כיצד לבחור את המזרון המתאים
לפני זמן מה הסברנו כמה זה חשובלבזבז את הכסף שלך במקום שבו אתה מבלה, ובהתחשב בכך שאנו מבלים לפחות שליש מחיינו בשינה או במיטה, קמצנות על המזרון או משטח השינה שלך עלולה להזיק לבריאותך. יחד עם זאת, לא לכולם יש את התקציב למזרן מהשורה הראשונה. שאלנו כמה כירופרקטורים ואורתופדים מה הם מציעים לך לחפש בקניית מזרון. הנה מה שהם אמרו.
תמונה מאתtifonimages/Shutterstock.
עשה את המחקר שלך והכנס עם תקציב
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות לפני שאתה בכלל יוצא לקנות מזרונים הוא לדעת כמה אתה מוכן להוציא. כניסה לכל רכישה גדולה תוך מחשבה על תקציב ומכסה הוצאה תעזור לך להימנע מהוצאות יותר מדי, וגם תעזור לך לקנות את המזרן הטוב ביותר שאתה יכול להרשות לעצמך תוך הימנעות מהמוך והאביזרים הנוספים שחנויות המזרונים ידועות לשמצה בניסיון להעמיס אותך למעלה עם. זכור את התוספות והאביזרים האלה כשאתה הולך לחנות. ברגע שתבחרו מזרון, איש המכירות ינסה למכור לכם כיסויי מזרן, אחריות מורחבת, מסגרות מיטה ואביזרים אחרים שאולי תזדקקו להם או לא.
חנויות מזרונים ידועות לשמצהמה שמקשה עד בלתי אפשרי להשוות בין חנות, אז אל תצפה להיות מסוגל לעבור מחנות לחנות ולראות שם את אותו המזרן במחירים שונים. עדיף שתשים לב למותג המזרן ולסוג המזרן כשאתה הולך לקניות. אל תשים יותר מדי מלאי בשמות דגמים או בשמות "קו". בחנות אחת יכול להיות ליין של יצרן בולט בשם אחד, ולחנות אחרת יהיה ליין של אותו יצרן בשם אחר, ובמציאות המזרונים זהים ופשוט משווקים אחרת לקמעונאים שונים.
אם אתה מנסה לדבוק בתקציב, בדוק את החוזרים או אתרי האינטרנט של חנויות המזרונים המקומיות שלך כדי לראות מה יש במבצע. רשמו הערות של שמות ומספרים של דגמים שנמצאים בטווח המחירים שלכם, וכשתגיעו לחנות, בקשו לראות את הדגמים הספציפיים האלה. במקרים מסוימים, חנויות מזרונים מחזיקות רק כמה מהדגמים שבמבצע (כדי שלא תגלו שהם אזלו מהמלאי עד שתכנסו לחנות), אז בררו מוקדם אם יש להם את מה שאתם מחפשים עֲבוּר.
הבן איזה סוג מזרון מתאים לך
ליצרנים וקמעונאים של מזרונים יש עשרות שמות לסוגים שונים של מזרונים, אבל יש רק כמה סוגים בסיסיים:
Tempur-Pedic/Memory Foam-טמפור-פדיקמזרונים הם למעשה שם מותג, אבל אנשים רבים משתמשים בהם כדי לתאר כל סוג מזרון שמשתמש ב"קצף זיכרון", או סוג אחר של קצף שמתעצב לצורת הגוף בזמן שאתה ישן, ומציע אפילו תמיכה בכל הגוף. אתה בעצם שוקע לתוכו, והמזרן מפעיל לחץ אחיד על הגוף שלך בכל הנקודות. מזרני Tempur-Pedic ומזרני קצף זיכרון נוטים להתחמם במהלך הלילה, כך שאם אתה צריך משטח שינה קריר מתחתיך, ייתכן שהם לא מתאימים לך.
שינה מספר מיטות-מספר מיטות שינההשתמש בתאי לחץ אוויר מתנפחים בתוך המזרון שתוכל להתאים אישית כך שיתאימו לרמת המוצקות הרצויה במשטח השינה שלך. ניתן, בכל עת, להפוך את המזרן למוצק או רך יותר, ובהתאם לדגם שתקבלו, ניתן להטות את המיטה כלפי מעלה למצב שכיבה, או לקבל מיטות מספר שינה בעלות תאים שונים משני צידי המיטה. , כך שאתה ובן זוגך או בן זוגך יכולים ליהנות מרמות שונות של תקיפות. "Sleep Number Bed" הוא סימן מסחרי של Select Comfort, אשר מייצר את רוב המיטות שמתאימות לתיאור זה. הם נוטים להיות יקרים למדי.
