אתה יכול (אולי) לקבל את היתרונות של גראס בלי גראס

קנבינואידים, התרכובות הכימיות שמכיל הקנאביס המפורסמות, לארַקנמצא בקנאביס. למעשה, ישנם גם אנדוקנבינואידים, המיוצרים על ידי הגוף, וגם פיטוקנבינואידים, המיוצרים על ידי צמחים. לבני אדם יש מערכת שלמה של קולטנים המיועדת לאינטראקציה עם קנבינואידים - בין אם נוצרו על ידי הגוף ובין אם מגיעים ממקורות חיצוניים - המכונה המערכת האנדוקנבינואידית, או בקיצור ECS.

אמנם יש עדיין הרבה מה לעשות, אבל המדע עשה זאתהתחיל להתקלקלכיצד פועל ה-ECS כדי לווסת רעב, טמפרטורת גוף, שינה ותפקודים חיוניים אחרים. זו הסיבה הבסיסית לכך שקנאביס מספק הקלה לאנשים מסוימים עבור דברים כמו בחילות ודלקות - הקנבינואידים שלו שנוצרו על ידי צמחים מקיימים אינטראקציה עם קולטני CB1 ו-CB2 של הגוף, שנמצאים בכל רחבילהשפיע על תגובות הגוף.

לא כל מי שרוצה לאותת על ECS שלו מסיבות בריאותיות כמושינה פוטנציאלית טובה יותראוֹתיאבון מוגבררוצה להגיע גבוה, מה שמביא אותנו לאפשרויות אחרות מלבד קנאביס. (אגב, במדינות עם תוכניות קנאביס פנאי, הרבה מוצרי CBD שמקורם בקנאביס נבדקים ומתויגים כראוי כדי למנוע זיהום THC שמתגבר על הרמות הרצויות או המוצהרות - לא משהו שהיית מקבל מרוב מוצרי ה-CBD הזמינים הנפוצים).

גם אם אתה מוכן לנסות גראס, tנוף הקנאביס מעולם לא היה מבלבל יותר- וככל שתוספי מזון שאינם קנאביס ו/או מופקים סינתטיים גדלים בפופולריות, כמה טיפים ראויים.

מהו קנבינואיד?

למדענים יש זמן רבהתפעל מהיכולת העתיקה של בני האדם לחפש צמחיםשעושים דברים לגופנו - במיוחד כאלה שמכוונים לקולטנים ספציפיים למטרות כמו ריפוי או שיכרון. קנאביס הוא אחד מאותם צמחים, ואתם בוודאי כבר מכירים את THC ו-CBD, שניים מהקנבינואידים הנפוצים והנפוצים ביותר"התגלו".

מחקר אחדמחפש פיטוקנבינואידים (קנבינואידים המיוצרים על ידי צמחים) הגדיר אותם כ"כל מוצר טבעי שמקורו בצמח המסוגל לקיים אינטראקציה ישירה עם קולטני קנבינואידים או לחלוק דמיון כימי עם קנבינואידים או שניהם".

עישנו, אכלנו והתערבנו עם צמח שבעת העלים הגיבוריםאלפי שנים לפני כןהתחלנו להבין למה, או איך, זה עובד בגופנו. המחקר מתעדכן כיצדבְּדִיוּקאנחנו מגיעים גבוה יותר ממאות הכימיקלים המעט מובנים של הצמח מהר וטוב יותר מ-THC מבודד, ומדוע אנחנו לא מתמוגגים מ-CBD או מקנבינואידים אחרים בכלל.

מה שאנחנו כן יודעים הוא שלגוף יש קולטנים מוכנים לקבל ולקיים אינטראקציה עם קנבינואידים, בין אם הם מצמחים או מהגוף עצמו. עד כה, ישנם שני סוגים ידועים, CB1 ו-CB2, והם נמצאים בכל מקום,מהמוח והעצבים ועד לרקמות הקרביים בבטן ואפילו העור.

הגוף מייצר קנבינואידים הנקראיםאנדו-קנבינואידים כדי להשפיע על תהליכי הגוף ולמקד את קולטני ה-CB. כאשר מדברים על מנגנון זה, אנשים מתייחסים לעתים קרובות ל"שיא רץ"- כאשר הגוף משחרר אננדמיד אנדוקנבינואידי נוסף לזרם הדם, מגביר את מצב הרוח ומגביר את תחושת האושר.

קנאביס מייצר פיטוקנבינואידים, כאשר THC ו-CBD הם הגדולים, אך גם THC-v, CBG, CBN, וכימיקלים אחרים המופיעים באופן טבעי המפעילים את קולטני ה-CB של הגוף. THC הואהמכונה במחקר כ"המפעיל הפיטוקנבינואידי החזק ביותר של קולטן CB1" וככה אנחנו מתגברים, אבל קנבינואידים אחרים ותרכובות צמחיות אחרות יכולים לאותת ל-ECS להשפעות אחרות.

לאילו צמחים אחרים יש קנבינואידים

לא משנה מה יאמר שיווק כלשהו, ​​THC ו-CBD נמצאים בינתיים רק בצמחי קנאביס. ניתן לסנתז קנבינואידים עם תמציות צמחים וכימיים אחרים, אך הם אינם מופיעים בצורות אלה בטבע (או, אם כן, אלה עדיין לא התגלו).

