האם סיגריות אלקטרוניות בטוחות? הנה מה שאנחנו יודעים

לכולם יש דעה על סיגריות אלקטרוניות: שאל עשרה אנשים לגבי בטיחותם ותקבל עשר תשובות שונות. ויכוחים עזים יכולים להשתולל כי פשוט אין הרבה נתונים עדיין, אבל יש כמה דברים שמומחים יכולים להסכים עליהם. בואו נסתכל על הפרטים.

Vaping שנוי במחלוקת כי זה חדש, מה שאומר שני דברים. ראשית, המדע עדיין לא קבע עד כמה הוא בטוח. ושנית - אולי חשוב מכך - אינטרסים פוליטיים ומסחריים עדיין לא הבינו היכן הם עומדים. האם Big Tobacco רואה באידוי מתחרה או הזדמנות בשוק? האם האידוי הוא ברכה לבריאות הציבור או רק סיגרית שער?

עם כל כך הרבה שאלות לא מסודרות, אנחנו לא יכולים לתת לך תשובה ברורה של כן או לא בפוסט אחד של Lifehacker. (ניתן לענות על הרבה שאלות של החיים כך, אבל לא זו.) במקום זאת, נסתכל על הראיות מאחורי כמה שאלות מפתח, ונספר לכם על מה מסכימים המומחים ומה עדיין באוויר .

האם סיגריות אלקטרוניות מכילות מרכיבים מזיקים?

נתחיל עם המובן מאליו: ניקוטין קיים ברוב הסיגריות האלקטרוניות. זה כל העניין אם אתה משתמש בו כדי להחליף סיגרית טבק, או אם אתה מנסה להיגמל. בעוד טעמים מפוארים של ה"מיץ" המוסף מקבלים הרבה עיתונות, מכירות חנויות נוחותכמעט כולםרכבי משלוח ניקוטין ללא טעם או בטעם מנטול.

ניקוטין ממכר, אבל הוא לא מסרטן. זה מוביל את תומכי הסיגריות האלקטרוניות להעלות טענות כמו "הבעיה עם סיגריות מסורתיות היא התוספים, העשן והכימיקלים, לא כל כך הניקוטין", אבל זה לא נכון. לניקוטין יש הרבה בעיות משלו. זה יכוללהתעסק עם המוח של בני נוער, וזה עדיין לא בטוח לנשים בהריון: ניקוטין מפריע להתפתחות העובר, כולל התפתחות הריאות, ומעלה את הסבירות ללידה מוקדמת.

החומרים המסרטנים נמצאים, במקום זאת, ב-זֶפֶתמרכיב של סיגריות. בסיגרים אלקטרוניים אין זפת, אז היתרון העיקרי באידוי הוא שאתה מפספס את הקוקטייל הגורם לסרטן הזה.

עם זאת, ייתכן שיש כימיקלים מזיקים אחרים שאתה מקבל.דיאצטיל, המשמש בכמה חומרי טעם וריח, מותר לאכול אך לא לשאוף. עכברים שנחשפו לאדי סיגריות אלקטרוניות סבלו מנזק קל לריאות,אבל הרבה פחותממה שהם היו עושים עם עשן סיגריות. ובמחקר שדווח נרחב, חוקרים גילו שסיגריות אלקטרוניות יכולות לייצר יותרפורמלדהידמאשר סיגריות טבק, אבלרק אם גוף החימום הופעללרמות גבוהות בצורה בלתי רגילה. אמנם ברור שאידוי אינו בטוח כמו לנשום אוויר נקי, אבל זה כנראה הרבה יותר טוב מאשר עישון סיגריה אמיתית.

האם זה מספיק כדי להכריז שסיגריות אלקטרוניות לרוב אינן מזיקות? הארגון הבריאות העולמיהוא פסימי, אבל מדויק, כאשר הםלְתַאֵרהלא ידועים:

הסיכונים הפוטנציאליים של [סיגריות אלקטרוניות] לבריאות המשתמשים נותרו בלתי ידועים. יתר על כן, בדיקות מדעיות מצביעות על כך שהמוצרים שונים מאוד בכמות הניקוטין וכימיקלים אחרים שהם מספקים ואין דרך לצרכנים לגלות מה באמת מסופק על ידי המוצר שהם רכשו.

במילים אחרות, זה הבעיה בתוספי תזונהכל פעם מחדש: אף אחד לא מאמת בדיוק מה יש בפנים או כמה ממנו יש, אז אתה קצת לבד.