מוצק מול קטיפה- מוצקים וקטיפה, כפי שמרמזים שמותיהם, מעידים על המוצקות או הרכות של המזרון המדובר. תראה כמה מזרנים המתוארים כ"יציבים במיוחד, מוצקים, קטיפה, קטיפה במיוחד", כדי לציין כמה קשה או רך המזרן למעשה. במקרים מסוימים, כדי להגיע לקצה ה"קטיפה האולטרה" של הסקאלה, יצרנים מוסיפים כריות וכריות עבות לחלק העליון של מזרון סטנדרטי כדי לגרום לו להרגיש רך יותר. ניתן למצוא גם סוגי מזרן בין לבין כמו "כרית יציבה" או "פורית" או מזרון קשיח שיש לו ריפוד נוסף בצדדים ובחלק העליון או עליו משטח שהופך את המזרן לרך יותר כאשר שוכבים בו, אך עדיין יציב. מספיק כדי לספק תמיכה בזמן שאתה ישן.
תמונה מאתג'ון.
נסה את כל מה שמעניין אותך, התחל מהקצה הגבוה ותעבוד למטה
אם יש לך מוכר מזרונים שמנסה להעלות ולרדת אותך במהירות מדגם רצפה, רוץ - אל תלך - אל היציאות. לא תוכל לשפוט אם מזרון נוח אם תזכה לשכב עליו רק 30 שניות. קבלו את איש המכירות להביא לכם כרית בדיקה כדי שתוכלו לנסות את המזרן באותו תנוחה שאתם ישנים, ולנוח עליו כמה דקות טובות. תן לעצמך זמן להירגע ולהתמקם במזרן לפני שאתה מחליט אם הוא מוצק או רך מדי או פשוט לא מרגיש נכון.
אחת הדרכים הטובות למצוא מזרון שתאהב היא להתחיל עם המזרנים היוקרתיים בחנות ולרדת משם. אולי אתה מוביל את איש המכירות שלך קצת, אבל הנקודה היא שאתה זוכה לחוות את המזרנים הסופר-גבוהים ביותר קודם כל כדי להרגיש כמה הם נוחים, ואז אתה מתחיל לצעוד ירידה בתכונות ובריפוד עד שתתחיל לבדוק מזרונים שהם פחות נוחים ממה שאתה רוצה. אז תדע איפה היתרה, ותוכל לקבל החלטה על סמך נוחות ותקציב.
מה אמרו המומחים שלנו
למספר כירופרקטורים ואורתופדים שדיברתי איתם בסיפור הזה היו הצעות מותג ספציפיות לאנשים שמחפשים את הנוחות המקסימלית ומזרן מעוצב עם בריאות בראש. הכירופרקט של מסצ'וסטס, ד"ר בנג'מין ריאן, אומר למטופליו שאם אתה יכול להרשות זאת לעצמך, מיטת Sleep Number של Select Comfort היא הדרך ללכת, במיוחד אם אתה והאדם שישן לידך מעדיפים רמות שונות של מוצקות במשטח השינה שלך. הוא מציע להשקיע קצת פחות כסף כדי להשיג דגם ללא שליטה מפוארת או כיסוי כרית, ואז לצאת ולקנות כיסוי כרית מהחנות המקומית למיטות ולאמבטיה אם אתה רוצה קצת יותר רכות. הוא הסביר לי שהוא הלך לחנות כלבו בשביל שכבת קצף זיכרון והוסיף אותה למזרן שלו כשהחליט שהוא מוצק מדי. הוא מציין בצדק שתמיד אפשר לעשות מזרון קשיח קצת יותר רך על ידי הנחת משהו מעליו - אי אפשר להפוך מזרון רך למוצק יותר.
