שייקים לא קשים מדי להכנה, אבל הטיפים הבסיסיים האלה מאתהשף הסלבריטאי אלטון בראוןיבטיח שהכנת השייק שלך תמיד תעבור בצורה חלקה.
ב-אוכל טובפרק "חי ותן דיאטה", המנחה אלטון בראון מסביר איך להכין את השייק המושלם בבית. הנה העצות המובילות שלו:
לְהִשְׁתַמֵשׁפירות קפואים בהבזק במקום קרח. תקבל טעם, מרקם טובים יותר, ותפחית את הסיכון להשקות את השייק שלך.
הכנס את הנוזל שלך קודם, ואז הוסף עלים ירוקים, ואז פירות קפואים ומה לא. זה יותר קל בבלנדר.
הפעל את הבלנדר במהירות נמוכה והגבר בהדרגה את המהירות תוך כדי התערבותו.
אם תתחיל לערבב במהירות גבוהה מדי, תקבל כיסי אוויר בשייק שלך והלהבים של הבלנדר שלך לא יעשו כלום. שייקים יכולים להיות חטיף סופר בריא או תחליף לארוחהאם תעשה אותם נכונים, אז הגיע הזמן להתמזג. אתה יכול לצפות בקליפים הטובים ביותר מפרק Good Eats זה בקישור למטה.
"חיה ותן דיאטה"| אוכל טוב ברשת מזון דרךמזון52