אם חגגתם לאורך כל דצמבר, ינואר יבש יכול להיות שינוי מרענן. אתה יכול ליהנות מהשהייה בבית, לישון טוב יותר ולחסוך כסף, במיוחד אם אתה יכול לחבק את החברים שלך כדי שלא תמיד מזמינים אותך לבלות בחוץ.
אבל ינואר יבש אינו פתרון בפני עצמו; זו דרך לשאול את עצמך שאלה. והשאלה הזו היא:כמה השתייה השפיעה על חיי?
כשאתה לוקח הפסקה מהשתייה, שאל את עצמך את השאלות הבאות:
האם אני ישן יותר טוב?מלבד מסיבות מאוחרות בלילה,אלכוהול עצמו מפריע לשינה.
האם אני אוכל יותר טוב?אלכוהול מלא בקלוריות ריקות, והנסיבות סביב השתייה מעודדות לעיתים קרובות חטיפים.
האם אני חוסך כסף?הגיע הזמן לגלות כמה מכניסה שתיית שקעים בהוצאות שלך.
האם יש לי פחות הנגאובר?המספר צריך להיות אפס. זה הרבה פחות מהרגיל?
האם אני נהנה יותר?הערבים שלכם עם בירה אחרי העבודה יהיו שונים מהערבים שלכם בלי. זו שאלה מעורפלת, אבל: האם אתה מאושר יותר?
אם אתה שתיין קל, אולי לא תבחין בהבדל גדול בכלל. אבל אם אתה מרגיש מדהים כשאתה לא שותה, אז אולי שתית יותר מדי. כשהחודש נגמר, חשבו כמה אתם באמתמַחְסוֹרלשתות, עכשיו כשאתה יודע את השפעת השתייה על התחומים השונים בחייך.