האם אתה באמת יכול להתגבר על מישהו על ידי ירידה מתחת למישהו?

בטח שמעתם את זה פעמים רבות בעבר: אם אתה רוצה להתגבר על מישהו, אתה צריך להתגברתַחַתמִישֶׁהוּ. אבל גם אם חיבור ריבאונד מרגיש טוב ברגע זה, האם זה באמת מתקן לב שבור? לדברי ד"ר ג'ס אוריילי,דבש אהבהמומחה ליחסים וסקסולוג, זה תלוי באדם ובאופן שבו הם מפרשים מין.

"אם אתה מקשר סקס עם נוחות, חיבה, הפגת מתחים, חיבור, אינטימיות וחוויות חיוביות אחרות, אתה עשוי לגלות שסקס מספק יכול לעזור לך להמשיך הלאה", היא אומרת. "אם אתה מוצא את עצמך משתוקק לחידוש של חיבור, ההתרגשות ממערכת יחסים חדשה או פשוט ההנאה שבסקס עצמו, סקס ריבאונד עשוי להתאים לך."

גם אם אתה לא מישהו שעוסק בדרך כלל במין מזדמן, אוריילי אומר שיש סיבה מדוע סקס ריבאונד נשמע כל כך מושך לאחר הפרידה.

"אנחנו מתוכנתים לחפש קשרים מכל הסוגים - רגשיים, רומנטיים, חברתיים ו(עבור רוב) מיניים", היא אומרת. "לאחר פרידה, קשרים יכולים להיות מרגיעים וכאשר האינטראקציות חיוביות ותומכות, הם יכולים לשכך חלק מהכאב באופן זמני."

אז איך תדעו אם להיכנס מתחת למישהו היא האפשרות הטובה ביותר עבור הלב השבור שלכם? ואיך מנהלים קשר מזדמן לאחר הפרידה?

האם סקס ריבאונד הוא אי פעם רעיון טוב אחרי פרידה?

כמו כל מה שקשור להתייחסות, זה מאוד תלוי. אם סקס הוא מקור לאי נוחות, בושה, מתח או שליליות, "ייתכן שזו לא אפשרות טובה עבורך", אומר אוריילי. יתר על כן, אם חברים מעודדים אותך לצאת החוצה או להשתחרר, אבל זה לא מרגיש לך נכון, היא ממליצה לסמוך על האינסטינקטים שלך. "אין דרך נכונה להחלים לאחר פרידה, וגם אם גישה אחת עובדת עבור רבים, ייתכן שהיא לא תתאים לך."

עם זאת, אוריילי מציין שמחקר כן מצביע על כך שהסחת דעת יכולה לעזור לאחר פרידה.

"הסחת הדעת נחשבת לרוב לצורה של הימנעות, אבל אתה לא צריך להרגיש, להישען ולעבד כל רגש שלילי בכל רגע בזמן", היא אומרת. "זה בסדר להימנע מעצב, כאב, אובדן, אבל ורגשות שליליים אחרים לפרקי זמן. בסופו של דבר, תצטרך להתאבל בדרך שלך, אבל הדרך של כל אדם היא ייחודית. תיאוריות ומודלים של אבל יכולים להיות מועילים עבור אנשים מסוימים, אבל הם לא אוניברסליים. אם חלק מההתמודדות עם אובדן כרוך בחיפוש אחר הנאה וחיבור אירוטי, כך יהיה".

אז אם אתה רוצהלְנַסוֹתלהתגבר על מישהו על ידי התגברות על מישהו, אל תתבייש על זה. זה עשוי להיות הדבר שאתה צריך כדי לנתק ולצער את מערכת היחסים שלך בדרך שלך.

איך לעסוק בחיבור ריבאונד בצורה בטוחה ובריאה

תרבות החיבורים חיה וקיימת, אבל מכיוון שמין מזדמן יכול להיות כל כך עדין הן רגשית והן פיזית, אוריילי ממליץ על הדברים הבאים:

• דע מה אתה רוצה להיכנס (לדוגמה, אולי תרצה להחליט למה אתה זוכה לפני שאתה הולך לבר ומתחיל לשתות)

• תהיו כנים עם עצמכם (כלומר, אל תרגישו בלחץ לעשות משהו כי אתם חברים בעניין, כי אולי זה לא יעבוד בשבילכם)

• תהנה! תרגל סקס בטוח יותר והתפנק.

איך אתה יודע שאתה באמת מוכן לשכב עם מישהו חדש?

ריבאונד או לא, במונחים של לדעת מתי אתה מוכן לקיים יחסי מין שוב, אוריילי אומר שזה לא כל כך קשור לתזמון, או לפרק הזמן שלאחר הפרידה, אלא לאיכות הקשר והמין - גם אם סתמי - יותר חשוב לקחת בחשבון.

"אם אתה עם מישהו שאתה מרגיש איתו טוב - בטוח, מחובר, נחשק, שובב או תחושה אחרת שאתה מחפש - אתה בדרך הנכונה", היא אומרת.

עם זאת, היא מוסיפה ריפוי לאחר פרידה "איננה עסקה חד פעמית".

"לילה אחד או חיבור משמעותי אולי לא כל מה שצריך כדי להתגבר על פגיעה, אובדן, בגידה ורגשות ספציפיים אחרים", היא אומרת. "למעשה, אתה יכול להיכנס לזוגיות מאושרת מבלי להתגבר על חלק מהפצעים ממערכת יחסים קודמת, אז אל תניח שחיבור חדש יציע פתרון מהיר. שני דברים יכולים להתקיים בו-זמנית: אתה יכול להיות במערכת יחסים חדשה ומאושרת (מזדמן או רציני), ואתה עדיין יכול להיאבק בפגיעה ממערכת יחסים קודמת".

בסופו של דבר, עשה מה שמרגיש לך נכון בצורה הבטוחה והאחראית ביותר שיש - ואפשר לעצמך ליהנות קצת אם זה מה שאתה רוצה.