כאבי אוזניים הנגרמים משינויים בלחץ האוויר הם תופעת לוואי מצערת של טיסה. שיטה זו המומלצת על ידי רופא להקלה על הכאב היא פשוטה ונוחה יותר מכמה מהשיטות האלטרנטיביות הקיימות.
וויליאם ה. שפירו, אודיולוג ופרופסור חבר קליני ב-NYU, מציע טכניקה אחת לשיכוך כאבים בטוחה יותר - ופחות לא נוחה - מהנפוצה "תמרון Valsalva." לתמרון Valsalva, אתה בדרך כלל סוגר את הפה, סותם את האף ונושף חזק ככל שאתה יכול. זה יכול להיות כואב ולא נוח עבור אנשים מסוימים, במיוחד ילדים. ד"ר שפירו ממליץ לך להחליף את הנשיפה בבליעה במקום. סגור את הפה, סתום את האף ובלע. זה מאפשר את אותה השוואת הלחץ באוזניים שלך, אבל בצורה הרבה יותר נוחה. ייתכן שתצטרך לעשות את הטכניקה הזו לעתים קרובות יותר כדי להשוות את הלחץ באוזניים שלך, אבל יש לך גם הרבה פחות סיכוי להזיק לאוזניים שלך על ידי הוצאת יותר מדי אוויר מהצינורות האוסטכיים שלך.
עשית את האוזניים שלך לא בסדר| Business Insider
תמונה מאתטרוויס אייזקס.