BMI הוא מדד נפוץ שאמור לומר לך אם אתה במשקל תקין או לא. עם זאת, כפי שמראה איור זה שנוצר מסריקות של אנשים אמיתיים, BMI יכול להיות מטעה מאוד.
ששת האנשים באיור כולם בגובה 5 רגל 9 אינץ' ושוקלים 172 פאונד, מה שאומר שיש להם אותו BMI או מדד מסת גוף (מחושב על ידי חלוקת המשקל שלך בגובה שלך). מבחינה טכנית כל אחד מהם ייחשב לעודף משקל על סמך ה-BMI שלו של 25.4, אבל ברור שחלקם נראים בכושר יותר מאלה עם יותר שומן בטני, מה שכברקשור לסיכון מוגבר לבעיות בריאותיות.
כפי שציינו בעבר, BMI יכול להטעות. הניו יורק טיימס מסביר שמכיוון שה-BMI משפיע רק על הגובה והמשקל, הוא אינו מתייחס לצפיפות השרירים או העצם והמקום שבו אדם נושא משקל. BMIיכול להיות מדידה שימושיתאם זה עולה מעל 30, סף השמנת יתר, אבל בסך הכל, אחוז השומן בגוף והרכב הגוף הם מדדים בריאותיים חשובים יותר ממשקל בלבד.
אותו BMI, גוף חוף שונה מאוד| הניו יורק טיימס