אם יש לך תקציב ואתה מחפש כמה דרכים נהדרות להירגע ולהירגע מעבר לטיול או לנמנם, לגרפיקה הזו יש בערך חמישים מהן, שכולן עשויות לקחת קצת זמן, אבל לעולם לא. כל כסף. והכי חשוב, זה מאורגן בצורה כרונולוגית, כך שתוכל לנסות אותם בחלקים שונים של היום.
המדריך מדבר בעד עצמו, אבל בעוד שחלקם נראים קצת מטופשים (כמו לרחרח כוס קפה בבוקר כדי לעזור לך להתעורר בצורה נעימה), אחרים באמת מחוללים פלאים אם אתה נוהג לעשות אותם (כמו לקחת כמה זמן לבד לנקות את הראש אחרי יום עמוס בעבודה, או להתקשר למישהו שאתה אוהב כדי להוריד את הלחץ אחרי יום קשה.) זה גם מציע כמה דברים שכדאי להימנע מהם לחלוטין, כמו לסיים את היום בנימה שלילית, או לעזוב את המשרד מבלי לקשור קצוות רופפים שישאיר אותך בלחץ הרבה אחרי שהלכת הביתה ללילה.
יש עוד טיפים איך להוריד מתח ולהירגע בסופי שבוע או בזמן שאתה מטייל, כמו להשתמש בסופי השבוע שלך כהזדמנות לצאת ולחוות את החוץ, ולזכור לא לישון יותר מדי, אחרת אתה אני ארגיש כאילו כל סוף השבוע שלך מבוזבז. בדוק את זה למטה, או לחץ על הקישור למטה.
50 דרכים להירגע מבלי לבזבז כסף| איזו פינה