מדוע כדאי לך להסתכן בהתמדה עם יעדים כתובים

ברגע שתתגברו על הרעיון שאנשים שמסתובבים עם רשימה של מטרות אישיות בכיס הם דובונים מוחלטים לשיפור עצמי, כדאי שתגדירו את כתיבת הרשימה שלכם בראש סדר העדיפויות. יש מדפי ספרים מלאים בהייפ לעזרה עצמית מעצבנת סביב הרעיון של הצבת יעדים אישיים, וזו הסיבהאנחנו ספקניםבדיוק כמו שאתה. אבל האמת היא, כשאתה מרגיש שאתה נסחף ללא מטרה, לא מרוצה מהעבודה שלך, הכספים, המיקום, רמת הכושר שלך, מה שלא יהיה - זה הזמן להתחיל לרשום יעדים. תוכנית יעדים אישיים היא משטר אימון למוח שלך: היא גורמת לך לדמיין קו סיום במקום טוב יותר מזה שאתה נמצא בו כעת, והיא עוזרת לך להגיע לשם. בואו נסתכל למה כדאי לכם להתנערכל הסיבות הראויות לא לחשוב על מטרות, שבו עם פיסת נייר, והתחילו לכתוב.מטרות אומרות שאתה מנסה להיות טוב יותר.שאל מישהו אם הוא רוצה להיות אדם טוב יותר, ותקבל "כמובן!" כתשובה. שאל אותם מה פירוש טוב יותר ואיך הם מגיעים לשם, ובטח תקבל זוג עיניים מהבהבות בתגובה. הצבת מטרה היא פשוט לבטא מצב הוויה משופר, לחשוב על השלבים שבין המקום שבו אתה נמצא עכשיו והיכן המקום הטוב יותר נמצא, ולקחת אותם. הצבת יעדים פירושה שאתהמנסה באופן פעיללהיות טוב יותר. למען האמת, זה אירוע נדיר בעולם שבו רוב האנשים קמים, מתקלחים, מוזגים קפה ועושים כרגיל בדיוק באותו מקום שבו היו אתמול.כתיבת דברים גורמת להם לקרות.משהו חזק מתרחש כאשר מחשבה מסיימת מכמה סינפסות שיורה בראשך להצהרה על הנייר: הרעיון מקבל חיים משלו, הוא הופך לאפשרות שיכולה להביט בך בחזרה ולשאול מה אתה הולך. לעשות בעניין. כתיבת המטרות שלך פירושה שתהיה לך תזכורת, תיעוד, והכי חשוב, החוויה של קידום מחשבה סרק שראוי להיות יותר מזה להצהרה כתובה. להרבה אנשים אולי יש מטרות בראש, אבל מטרה היא רק גחמה עד שתנסח אותה.יעדים כתובים מפנים זמן לחשיבה גדולה מראש.בדיוק כפי שדיברנו באומנות הכנת רשימת מטלות שניתן לבצע, חשיבה ועשייה הם שני מצבים שונים מאוד. כמו חיבור רשימת מטלות טובה, כתיבת מטרה מחייבת אותך לעשות את החשיבה ברמה הגבוהה יותר שלך תחילה, לשים את הכובע של "הבוס", לשקול את התמונה הגדולה, להחליט איך אתה רוצה לבזבז את הזמן שלך על זה כּוֹכַב לֶכֶת. לאחר מכן, כשאתה בחוץ בעולם עושה את המשימות הרגילות, היומיומיות, היומיומיות שלך, חובש את הכובע "העוזר האישי" שלך, אתה יכול פשוטלַעֲשׂוֹתכל פעולות שתואמות את התוכנית שהבוס קבע. רוב האנשים מדלגים על חלק החשיבה ונותנים לעצמם להיסחף לחלק המשימות היומיומיות, כמו נסיעה לעבודה או קניות מצרכים לארוחת ערב. אלה האנשים, שכמה שנים בהמשך הדרך, עוצרים ותוהים לאן לעזאזל נעלם כל זמנם, ומרגישים את החרטה הנוראה על כך שלא עשו עם זה משהו יותר כדאי. לתת לעצמך פשוט לעבור כל יום מבלי לחשוב על דברים פירושו שאתה נסחף, הולך לאן שהגלים זורקים אותך. המשמעות של קיום מטרות היא שכאשר הגומי פוגע בכביש, הצמיגים שלך מכוונים לכיוון הנכון.