פתח קשיחות נפשית על ידי שמירה על חובותיך גלויות
קשיחות מנטלית היא משהו שכולנו יכולים להרוויח. ג'ון קורקורן ב-The Art of Manliness מציע להציג את החובות השונות שלך - או תיאורי התפקיד - לעצמך כדי שתוכל להיות החייל של חייך ולהתחזק.
כולנו חובשים כובעים רבים ושונים בחיינו ויש לנו חובות רבות ושונות. אנחנו בעלים ונשים, חברים וחברות, אבות ואמהות, ילדים ואחים, חונכים וסטודנטים. כשהמצב נהיה קשה, ראה מה אתה אמור לעשות עבור האנשים השונים בחייך וזמן תחושת חובה:
כתוב "תיאור תפקיד" עבור כל הכובעים השונים שאתה חובש בחייך. לא רק עבור העבודה שלך, אלא בתפקידים האחרים שאתה ממלא, כמו בעל, אבא ומנטור. הקלט את התיאורים האלה במקום שבו תראה אותם לעתים קרובות או שמור אותם במחברת וסקור אותם מדי שבוע. לא משנה תחומי האחריות השונים שלך, התייחס אליהם כאל חובות... כאשר הזמנים הופכים קשים, ואתה עייף, עצבני, משועמם ולחוץ, זכור שזו חובתך לבצע את עבודתך.
חשוב לשים לב למקום הראשון, אבל לפעמים אנחנו שוכחים מה אמרנו שנעשה למען אחרים. זכור שאנשים בחייך סומכים עליך עבור דברים ומוצץ את זה. היה האדם שדואג לדברים שאתה אמור לעשות ולדברים שאתה אומר שתעשה.
שמור על הראש: 4 תרגילים לבניית הקשיחות הנפשית שלך בהשראת הדרך| אמנות הגבריות
תמונה מאתהמשמר הלאומי.
