הגיליון האלקטרוני של דיטר
הטכנולוג ג'רמי זאוודני איבד 50 קילו בשנה שעברה באמצעות האמור לעילדיאטת האקרויומן גיליון אלקטרוני של ההתקדמות שלו.
ג'רמי מתאר את תהליך הירידה במשקל שלו ומציע את הגיליון האלקטרוני שבו השתמש כדי לעקוב אחר משקלו להורדה בבלוג שלו. אל תשכח את Lifehacker'sסקריפט VB שימושיכדי לעקוב אחר המשקל שלך גם עם Excel.
טיפים לתזונה או איך לרדת במשקל עם גיליון אלקטרוני ואתר אינטרנט[ג'רמי זאוודני דרךהאק בריאות]
