ולא מקשיב לאחרים, אתה מכבה את הסיכויים שלך ללמוד משהו חדש. לדוגמה, אם המחשב שלך נתקל בבעיות בעבודה והוא נתקל באותו סוג של בעיה במשך זמן רב, אתה עשוי לחשוב שאתה יודע מה זה. אתה מדבר עם ה-IT ומתעקש שיחליפו אותו כי הבעיה חוזרת על עצמה לא משנה מה אתה עושה, תוך התעלמות מההצעות שלהם. אתה מקבל את המחשב החדש ומגלה שיש לו את אותה בעיה, מה שמוביל אותך לגלות שהרצת יישום כלשהו שגורם להתנגשות. במקום להקשיב להצעות של IT, עברת עוד יותר בעיות להחליף ולהגדיר מכונה חדשה עם אותה בעיה בדיוק. מעט ענווה הייתה יכולה להביא לפתרון מהיר יותר.

הפתרון לבעיה זו הוא פשוט מאוד: הקשיבו לאנשים וחשבו על מה שהם אומרים. אתה לא צריך להטיל ספק בעצמך עד כדי כך שזה יוציא אותך מדעתך, אלא קחו רגע ותחשבו על הדברים שאחרים מציעים. אולי לא תמיד תלמד משהו חדש, אבל אתה יכול להיות בטוח שלא אם לא תקשיב בכלל.

דבר טיפשי מס' 5: לקחת את הגאווה שלך למשרד

במידה מסוימת, כותרות עבודה נחוצות ליצירת היררכיה תפקודית בארגון. הם גם דרך לספק לאנשים רמת מעמד בחברה, וזה משהו שנראה לנו שאכפת ממנו יותר מהמשכורות שלנו בפועל. אתה לא כל כך חכם, הבלוג המדהים של דיוויד מקרייני על אשליה עצמית,מצביע על מחקרשממחיש את הדילמה הזו:

תאר לעצמך שאתה זוכה במיליון דולר בלוטו, אבל יש מלכוד. מדובר בהגרלה ניסיונית חדשה שבה המדינה אומרת שאתה חייב לחלוק את הזכייה שלך עם זר. אתה יכול להחליט איך הכסף מחולק, אבל האדם השני יכול לדחות את ההצעה שלך. אם הם דוחים את זה, שניכם לא מקבלים כלום. יש לך רק הזדמנות אחת, ושניכם לעולם לא תראו אחד את השני שוב. כמה אתה מציע? כאשר הניסוי הזה בוצע עם כסף אמיתי ואנשים אמיתיים במעבדה, כל ההצעות שפחות מ-20 אחוז מהסכום הכולל נדחות. בתרחיש זה, המינימום המינימלי שתצטרכו להציע הוא 200,000 $ - למרות שאתה זה שזכית בכסף. תן את הבעיה הזו למחשב, וזה ייקח כל דבר מעל אפס. משהו עדיף מכלום למוח הגיוני לחלוטין.

זוהי, בעצם, אותה בעיה שעומדת בפני המעסיק שלך כאשר מציע לך העלאה בשכר. כולם צריכים להיות שמחים כשהם מגלים שישלמו להם יותר כסף, אבל זה נראהרוב האנשים מתרעמים על העלאה נמוכה מ-7%. הטינה לא צצה על כך שלא קיבלת העלאה כלל, אלא על ידי קבלת העלאה כל כך חסרת משמעות לכאורה עד שזה נראה מעליב. הפתרון הקל? קח את הכסף הנוסף ותשתוק, אולנהל משא ומתן על הטבות חלופיותבמקום זאת. הנקודה היא, התעלם מהגאווה שלך כאשר מישהו מציע שדרוג יש מאין. אם אתה שונא או אוהב את העבודה שלך זה לא רלוונטי - הגאווה שלך לא תעשה שום דבר כדי לשפר את המצב.

יש לך עוד דברים מטופשים שאתה עושה בעבודה שהבנת איך לפתור? שתף את הטיפים, הטריקים והסיפורים שלך בתגובות.