לעומת זאת, הכירופרקט, ד"ר וויליאם בליאם, המבוסס במרילנד, מציע לך לבדוק מזרני Tempur-Pedic. הוא הזהיר שמזרני Tempur-Pedic יכולים להיות "חמים" יותר מאחרים ולשמור על חום למשך הלילה. הוא הסביר שהוא הבעלים הגאה של מזרן Tempur-Pedic, אבל מציין שאם יש לך תקציב ולא רוצה לבזבז את הכסף על שם המותג, ישנם מספר מזרני "קצף זיכרון" במחירים נוחים יותר שמציעים אותו סגנון שינה ונוחות. ראוי גם לציין שמזרנים בסגנון "צורה להתאמה" יכולים להיות קשים לכניסה ולצאת מהם, ובהחלט לא מתאימים לכולם, אבל הם כן מציעים תמיכה אפילו בזמן השינה (בניגוד למזרנים "סליל פנימי", שד"ר. Bleam ממליצה נגד), ויכול להיות מושלם עבור אנשים שנרדמים במצב אחד ונשארים בה במשך רוב הלילה.
תמונה מאתדייב מאטוס.
ד"ר ג'ון דונשיק, מנתח אורטופדי שבסיסו באוונטורה, פלורידה, דחה את הרעיון של נאמנות למותג לחלוטין. הוא הסביר שלמרות שמזרני מותג הם בהחלט הסטנדרט, הוא אומר למטופלים שלו ללכת עם מה ש"מרגיש נכון", ולא לפוצץ את הכסף על מזרון אלא אם כן ניסית את זה בחנות לבדיקה ארוכה וטוב התאהבתי בו. הוא הסביר שמזרנים יקרים עשויים להרגיש טוב יותר, אבל הם לא ירפאו מיידית כאבי גב, שיכולים להיגרם ממספר גורמים, אז היזהר עם הכסף שלך.
לא משנה באיזה מזרון תבחר, המומחים שלנו מסכימים שכדאי לך לנסות את הטוב ביותר ולעשות את דרכך לרמה שעונה על הצרכים שלך לנוחות ותמיכה אבל גם מתאימה לתקציב שלך. עם זאת, אל תגדיר את התקציב שלך נמוך באופן בלתי סביר - אתה הולך לבלות הרבה זמן במיטה, אתה לפחות רוצה להיות נוח, ושנת לילה לא נוחה יכולה להתאים לבעיות אחרות במהלך שעות הערות שלך.
אל תפחד להתמקח
בדקתם מספר מזרנים ואתם מוכנים לבחור אחד. עכשיו זה מסתכם במחיר. חלק מחנויות המזרונים מציעות תמחור ללא התמקחות, והן ינסו להוציא מכם יותר כסף על אביזרים ואחריות, אבל אם אתם עושים קניות בכל אחת מהרשתות הגדולות, המחיר כמעט תמיד גמיש. אל תפחד לבקש מחיר, ואז להציע משהו אחר, או להודיע לאיש המכירות שאתה מאוד אוהב את הדגם הזה אבל אתה לא מוכן להוציא עליו סכום X של דולרים. לא תקבלו כן בכל פעם, אבל אולי תצליחו להתמקח על מחיר מקובל על מזרון שחשבתם בתחילה שהוא מחוץ לטווח המחירים שלכם.
שימו לב למכירות ולסופי שבוע של חגים שבהם סביר להניח שתקבלו מחיר טוב. קמעונאי מזרונים נוטים לעשות הרבה עסקים בסופי שבוע שאולי לא מצפים להם, כמו במהלך יום הזיכרון או יום הוותיקים. אם אתה וטרינר, אל תהסס לציין זאת כשאתה הולך לקניות, ייתכן שאתה זכאי להנחה.
נצל את תקופת הניסיון שלך בבית, ונעל אחריות טובה
לפני שאתם חותמים את העסקה, ודא שהמזרון מגיע עם משלוח וסילוק המזרן הישן שלך (לעיתים קרובות משהו שאתה יכול לשאת ולתת בו בחינם), אחריות מוצקה ולקמעונאי שלך יש תקופת ניסיון בבית. רוב הקמעונאים המכובדים יתנו לך 30 עד 60 יום לנסות את המזרן בבית שלך, ואם אתה שונא אותו, הם יחזירו את הכסף שלך או יחליפו אותך למזרן אחר. נצלו את פרק הזמן הזה בצורה הטובה ביותר, ושימו לב היטב איך אתם ישנים ואיך אתם מרגישים כשאתם ערים.
