אולי תוכל להקל על כאבי ראש הנגאובר עם מוזיקה מרגיעה

הכאב הפועם במוח שלך עשוי להיות החלק הגרוע ביותר של הנגאובר מגעיל.לפני שיש לך קצת שיער של הכלב, נסה להעלות את המנגינות המרגיעות האהובות עליך במקום זאת.

היההרבה מחקרמה שמצביע על כך שמוזיקה מסוגלת להקל על הכאב הקשור בכאבי ראש של מיגרנה ומחלות אחרות, אז טום בארנס ב-Mic שאל כמה מומחים אם מוזיקה יכולה לעזור עם התחושה המחורבנת של האנגאובר. ד"ר אלכסנדר מאוסקופ מהמרכז לכאבי ראש בניו יורק אמר לבארנס שמוזיקה זה יכול להיות טוב כמו להקפיץ קצת תרופה:

יש לנו הוכחה טובה שמוזיקה פועלת לכאב מכל סוג שהוא. אין סיבה לחשוב שהנגאובר יהיה שונה. זה לא חזק כמו מורפיום, אבל זה יכול להיות טוב כמו טיילנול.

יתר על כן, ד"ר לין וובסטר, הנשיאה לשעבר של האקדמיה האמריקאית לרפואת כאב וסמנכ"לית העניינים המדעית הנוכחית למדעי הבריאות של PRA, מציעה שמוזיקה יכולה להרגיע את ההנגאובר שלך באמצעות הסחת דעת נפשית (כל עוד היא מרגיעה אותך):

הייתי חושב על הנגאובר כדומה למיגרנות במובן שאתה לא רוצה שום דבר חד מדי, רועש מדי. אבל אם זה יכול להסיח את דעתך, זה תיאורטית יציע לך הקלה מסוימת. אנשים שבאמת אוהבים מוזיקה או אוהבים סוגים מסוימים של מוזיקה או מוזיקאים, אם היו להם כאב והם יכולים לקבל גישה לסוג המוזיקה הזה, היה זיכרון שהם היו מגייסים ומעניקים ניסיון. לשני אלה תהיה השפעה נוספת על יכולתם לעקור ולהטביע את לולאת הכאב שהם חווים.

אמנם לא נערכו מחקרים פסיכולוגיים מובהקים על הנושא הזה בדיוק, אבל ההוכחות למוזיקה כמקלה על כאבים נמצאות בחוץ. אם אתה באמת מרגיש את ליל שישי שלך בשבת בבוקר, כדאי לך לנסות. אתה יכול לקרוא עוד על הקלה על הנגאובר שלך עם מוזיקה בקישור למטה.

אלו הם השירים הטובים ביותר להרגעת הנגאובר שלך על פי המדע| חיים קטניםחוט דנטלי

תמונה מאתליסה ברוסטר.