הבחור שממלא את הפנקס שלו בציורים בפגישה? הקולגה לעבודה שרגלו פועלת כמו פטיש? זה אולי יותר משעמום או קפאין שמניע אותם. כמה חוקרים מציעים שפעילויות כאלה בעצם עוזרות להתמקד במשימה שעל הפרק.
תמונה מאתפטריק הסלי.
בחקר הספקטרום של הפרעות קשב וריכוז, פרייזר סמית' באתר edexpat.com, אתר המתמקד בחינוך של ילדים גולים, נתקל בכמה רעיונות מפתיעים של חוקרים על טבען של תנועות עצבים. זה מכסה הקשה בעט, ציור סרק וכל שאר הדברים שעשיתם בזמן זה או אחר במהלך שיחת טלפון ארוכה:
התיאוריה היא שאף אחד לא יכול למקד 100% מזיכרון העבודה ותשומת הלב שלו למשימה בודדת, תמיד יש קצת תשומת לב מרחפת תוך עין פקוחה על הסביבה. תשומת הלב המרחפת הזו היא תכונה בטיחותית שכנראה מתוארכת לתקופות פרה-היסטוריות שבהן היכולת להתמקד ב-100% במשימה בודדת לא הייתה רצויה לחלוטין ותגרום לכך שאדם יחמיץ את החיה העורבת הגדולה שמסתתרת בשיחים, התוצאה היא שה- חיה רעבתנית תהפוך קצת פחות רעבתנית
... חוקרים מצאו שאחת הדרכים שבהן ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתמודדים עם הסחות הדעת הללו היא לתת לתשומת הלב הצפה שלהם באופן לא מודע משימה נחמדה חסרת מוח, כמו קשקושים, התנדנדות והתעסקות כדי להעסיק אותה ולאפשר לשאר זיכרון העבודה שלהם להמשיך עם משימה בהישג יד, לומדת, ללא הפרעה.
אולי קשה לגרום לעצמך להתחיל להתעסק כדי לשים לב, אבל זה כן נותן לך סימפטיה לאלה שלכאורה לא יכולים להתאפק. אולי הם פשוט מחדדים במשהו שאתה קצת יותר אדיש לגביו.
מתעסק בפוקוס[edexpat]