זה לא אומר שאתה לא יכול לסמן את ה-ECS שלך עם תוספי מזון אחרים אם אתה נמנע מקנאביס. אמנם לא ניתן להגיע לשיא דומה מצמחים אלה, וגם לא ניתן לקבל כמויות טיפוליות ממזון, אך קיימים תוספי מזון עם תמציות צמחים מרוכזות שיכולות להיות להן יתרונות.

חלק מהצמחים מכילים מה שנקראתרכובות קנאבימימטיות, ונאמר שיש להם השפעות דומות לקנבינואידים כמו CBD, אבל לא THC. אחד גדול הוא בטא קאריופילן, שהוא כימיקל ארומטי נדיף שנמצא בקנאביס אבל גם בצמחים רבים, כמו ציפורן ופלפל שחור. Beta caryophyllene מאותת לקולטן CB2, והוא נחקר עבור אפנון כאב, דבר אחד.

קטצ'ינים בתההם עוד כימיקל פוטנציאלי דמוי קנאביס. אננדמיד, אנדוקנבינואיד, קיים בכמויות קטנות בקקאו ובכמהין, אבל לא תקבל מנה משמעותית מאכילת מזונות אלה.

אכינצאה, חמניות וספילנת הם פרחים בעלי השפעות קנאבי-מימטיות,כמו גירוי חיסוני ו(אולי) קידום שינה. בעוד שהפרחים הללו אינם באותה משפחה של פרחי הקנאביס ואינם מייצרים כימיקלים שלרוב נחשבים כקנבינואידים, הם עשויים להיות מסוגלים להשפיע על קולטני CB2 עם כימיקלים צמחיים משלהם.

להרבה מזונות ותוספי מזון אחרים יש פוטנציאל כ-cannabimetics. הגוף שלנויכול להמיר כמה חומצות שומן אומגה 3 לאנדוקנבינואידים, אשר עשוי לספק פעולה אנטי דלקתית. אומגה 3 תזונתית לא קשה מדי להשיג, אבל תוספי מזון יכולים לעזור לוודא שאתה מגיע ליעדים. אַחֵרכימיקל דמוי אנדוקנבינואיד הנקרא פלמיטוילתנולאמיד(המכונה PEA), המצוי בחלמונים, משתמש במסלולים דומים לקנבינואידים כדי לאותת ל-ECS.

מקור פוטנציאלי מעניין נוסף לקנבינואידים במזון יהיה מוצרים מבעלי חיים שאוכלים מזון עשיר בקנבינואידים (חלק מהזנות של בעלי חיים מכילים קנבוס). בְּעוֹדעדיין לא ידוע או מכומת, זה יכול להיות תוספת ל-ECS הכוללת על ידי גירוי קולטנים, אבל בהחלט לא יביא לאף אחד גבוה.

CBD שאינו מקורי קנאביס/קנבינואידים או קנבינואידים אחרים עשויים להיווצר באופן סינתטי, לכן חשוב להבין אם אתם מחפשים סוג זה של מוצר או השפעותיו. מותג אחד, שנקראקליפות, משלב Olivetol וקליפת תפוז כדי לסנתז CBD, אבל לרוב לא ברור איך חברות יוצרות קנבינואידים סינתטיים, במיוחד "תואמי קנבינו" דלתא-9 THC או דלתא-8 THC, אז ערכו את המחקר שלכם לפני בליעת קנאביס סינתטי או קנבינואידים.

האם אתה יכול להחליף קנבינואידים בצמחים, מזונות או תוספי מזון אחרים?

מֵעֵין. אתה יכול בעצם לאותת ל-ECS עם צמחים אחרים כדי לחקות את ההשפעות של CBD ואננדמיד, אבל אתה לא יכול לאותת מזויף THC, מה שנותן לאנשים מסוימים תוצאות טובות יותרלכאב ולשימושים בריאותיים אחרים.

אם אתה מחפש יותר קנבינואידים, תרכובות קנביממטיות במזון עשויות להיות בריכוזים נמוכים מעט, אך תוספי מזון יהיו חזקים יותר ואולי אמינים יותר לשימוש כתרופה.

תוספי מזון כמו PEA בפרט נבדקים על הפוטנציאל שלהם לאותת עלאפקט הפמליה, שהוא המפתח המדעי העיקרי לפתיחת האופן שבו THC ו-ECS פועלים מלכתחילה, אז שימו עין על קהילת המחקר אם יש לכם סיבות לחקור תמיכה ב-ECS שאינה קנאביס.

אפונה, כורכום ו/או כורכומין, ושמן דגים או פשתן כולם נצרכים בדרך כלל למטרות בריאותיות כמו דלקת, משהו שאנשים רבים תופסים קנאביס עבורו. אמנם לתוספים אלה עשויים להיות כמה תכונות קנאבי-מימטיות, הם יכולים להיות גם מנגנונים משלהם להילחם בכאב, כך שאתה יכול להשתמש בתוספים אלה לקנאביס כדי לנסות בעצמך, לאחר בדיקה עם הרופא או הרוקח שלך לגבי התוויות נגד.