שתו משקאות חריפים בצבע בהיר יותר כדי להימנע מהנגאוב
אם אתה צופה לילה של מסיבות קשה, דלג על הבורבון אם אתה רוצה בוקר טוב יותר.
תמונה מאתניסוי 33.
הדרך הטובה ביותר להימנע מהנגאובר היא, כמובן, לא לשתות (או לא לשתות יתר על המידה). אם לא, אתה יכול לבחור לשתות משקאות חריפים בצבע בהיר יותר כדי להפחית את ההשפעות של ההנגאובר של הבוקר.
חוקרים מאוניברסיטת בראון שיכרו כמעט מאה משתתפי מחקר עם משקאות אלכוהוליים שונים - כל גווני האלכוהול השונים היו מעורבבים לתוך קולה ללא קפאין כדי להסוות את הצבע והטעם של האלכוהול המסוים - וצפו בהם. כל המשתתפים שצרכו אלכוהול ישנו גרוע יותר והציגו ביצועים גרועים יותר במבחנים קוגניטיביים מאשר המשתתפים שלא, אבל המשתתפים ששתו משקאות חריפים בצבע בהיר יותר סבלו פחות מתסמינים הקשורים להאנגאובר למחרת.
בסך הכל, שותי בורבון דיווחו על הרגשה גרועה יותר מאשר שותי וודקה, ודירגו גבוה יותר בסולם המודדים את חומרת מחלת הנגאובר, כולל כאבי ראש, בחילות, אובדן תיאבון וצמא. זה לא צריך להפתיע ששותי אלכוהול אמרו שהם מרגישים הרבה יותר גרוע מאלה ששתו רק מי טוניק.
אחת הסיבות להשפעות השונות של וודקה וברבון, אומר רוזנוב, יכולה להיות שהבורבון מכיל פי 37 יותר תרכובות רעילות מאשר וודקה, כולל מולקולות אורגניות מגעילות כמו אצטון, אצטלדהיד, טאנינים ופורפורל. כלל אצבע טוב למשקאות חריפים, היא אומרת, הוא שככל שהם ברורים יותר, כך הם מכילים פחות מהחומרים הללו.
אם אתה קורא את זה ואתה כבר יותר גרוע ללבוש אחרי לילה בעיר, אולי תרצה לעשות לעצמךכריך בייקוןלנער את ההנגאובר הזה. יש לך טיפים או טריקים משלך למניעת הנגאובר ולהחלמה? בואו לשמוע עליהם בתגובות.
