סוף סוף סיימנו עם אתגר הפלנק

סוף סוף סיימנו עם אתגר הפלנק


זה היה חודש ארוך אבל אנחנו יכולים סוף סוף לצנוח על הבטן ולהיותנַעֲשָׂה. עשית קרשים כל יום? האם ניסית אותם כמה פעמים והיה לך כיף לעשות אותם בדרכים שונות? אם השתתפת בכלל, אתה מנצח בספר שלי.

אל תהסס להשתמש בתגובות למטה כדי לחגוג. ספר לנו מה ניסית בפעם הראשונה או איך השתפר הזמן שלך מהראשון לחודש ועד עכשיו. התחלתי ב-60 שניות קרירות, ואז חליתי (ברצינות, מי מקבל מונו בשנות השלושים לחייו??) ועכשיו אני עד...אה, 48 שניות. אני מקווה שהצלחת יותר ממני!

בת' סקוורצקי

עורך בריאות בכיר

Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.

קרא את הביוגרפיה המלאה של בת'

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe Now & Never Miss The Latest Tech Updates!

Enter your e-mail address and click the Subscribe button to receive great content and coupon codes for amazing discounts.

Don't Miss Out. Complete the subscription Now.