האדם היצרני מרלין מאן אומר שאת המקרה הגרוע ביותר של דחיינות ניתן לתקן במה שהוא מכנה מקף, או פרץ קצר של פעילות ממוקדת.
תגיד "לנקות את הארון" נמחק, ללא נגיעה, ברשימת המטלות שלך במשך חודשים. עם הזמן המשימה המפחידה גדלה ומחרידה יותר בנפשך. הנה מה לעשות: לפרוץ את הטיימר למטבח, להגדיר אותו ל-8 דקות ולצלול לתוך הארון. כאשר הטיימר נשמע, עצור. שמונה דקות זה בר ביצוע, נכון?
על ידי התקדמות ולו הצנועה ביותר במשימה השנואה שלך, עשית את מה שנראה פעם בלתי אפשרי: התחלת. כשאתה מבין כמה מהחרדה שחווית נוצרה בראש שלך, אתה תחווה הקלה עצומה ותיתן לעצמך את הטלטלה הדרושה כדי לחזור למסלול.
אתה יכול לעשות מקש בכל עת ולמעשה לכל סוג של פרויקט. לא נבנתה המשימה שאי אפשר להפוך אותה לקטנה יותר ויכולה יותר לקפוף.
לבעוט בתחת של דחיינות: לרוץ מקף[43 תיקיות]