הדברים הכי טובים להגיד לילד שלך כשאתה לא רוצה לשחק איתם

הבת שלי יודעת שאני משתמשת ב-aמערכת מסוג pomodoroלהתרכז בעבודה במשך 30 דקות ולאחר מכן לקחת הפסקה של 5 עד 10 דקות. אם אני אגיד שאני עסוק מכדי לשחק איתה בבובות, היא תגיד "מה דעתך כשאתה לוקח את ההפסקה שלך?" לפעמים אני אומר כן, אבל לפעמים אני צריך את ההפסקות שלי לקיפול כביסה, קריאה או בהייה בשתיקה מהחלון. בזמן שהסידור שלנו עובד, תהיתי אם הוא יוצר את האיזון הנכון בין זמן המשחק לזמן שלי.

"הורים נמשכים לעתים קרובות למספר כיוונים ואינם יכולים לעצור את מה שהם עושים בכל פעם שילדיהם רוצים לשחק", אמרה קייטי דילזל, מחנכת עםהמרכז להורות. "זה יכול להיות קשה לילדים צעירים להבין, והורים חייבים לבחור את המילים שלהם בקפידה."

מה לומר כשאתה לא רוצה לשחק

שאלתי את מומחי ההורות דיצל ומריאל בנימין, מומחית להתפתחות הילד ב קופר, לקבלת עצות כיצד לומר "לא" לשחק. הם הציעו לנסות את המשפטים האלה עם הילדים שלך:

הציעו זמן חלופי לשחק

• "אני לא יכול לשחק איתך במטוסים כרגע. אני אוכל כשאסיים את העבודה".

• "כרגע, אני צריך לסיים את ההכנות למחר. האם תרצה לשחק במשחק הזה אחרי שאסיים?"

הזמן אותם להצטרף למה שאתה עושה

• "אני קורא עכשיו אז אני לא יכול לשחק בבית בובות. האם תרצה לקרוא איתי?"

• "אני ממש עסוק בארוחת ערב עכשיו, ואוכל להיעזר בעזרתך. האם תרצה לערוך את השולחן או לקלף את הגזרים?"

קבע גבול

• "אני יכול להתלבש במשך 10 דקות ואז אני צריך לקפל כביסה."

• "אני לא רוצה לשחק דינוזאורים עכשיו, אבל הייתי רוצה לראות אותך משחק בזמן שאני מסיים את העבודה שלי."

למה להגיד "לא" זה דווקא טוב לילדים

אמירת "לא" לפעמים יכולה להועיל לילדים על ידי קידום ויסות עצמי, שיתוף פעולה וכישורי חיים אחרים על ידי קריינות של תהליך החשיבה שלך, אמר בנג'מין.

"למשל תגיד, 'הלוואי שיכולתי לשחק, אבל אני צריך ללכת לעבודה עכשיו. משחק יכול לקרות הלילה כששנינו בבית'", אמרה. "אז אם לילד שלך יש התקף זעם או מתעצבן, אתה יכול לאמת את הרגש הזה ולהחזיק את הגבול: 'אני יודע שאתה מאוכזב, אבל יש לנו מקומות ללכת אליהם עכשיו'. הראה לילדך שאתה יכול להתמודד עם המצוקה שלו ולהיות רגיש לתחושתו".

עזור להם לבנות משחק עצמאי יותר, אמר דיזל, על ידי הרכבת קופסת פעילויות שהם יכולים לעשות לבד (כמו Play-Doh, פאזלים, בלוקים או צביעה).

"אם הילד שלך רוצה לשחק וזה לא זמן טוב, הפנה אותם לקופסה", היא אמרה. "לחלופין, תוכל להציע לילדך פעילות אחת או שתיים לשקול: 'בזמן שאתה מחכה לי, למה לעשות' אתה לא משחק עם הרכבות שלך או קורא ספר?' אם ילדכם מבוגר יותר, תוכלו להציע אזור בבית שבו ילדכם יכול לשחק: 'האם תוכלו ללכת לשחק בחדר שלכם או בחצר האחורית למשך 15 דקות?' הקפידו לבצע צ'ק-אין בזמן המוסכם."

"כמובן, המטרה היא שילדכם יעסוק במשחק עצמאי ללא כל הנחיה. סוג זה של משחק מוביל ליצירתיות משופרת ולכישורי פתרון בעיות. זה מאפשר לילדך להתנסות ולפתח את תחומי העניין שלו ללא הפרעה מבחוץ. ועבור ילדים רבים, משחק עצמאי יכול להיות פעילות מרגיעה. ההטבות מתרחבות הן לילד והן להורה על ידי פינוי זמן נחוץ", אמר דיזל.

ודא שאתה עדיין מתחבר

אמירת "לא" לשחק נותן לילדים שלך דוגמה טובה להצבת גבולות בריאים.

"להסביר להם מה אנחנו צריכים לתעדף, מה אנחנו צריכים ולבחור לבזבז את זמננו לעשות, יכול לעזור להם ללמוד לטפל טוב יותר בעצמם כשהם גדלים", אמר בנג'מין.

אבל אם אתה מודאג אתה אומר "לא"גַםלעתים קרובות, קחו בחשבון כמה רגעי חיבור יש לכם עם ילדכם.

"זה בשביל כל הורה וילד כדי לאזן בעצמם", אמר בנג'מין. "יש ילדים שצריכים או רוצים יותר מהמעורבות שלנו, ויש הורים/ילדים שקשורים זה לזה פחות או יותר. הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שיש הרבה רגעים של מעורבות משותפת בינך לבין ילדך. אלה לא צריכים להיות ליד משחק, אבל הם בהחלט יכולים להיות."

קילזל מייעץ לכוון15 דקות של ריכוז(ללא מכשיר) זמן "מיוחד" עם ילדכם הצעיר בכל יום.

"אם אפשר, תן לילד שלך להחליט איך לבלות את 15 הדקות המיוחדות האלה. אולי תנסה לטייל בשכונה או למסיבת ריקודים אחר הצהריים. לילדים גדולים יותר, הקדישו זמן מיוחד לפחות פעם בשבוע. תכננו טיול ששניכם תהנו ממנו כמו טיול לפארק או לחנות גלידה", אמרה. "כשאתה הופך זמן מיוחד לחלק מהשגרה שלך, זה מקל להגיד 'לא' בזמנים אחרים."