מטרות כתובות מעניקות לך מיקוד יתר ובהירות.למה אתה מבלה כל כך הרבה מזמנך בהעלאת הדמות שלך או בהפלת חייזרים או באיסוף זהב במשחק הווידאו האהוב עליך? מכיוון שחוקי המשחק ברורים, המשימות ברורות ומסודרות, וכל מה שאתה צריך לעשות הוא להתאמן, לירות ולאסוף כדי להגיע לשלב הבא - הישג מיידי. תוכנית יעדים היא כמו להגדיר רמות בחיים ובעבודה שלך - ההבדל הוא,אַתָהצריך לקבוע את הכללים ולקבוע מהו השלל.מטרות כתובות מקלות על לחתוך את השטויות.אחת הדרכים היעילות ביותר לקבל יותר זמן ולבצע דברים מהר יותר היא לבטל את הסכמתך לפעילויות ולמשימות שאינן חשובות מספיק כדי להשקיע בהן את הזמן שלך. עמידה ביעדים הופכת את ההערכה הזו לקלה יותר באופן אקספוננציאלי: כאשר יש לך ספק לגבי פעילות או מחויבות, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להבין אם זה עוזר לך להגיע ליעדים שלך. לֹא? לאחר מכן מחקו את זה מהרשימה או היומן שלכם - אין לכם סיבה להיות שם. כשכתבת יעדים, נתת לעצמך כיוון להצביע עליו, מיקוד יתר ובהירות לגבי מהי הנקודה של כל יום. מטרות פירושה שחשבת על הדברים במוקדם ולא במאוחר, והתשובות לשאלות הקטנות יותר נכנסות לפוקוס. "האם עלי להישאר בעבודה הזו?" "האם עלי לפתוח את העסק הזה?" "האם עלי לצאת לטיול הזה?" כל התשובות הללו מגיעות בקלות לאחר שהחלטת על היעדים שלך.מטרות כתובות מכינות אותך לטוב ביותרוהגרוע ביותר.הגדרה ועבודה לקראת יעדים אינם תהליך חד-פעמי - זה תרגול איטרטיבי של הגדרת הכוונות שלך גבוה מהמיקום הנוכחי שלך, ולטפס בסולם כדי להגיע לשם. תָמִיד. לפעמים תצליח, ולפעמים לא, וכשלא תצליח, תשנה את המטרות שלך למשהו שאתהפַּחִיתלעשות, ולנסות שוב. ההרגל הזה שלכל הזמן מנסהכי משהו ממש מעבר לך מחזק אותך, מכניס את דעתך למצב רעב ואופטימי לצמיתות, מוכן ומוכן לעשות את העבודה כדי לשפר את המצב - ומסוגל להתמודד כשהמצב מחמיר. סביר יותר שאדם שהציב לעצמו מטרות בחיים יצליח לעמוד בסערה של פיטורים או מחלה או טרגדיהכי הם אימנו את עצמם להיות ממוקדי מטרות, לחשוב חיובי ולעבוד לקראת משהו טוב יותר. זה אופן הפעולה שלהם - הם לא יודעים איך להיות אחרת. זה החלק של הצבת מטרות שפשוט לא מקבל את העיתונות שמגיעה לה. אנשים שעובדים על מטרות מיישמים אופטימיות הלכה למעשה. כל ניסיון שאתה עושה להשתפר (בין אם אתה נכשל ובין אם אתה מצליח) הופך אותך לאדם חזק יותר, בכושר ובעל כושר רב יותר, האדם שאתה רוצה להיות כשכל הגיהינום ישתחרר. מטרות מכינות אותך להשתפר ולזמנים גרועים יותר. עכשיו, כשאתם משוכנעים שלהשיג יעדים זה דבר טוב, איך מחליטים עליהם? בפרק הבא של סדרת הגדרת יעדים לספקנים, נסקור כיצד להגדיר יעדים כאשר אינך יודע מה אתה רוצה להשיג. בינתיים ספרו לנו: למה בחרתם לרשום (או לא לרשום) את המטרות שלכם? ספר לנו על זה בתגובות.