כשאנשים מעצבנים אותנו, יכול להיות שהם מזכירים לנו את מה שאנחנו לא אוהבים בעצמנו. לאיש הקטן והטיפש יש מבחן לקביעת זה ובסופו של דבר לשנות את התכונות האלה בעצמך.
הם מציעים לבדוק בדיוק מה מפריע לך באדם השני. לאחר מכן, באמצעות טכניקה הנקראת היזכרות בהקרנה, הרהרו בעצמכם כאילו האדם האחר היה מראה. תסתכל על התכונה המעצבנת הזו אצל האדם האחר, כמו אי הקשבה, ואז תחשוב על עצמך. הם מסבירים:
כדי לראות זאת בבירור כמראה שהיא, החלף את השם או הכינוי שלו בשמו שלך. למשל, בדוגמה שלי הייתי כותב: אני לא מקשיב. שאל את עצמך אם זה נכון.
... הבא שאל את עצמך למה אתה עושה את זה. אם לא עולה לך תשובה, המשך לשאול. אתה תהיה מודע לתשובה בסופו של דבר.
עיין בקישור לשאר הטיפים כיצד להשתמש בהבנה זו כדי להפוך אנשים פחות קשים להתמודד איתם.
6 סיבות מדוע אנשים שמעצבנים אותך יכולים לשמח אותך| איש קטן ומטומטם
תמונה מאתד וואליס.