ללכת לחדר כושר זה לא פיקניק, אבל אתה יכול לעשות את זה יותר כיף על ידי שיעור כושר. שיעורי יוגה, זומבה, טאי צ'י ושיעורים קבוצתיים אחרים מהנים ושומרים על מוטיבציה. הגרפיקה הזו מציעה כמה נפוצים, ולמרות שהיא לא ממצה, היא יכולה לעזור לך לבחור אחד שעשוי לעבוד בשבילך.
אם אתה רק מעוניין בסוגי השיעורים ובמה הם עוסקים, גלול לתחתית, אבל תרשים הזרימה שלמעלה שימושי כדי לעזור לך לבחור אילו סוגי שיעורים עשויים להיות הטובים ביותר עבורך, תלוי אם אתה הולכים לאימון בעל השפעה גבוהה או משהו שיעזור לך להישאר עם צליל וגמיש, או אם אתה מעדיף משהו עם מוזיקת נהיגה או משהו מהנה ומאתגר. לחץ על הקישור למטה כדי לראות את הגרפיקה ב-Activ8 Health and Fitness, או לחץ על הגדלה כדי לראות אותה בגודל מלא למטה.
שיעורי כושר למתחילים| מועדוני בריאות וכושר של Activ8