עימות מעקב מחזור: איזה מעקב מחזור מתאים לך?

יש כל כך הרבה אפליקציות שונות למעקב תקופות כי יש כל כך הרבה סיבות שונות להשתמש באחת: אולי אתה רוצה להיזהר מימים פורייםכדי שתוכל להיכנס להריון, או אולי אתה רוצה לעקוב אחר מצבי הרוח והתסמינים שלך כל יום כדי שתוכל להבין אם אתה סובל מכאבי ראש או מרגיש עצבני בסנכרון עם המחזור שלך. אז אנחנו לא הולכים להכריז על מנצח היום, אלא נספר לכם על היתרונות והחסרונות של מה שהם, לדעתנו, שלושה מהעוקבים התקופתיים הטובים ביותר.

רֶמֶז

יתרונות: בהחלט לא ורוד.בכל מקום שבו נשים נפגשות כדי לדון במעקבי תקופה - מה שקורה לעתים קרובות יותר ממה שאתה עשוי לחשוב - קלוע הוא בדרך כלל זה עם קטע העידוד הכי חזק. התכונה הפופולרית ביותר שלו:זה לא ורוד. צוות Clueכולל גברים טרנסג'נדרים, אז הם היו מודעים היטב לכך שלא כל מי שצריך לעקוב אחר המחזור שלו דואג ליצור קשר עם הצד הנשי הסטריאוטיפי שלהם. הסמל של מין הוא תמונה של בחור שרירי, אז עדיין יש כמה הנחות הטרו-נורמטיביות מובנות.

יתרונות: חזותית מהירה של היכן אתה נמצא במחזור שלך.הקש על הכפתור המרכזי כדי להזין את נתוני היום (האם אתה מדמם? האם יש לך תסמינים או מין שאתה רוצה לרשום?) או פשוט הציץ בתמונה המעגלית שמראה היכן אתה עומד ביחס למחזור האחרון שלך, המחזור הבא שלך , וה"חלון הפורה" שלך, הזמן בחודש שבו סביר להניח שהסקס יביא להריון. אם אתה מעדיף תצוגת לוח שנה מסורתית, זה במרחק קצר.

נגד: מעט אפשרויות לתאר מה עוד קורה.אתה יכול לרשום דברים בכמה קטגוריות, מהאם אתה סובל מכאבים ועד אם אתה מתאמן או מקיים יחסי מין. אז זה שימושי. אבל משתמשי Clue איתם דיברתי אמרו שהם רוצים שיהיו יותר אפשרויות בכל סעיף. לדוגמה, תחת "כאב", אתה יכול לבחור התכווצויות, כאבי ראש, ביוץ או שדיים רגישים. אבל האפליקציה לא נותנת לך דרך להבחין בין התכווצויות קלות מהסוג שמותיר אותך מכורבל על הספה כל היום.

תכונה מעט ידועה:מכיוון שקלו מנבא את המחזור הבא שלך ואת החלון הפורה שלך מנתוני העבר שלך, מחזור ארוך בצורה יוצאת דופן (למשל הריון, או סתם שכחת רישום לכמה חודשים) יכול לזרוק את התחזיות. עבור למסך הניתוח, הקש על המחזור הארוך במיוחד והקש על "אל תכלול נתוני מחזור זה מהחישובים של Clue."

SpotOn

יתרונות: נעשה על ידי Planned Parenthood.האפליקציה הזו כל כך ידידותית וחינוכית, שהיא מרגישה כמו חיבוק גדול לגוף. ישנו קטע של שאלות נפוצות שימושיות, מענה על שאלות על מחזור, אמצעי מניעה ועוד. ותוכלו למצוא מרכז בריאות להורות מתוכננת ישירות מהאפליקציה, למקרה שיש לכם חשש שזקוק למומחיות מקצועית.

יתרונות: עוקב אחר אמצעי מניעה שלך.אם אתה נוטל גלולות למניעת הריון, SpotOn ישאל כל יום אם נטלת את הגלולה שלך. התכונה החכמה ביותר של האפליקציה הזו היא מה שקורה כשאתה מפשל. זה אומר לך מה לעשות אם שכחת גלולה, ואם פספסת מספיק גלולות שאולי אתה מבייץ שוב, זה יזהיר אותך שהיום הוא פוטנציאל יום פורה. (האפליקציה גם תנחה אותך להגדיר תזכורות יומיות כדי שלא תשכח שוב.)

יתרונות: מציג תחזיות פוריות רק אם הן הגיוניות עבורך.אם אתה משתמש בהתקן תוך רחמי, לא תראה ימים פוריים. ולא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, תראה מידע על פוריות רק אם תבחר בכך.

חסרון: לא עוקב אחר שימוש בקונדום.קונדומים אינם אופציה בסעיף למניעת הריון (שהוא חלק מהפרופיל שלך) או בסעיף "פעולה" שבו אתה יכול לסמן כי קיימת היום יחסי מין. ל-SpotOn יש אפילו פחות אפשרויות לתסמינים ופעילויות יומיומיות מאשר ל-Clue, ואין דרך להוסיף תוספות.

Tracker Period (המכונה P Tracker)

יתרונות: עוקב אחר המון דברים. יש רשימה ענקית של תסמינים לבחירה (אקנה, נפיחות, תשוקה למלוח ועוד) ואתה יכול להוסיף משלך. כל אחת מהן נותנת לך שלוש אפשרויות, בתרגום גס לקל, בינוני וחמור. אתה יכול גם להזין הערות בצורה חופשית, ולעקוב אחר תרופות ומצבי רוח. אם אתה רוצה להתעמק בפוריות שלך - מעקב אחר טמפרטורת הגוף היומית שלך, למשל - ל-P Tracker יש גם את התכונות האלה מובנות. (תזדקק לגרסת Deluxe עבור רוב אלה.)

יתרונות: מבינה בהריון.אם נכנסת להריון, לגרסת הדלוקס יש אפשרות לעבור מתקופות מעקב למעקב אחר מספר השבועות בהריון.

חסרון: ויזואליה מטופשת.מקווה שאתה אוהב ורוד חם ואקווה! העיצוב של האפליקציה לא רע, בדיוק, אבל אין לה מראה מלוטש או ממשק פשוט כמו Clue ו-SpotOn. סמל מסך הבית הוא פרח ורוד מצויר, אם כי הוא שואף לשמור על דיסקרטיות על ידי כך שהוא מכנה את עצמו "P Tracker".

אין סיכוי שנוכל לעשות צדק עם כל מעקב תקופתי בפוסט אחד, אז אתה מוזמן לצלצל: איזו אפליקציה אתה אוהב ולמה?