קרדיט: פיטר טימוס - Shutterstock
כְּמוֹמקרי Omicron ממשיכים לעלותבארה"ב, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן מקצר את משך הזמן המומלץ לבידוד מ-10 ימים לחמישה ימים לכל מי שנבדק חיובי ל-COVID-19 - כל עוד הם א-סימפטומטיים. לאחר חמישה ימים של שהייה בבית (או בידוד בדרך כלשהי), חולים עדיין צריכים ללבוש מסכה סביב אחרים למשך חמישה ימים נוספים.
לְפִיהצהרת ה-CDCביום שני, השינוי הזה "מונע על ידי מדע שהוכיח שרוב ההעברה של SARS-CoV-2 מתרחשת בשלב מוקדם של המחלה", בדרך כלל ביומיים הראשונים לפני הופעת התסמינים וביומיים-שלושה שלאחר מכן.מנהלת ה-CDC, ד"ר רושל ולנסקיאומרים שההמלצות המעודכנות "מאזנות את מה שאנחנו יודעים על התפשטות הנגיף וההגנה שמספקת חיסון ומינוני דחף".
ההמלצה המקוצרת הזו לא אומרת שצריך לקחת את הנגיף פחות ברצינות. ולנסקי אומר "להתחסן, לקבל חיזוק, ללבוש מסכה במסגרות פנימיות ציבוריות באזורים עם העברה קהילתית משמעותית וגבוהה, ולעשות בדיקה לפני ההתכנסות". להלן ההנחיות העדכניות של ה-CDC לבידוד בהתאם למגוון גורמים.
מה לעשות אם נבחנת חיובית ל-COVID-19
אם אתה נמצא חיובי ל-COVID-19, ללא קשר למצב החיסון, עליך להתבודד למשך חמישה ימיםלכל הפחות.
אם כןלֹאיש סימפטומים
אם אין לך תסמינים, או שהסימפטומים שלך חלפו לאחר חמישה ימים ימים, אתה יכול לעזוב את הבית ולהמשיך להסתיר במשך חמישה ימים כדי למזער את הסיכון להדביק אחרים.
אם אתהלַעֲשׂוֹתיש סימפטומים
העדכון של ה-CDC לא אמר במפורש כמה זמן אנשים נגועים שעדיין סבלו מתסמינים צריכים להתבודד. ה-CDC אמר בעבראנשים עם COVID-19 סימפטומטיים צריכים להתבודד למשך 10 ימים.
ברגע שאתה מתחיל להבחין בתסמינים (שה-CDC מפרט כאן), כדאי לךלהסגר מיד עד לבדיקה שליליתמאשר שהתסמינים הללו אינם מיוחסים ל-COVID-19.
מה לעשות אם נחשפת למישהו עם COVID-19
אם אתה מחוסן לחלוטין
לאלה שקיבלו (1) חיזוק, (2) השלימו את הסדרה העיקרית של חיסון פייזר או מודרניה בששת החודשים האחרונים,אוֹ(3) השלימו את הסדרה העיקרית של חיסון J&J במהלך החודשיים האחרונים:
ללבוש מסכה סביב אחרים במשך 10 ימים.
בדוק חמישה ימים לאחר החשיפה, גם אם אין לך תסמינים. (אם אתה מפתח תסמינים, בצע בדיקה והישאר בבית.)
אם אינך מחוסן במלואו
לאלו ש(1) השלימו את הסדרה הראשונית של חיסון פייזר או מודרניה לפני יותר שישה חודשים ולא קיבלו חיזוק, (2) השלימו את הסדרה הראשונית של J&J לפני יותר מחודשיים ואינם עברו חיזוק,אוֹ(3) אינם מחוסנים:
תישאר בבית חמישה ימים. בדיקה ביום החמישי, אם אפשר.
לאחר הבידוד, המשך ללבוש מסכה סביב אחרים למשך חמישה ימים נוספים.
אם אינך יכול להסגר, חבש מסכה למשך 10 ימים.
כיצד לספור את ציר הזמן של הבידוד שלך
כדי לחשב את תקופת הבידוד והמיסוך של 10 הימים שלך: יום "אפס" הוא היום הראשון של התסמינים, על פיהמתווה של CDC מוקדם יותר החודש. ה"יום הראשון" שלך הוא היום המלא הראשוןלְאַחַרהסימפטומים שלך התפתחו.
קבל חיזוק
אם החדשות מאכזבות אותך, זכור שחיסונים עדיין פועלים נגד Omicron - אבלקבלת הבוסטר שלך היא המפתח. זה נכוןOmicronנראה כי ניתן להעברה יותר מאשר גרסאות קודמות, אך עולות ראיות לכךOmicron עלול לגרום למחלה פחות חמורה. עם זאת, חיסונים וזיהומים קודמים אינם מגנים היטב מפני Omicron כמו נגד זנים קודמים.הנה המדריך של ה-CDC לקבלת הבוסטר שלךאם עדיין לא עשית זאת.
מרדית דיץ
כותב כספים בכיר
מרדית דיץ היא כותבת הכספים הבכירה של Lifehacker. היא סיימה את התואר הראשון שלה באנגלית ותקשורת מאוניברסיטת Northeastern, שם סיימה את לימודיה כמנהלת כבוד של המכללה שלה. היא גדלה כשהיא מלצרת במסעדה המשפחתית שלה בווילמינגטון, דירוגין ועבדה ב- Hasbro Games, שם כתבה חוקים למשחקים חדשים. בעבר היא עבדה במרחב ללא מטרות רווח כתושבת מנהיגות עם קרן הרפסוול בפנום פן, קמבודיה; מאוחר יותר, היא הייתה רכזת נסיעות של תוכנית לימודים בחו"ל שעקבה אחר עליית התעמולה הפשיסטית ברחבי מערב אירופה.
מאז, מרדית' מונעת להנגיש את הכספים האישיים ולטפל בטאבו של דיבור גלוי על כסף, כולל חובות, השקעות וחיסכון לפנסיה. מלבד כתיבת כספים, מרדית' היא אצנית מרתון וסטנדאפיסטית שתורמת קבועה ל"הבצל והמפחית". מרדית' גרה בברוקלין, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של מרדית'