מים אלקליינים מופיעים על יותר ויותר מדפי מכולת - אך הם אינם מציעים יתרונות בריאותיים על פני אחיו בעלי ה-pH הנייטרלי.
הטענות שזה בריא יותר באותמיתוס "דיאטה בסיסית" שכיסינו בעבר— אבל אין שום דבר מיוחד באכילת מזון אלקליין (בסיסי הוא ההפך מחומצי) מכיוון שהגוף שלנו מווסת את איזון החומצה/בסיסי שלו ללא תלות במה שאנו אוכלים.
Refinery29 מסביר את המיתוס הזה בפירוט ("אם ה-pH בדם שלך גבוה או נמוך באופן חריג, הרמז הראשון שלך יתעלף", אומר תזונאי בעל דוקטורט) וממשיך ואומר שהדבר היחיד שמים אלקליין יכולים לעזור הוא הנדיר הנדיר ומצב קל של קיבה המגורה ממזונות חומציים. קרא עוד בקישור למטה על מדוע מים אלקליין הם רק גימיק שיווקי חסר משמעות.
האמת על מים אלקליינים| בית זיקוק29
תמונה מאתדניאל אורת'.
חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.