שלוש שאלות שכדאי לשאול את עצמך לפני ביצוע רכישה

אם אתה יכול להתייחס לאוגר הפתגם על גלגל במסע שלך לקבל בית גדול יותר, או בגדים יפים יותר, המדע יכול להסביר מדוע. "ההליכון ההדוני" הוא מה שפסיכולוגים מכנים את הרצון המולד שלנו להנאות גדולות וטובות יותר - כמו בית גדול יותר או מכונית מתיזה יותר - בכל פעם שאנו מקבלים העלאה או בונוס.

פוסט זה הופיע במקור בLearnVest.

אבל יש ממש מלכוד למשפט הזה: אותם פסיכולוגים יודעים שרכישת הגביעים האלה לא תגרום לפגיעה משמעותית ברדאר האושר שלנו.

מה הגנים שלנו קשורים לזה

ב"תכונה האומללה הזו של הפסיכולוגיה האנושית, אתה ממשיך לרוץ, אבל נשאר באותו מקום, מבחינת האושר", מסבירה ג'וליה גאלף, נשיאה ומייסדת שותפה של המרכז לרציונליות יישומית. "עוצבנו על ידי כוחות האבולוציה", היא אומרת, "וירשנו את חוסר השובע של אבותינו".

למה היוהֵם מתכוון לרכישה, אפילו עוד בימי המערה שלי-גדולה מהמערה שלך? "הגנים שלנו 'רוצים' שנחפש עוד ועוד משאבים ומעמד, כי הדברים האלה עוזרים לגנים שלנו להתפשט לדור הבא", היא מסבירה. "אבל לגנים שלנו לא אכפת במיוחד אם אנחנו נהנים מהפרסים שזכינו בהם קשה ברגע שנקבל אותם."

במילים אחרות: מי מאבותינו לדעתך הצליח הכי הרבה? אלה שישבו מסביב למדורה, נאנחים והסתפקו בחייהם? או אלה שמעולם לא היו מרוצים ממה שיש להם ותמיד רודפים אחר עושר, כוח ומעמד? הקבוצה השנייה תשלוט - מה שאומר שאנחנו צאצאיהם, וירשנו את הטעם שלהם לעוד, גדול יותר, טוב יותר.

מבט מודרני יותר על אושר

זו השאלה עתיקת היומין: האם בית גדול יותר יכול באמתלעשות אותנו מאושרים יותר? והתשובה היא: זה תלוי.

"אם בית גדול יותר אומר שיש לך את המרחב לעשות דברים שאתה מעריך, כמו לעבוד מהבית או לארח בנוחות משפחה גדולה או קבוצת חברים, המרחב המוגדל יכול להביא אושר", אומרת המאמנת הבכירה סיבל סולומון, מייסדת LifeWise Strategies/ הרגלי כסף. אבל, היא מוסיפה, זה עניין של פרספקטיבה: "אם אין לך חברים לבדר, או שאתה לא ממשיך עם עסק ביתי, והשתמשת ב'חוסר מקום' כתירוץ שלך, עכשיו אתה תהיה אפילו יותר אומלל."

זה ממלא את הבית הגדול הזה באנשים שאתה אוהב וחולקים יחד רגעים מיוחדים שמפרידים הגשמה מתמשכת מהסוג החולף. וגם אז, זה לא הבית שמספק את המאושרים. אלו החוויות והאנשים - שני מרכיבים שגאלף אומר שהם חיוניים למשוואת האושר.

מומחים מסכימים שאתה יכול להזיז את המחט על מד האושר על ידי התחשבות רבה יותר לגבי האופן שבו אתה משתמש בכסף ובזמן שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא לשקול שלוש שאלות לפניכל רכישהאתה עושה. אתה יכול אפילו לבדוק את התקציב שלך משנה שעברה כדי להחליט על הדברים שבאמת הביאו לך שמחה מתמשכת - וכאלה שלא ממש עמדו בהייפ ההדוני.

1. האם זה גורם לי להרגיש טוב עם מי שאני?

"אנחנו מקבלים הנאה ושמחה כשאנחנו עושים משהו שגורם לנו להיות גאים במי שאנחנו", אומר סולומון. זו יכולה להיות חוויה חושית כמו לעשות פדיקור, להשתתף בהצגה או לחלוק קינוח עם אדם אהוב. זה יכול להיות גם לא כספי: "זה יכול להיות כל דבר, החל מלקחת את הזמן כדי להבחין בהנאה או בכאב של אדם אחר ולהיות איתו ברגע", אומר סולומון. "זה יכול להיות להגיד 'לא' לאחרים ולפנות את המרחב בשבילך לומר 'כן' לעצמך".

בעודנו על ההליכון הבלתי נגמר, אנו נוטים לדפוק מחויבויות - ולהחמיץ רגעים מהנים גרידא שנמשכים יותר מסיפוק מיידי.

2. האם יש לזה משמעות?

רוב האנשים, אומרים המומחים, מוצאים סיפוק בלהיות חלק מקהילה ולתת מעצמם. בין אם באמצעות התנדבות או הצטרפות למועדון או ארגון בעלי דעות דומות (חשבו: כל דבר משיעורי סקי ועד לכנסייה לבחירתכם), אינטראקציות משמעותיות ובלתי נשכחות תורמות לאופוריה לטווח ארוך יותר.

"שוב ושוב, מחקרים הראו כי לבזבז את זמנכם עם אנשים אחרים - ולבזבז את כספכם על אנשים אחרים - זה נהדר עבור רמות האושר שלכם", אומר גלף. "כמו כן, חלק מלהיות יצור חברתי הוא שמצבי רוח מדבקים, אז קחו זאת בחשבון כשאתם מחליטים עם מי לבלות את זמנכם".

3. האם זה מעסיק אותי או מאתגר אותי?

כפי שניסח זאת אדגר אלן פו, "הדברים הטובים ביותר בחיים גורמים לך להזיע". אבל אל תקח את זה יותר מדי מילולי. אתה עשוי למצוא התלהבות בעבודה בחידות, בנגינה בפסנתר, בסריגה, בגולף או במאסטרינגכל תחביב חדש. לא משנה מהי הפעילות המשמחת שלך, השעון כמעט ייעלם בזמן שאתה משתתף בה. "חלק מהכיף של החיים הוא להיות כל כך מעורב במשהו שאנחנו מאבדים את תחושת הזמן שלנו ומעורבים לגמרי", אומר סולומון.

זה מצב שפסיכולוגים חיוביים תייגו כ"זרימה", ומחקר חדש מראה שכאשר אנו נמצאים בו, המוח שלנו משחרר כל מיני נוירוכימיקלים בקורלציה לתגמול, סיפוק ושמחה.

אז, בפעם הבאה שאתם מחליטים אם להצטייד בעוד סוודר, או לחסוך לחופשה הבאה שלכם, שקול למי צפויה השפעה מתמשכת יותר.

האם הרכישה הזו באמת תעשה אותך מאושר יותר? 3 שאלות שכדאי לשאול את עצמך| LearnVest

הולי קרופורד היא תורמת ב-LearnVest. עקבו אחריה בטוויטר@hollycrawford.

רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.