לא תוכל לדעת הרבה מהיומיים הראשונים, אבל ברגע שתתרגל לזה, הכירופרקט ד"ר יוג'ין סו, מווירג'יניה, אומר שאתה צריך להתחיל להרגיש טוב יותר באופן כללי. אם יש לך יותר אנרגיה והקימה בבוקר היא קלה יותר ממה שהיה פעם, יכול להיות שאתה על משהו טוב. הוא גם מזהיר מפני נפילה מאחורי מותג, דגם או סוג ספציפי, ומעודד את המטופלים שלו לנסות סוגים שונים של מזרונים כדי לראות מה הם מוצאים הכי נוח. אם כבר יש לך את המזרן בבית, הוא מציע לך לשים לב לכמה דברים ספציפיים:
כאשר אתה מתעורר, האם יש לך פחות אנרגיה, או יותר?
האם לאחר שקמת זמן מה, האם יש לך כאבים חריגים, או כאבים, במיוחד בגב או בצדדים?
כשאתה כן קם ומתכונן, איך מצב הרוח שלך? האם אתה מוכן לקחת על עצמך את היום, או שאתה מגלה שאתה פתאום ממש עצבני בבקרים (בהשוואה לעצמיך הרגיל, כמובן?)
האם אתה זורק סיבוב, או מתעורר לעתים קרובות לתנוחה משמרת במהלך הלילה?
ד"ר סו מציין כי כל התסמינים הללו הם גם סימני אזהרה שהגיע הזמן להחליף את המזרן שלך, אבל אם אתה מנסה מזרון חדש בבית בחודש הראשון ואתה רואה את הסימנים האלה מחמירים ולא משתפרים, זה אולי הגיע הזמן להתקשר לחנות המזרונים ולהחליף דגם אחר.
אם יש לכם את המזרן שלכם כבר כמה חודשים ועדיין אתם שמים לב שלא נוח לכם, או שהמזרון פתאום לא אחיד, אל תהססו להתקשר ליצרן ולהגיש תביעת אחריות. תביעת אחריות תניב לך את אותו מזרון שכבר יש לך, סביר להניח, אבל אם הבעיה היא פגם, תשמח שיש לך אותו. כפי שאמרנו בעבר,ודא שאחריות מורחבת או תוכנית הגנה שווה את זה לפני הקנייה. אחריות יצרן טובה תשרת אותך טוב יותר מתוכנית החלפה של קמעונאי במקרים רבים, ובמקום לבזבז את הכסף הנוסף, שקולקרן אחריות מורחבת עם הכסף שהיית מוציא על תוכנית הגנהלמקרה שיתעוררו בעיות.
תמונה מאתג'ואל וושינג.
עם מזל, טיפים אלו יעזרו לכם להיכנס לחנות המזרונים מושכלים ומוכנים לבדוק ולקנות את המזרן המתאים עבורכם. אל תשכח לבדוק כמה, ובחלק מחנויות המזרונים יש בדיקות שינה שאתה יכול לעשות כדי לקבוע כמה מוצק או רך המזרן שלך צריך להיות. הם יעזרו לך להתחיל, אבל סמוך על עצמך, אתה תדע מתי המזרן שאתה שוכב עליו הוא משהו שאתה יכול לראות את עצמך נח עליו כל הלילה.
יש לך טיפים נוספים לקניית מזרון? בואו לשמוע אותם בתגובות למטה.
ד"ר וויליאם בליאם השלישי, די.סי. הוא דוקטור מוסמך לכירופרקטיקה המבוסס בכירופרקטיקה מוריסון באליקוט סיטי, מרילנד.
ד"ר ג'ון דונשיק, MD, MBA הוא מנתח אורטופדי שבסיסו באוונטורה, פלורידה.
ד"ר בנג'מין ריאן, די.סי. הוא דוקטור מוסמך לכירופרקטיקה הממוקם במרכז לכירופרקטיקה ובריאות ניו לייף בג'ורג'טאון, מסצ'וסטס.
ד"ר יוג'ין סו, DC הוא דוקטור מוסמך לכירופרקטיקה הממוקם במרכז הבריאות Beyond Wellness בווירג'יניה.
כל ארבעת האדונים נידבו את המומחיות והדעות שלהם לפוסט זה, ואנו מודים להם על עזרתם.