יש עוד מקור אחד לסכנה שלא נמצא במכשיר האידוי עצמו: בקבוקי המילוימכילים ניקוטין מרוכז שניתן לשאוף, לבלוע או להיספג דרך העור. שתיית הנוזל הובילה לפחותמותו של פעוט אחד. כובעים חסינים לילדים אינם חובה כרגע. אם אתה משתמש בנוזל, טפל בו בזהירות והרחיק אותו מהישג ידם של ילדים וחיות מחמד.

האם Vaping יכול לעזור לך להפסיק לעשן?

כיוון שלסיגריות אלקטרוניות יש פחות רכיבים מזיקים מסיגריות טבק, נראה שזה לא מובן מאליו שההחלפה תהיה טובה לבריאותך. אבל אם זה נכון, מדענים מתקשים להוכיח זאת. האיגוד הריאות האמריקאי, למשל, הוא"מוטרדת מטענות לא מוכחות" שסיגריות אלקטרוניות יכולות לעזור לאנשים להיגמל; המדע, הם אומרים, פשוט לא קיים.

קח את המחקר הזה,פורסם ב-JAMA Internal Medicineאֶשׁתָקַד. מבין מעשני הטבק שהתקשרו למוקד לעזרה להיגמל, אלה שהשתמשו בסיגריות אלקטרוניות לא יכלו להפסיק בסופו של דבר. המחברים כותבים שייתכן שהאיידוי אכן עזר לאנשים להיגמל, אבל בשיעור נמוך כל כך שהמחקר שלהם לא הצליח לזהות זאת.

מצד שני, מחקרפורסם בכתב העת Addictionמצא כי למעשנים שהשתמשו בסיגריות אלקטרוניות כדי להפסיק היה סיכוי גבוה ב-60% להצליח בהשוואה לאלה שהשתמשו במדבקות ניקוטין. למה התוצאה ההפוכה? זה לא ברור. מעשנים אלו ניסו להפסיק בעצמם, לא עם קו גמילה, וייתכנו הבדלים חשובים נוספים בין שני המחקרים.

המחקר האחרון מוסיף קמט נוסף: חוקריםדיווח בכתב העת American Journal of Public Healthש-לא מסתכלים על נגמלים, אלא רק על מעשנים רגילים - לאלה שהשתמשו בסיגריות אלקטרוניות היה סיכוי נמוך יותר להפסיק לעשן. במילים אחרות, ייתכן ש- vapers לאמַחְסוֹרלהפסיק.

יתכן שהם מבינים שהם הפחיתו את כמות הנזק שהם גורמים לעצמם, ולכן כמה סיגריות בתוספת הרגל אידוי עדיפים על הרגל עישון מיושן. אבל ללא מחקר נוסף על המוטיבציה שלהם, אנחנו לא יכולים לומר בוודאות אם זה מה שקורה.

הצלחה בהפסקה עשויה גם היאתלוי בגורמיםכמו מנת הניקוטין שאתה מקבל מהסיגריה האלקטרונית, וכמה תדירות אתה משתמש בה. יֵשׁללא הנחיות מוסכמותעל שימוש באידוי כעזר להפסקת עישון. זה אומר שאנחנו לא יודעיםאִםזה עובד כדי לעזור לאנשים להפסיק, ואנחנו לא יכולים לומראֵיךאתה צריך להשתמש בו אם זו המטרה שלך.

האם הטבק הגדול עומד מאחורי העלייה באידוי?

חברות סיגריות מסורתיות נמצאות כאן בעמדה מוזרה: הן היו אוהבות שוק שגורם לאנשים להתעניין בעישון, אבל הן גם רוצות להגן על שוק הטבק הגדול בהרבה שלהן.

התוצאה היא אסוג של מלחמה בין שני סוגי יצרנים. בפינה אחת, יש לנו חברות עצמאיות שמוכרות ציוד למילוי חוזר בחנויות ואפי, לעתים קרובות מדגישות את מערך הטעמים הזמינים דמוי Baskin-Robbins. במוצרים האחרים, "סיגליות", תוכלו לקנות בחנויות הנוחות: חד פעמיות, במראה סיגריה ובטעם סיגריה. ההיצרן הגדול ביותר של אלה,בלו,בבעלות חברת טבק(למרות שהמותג מספר 2, NJOY, לא).

נראה ש-Big Tobacco מגדר את ההימורים שלהם בכמה דרכים: מכירת סיגלייקיםספוג אזהרותשגורמים להם להיראות גרוע יותר מסיגריות, בעודכותב ל-FDAשהמתחרים שלהם ב"מערכת הפתוחה" מסוכנים וזקוקים ליותר רגולציה.

בינתיים, חברות הסיגריות האלקטרוניות העצמאיות מתעצבות להיות אכוח שיווקי משלהם. ככל שהשוק מתפתח, שימו עין על המדע, לא על ההייפ.

איור מאת טרה יעקבי.

חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.