אפליקציות כושר ניידות שינו את הדרך שבה אנשים יוצרים, מתעדים ומגיעים ליעדי כושר, הודות לטלפונים סלולריים ומכשירים ניידים שמכניסים מחשב חזק ישירות לכיס. הנה הצצה לחמש מאפליקציות הכושר הטובות ביותר לנייד.
תמונה מאתLululemon Athletica.
מיידיות ועקביות הם מפתחות להשגת יעדי הכושר. אם חדר הכושר שלך נמצא ממש ליד העבודה שלך, סביר יותר שתלך. אם קל לרשום את המשקל שהרמתם או את הקילומטרים שרצתם זה עתה, סביר יותר שתעקבו אחרי ההתקדמות שלכם ותקבלו מוטיבציה. האפליקציות הבאות, המיועדות לפלטפורמות ניידות שונות, מציעות מגוון כלים למעקב ומדידה של יעדי הכושר שלך.
CardioTrainer(אנדרואיד, בסיסי: חינם, פרימיום: $2.99)
CardioTrainer היא אפליקציית אנדרואיד מעוגלת היטב המתמקדת בריצה ופעילויות אירוביות אחרות. הוא עוקב אחר הריצות שלך באמצעות GPS, סופר את הצעדים שעשית ותומך בהקלטת אימונים עבור כל דבר, החל בריצה למרחקים ועד שיעורי יוגה בחדר הכושר המקומי שלך. התכונות של CardioTrainer מתמקדות בסיוע לך בזמן שאתה ממש בתנועה, כולל השהיית שגרת האימון שלך כשאתה נתקע ברמזורי עצירה, השמעת מוזיקה משולבת והודעות קוליות כדי לעדכן אותך כמה רחוק רצת, כמה זמן רצת ריצה, שריפת קלוריות ועוד. הגרסה החינמית של CardioTrainer כוללת כמעט את כל הפונקציונליות של אפליקציית הפרימיום, גרסת הפרימיום מוסיפה מודול אימון לירידה במשקל והיכולת להתחרות מול עצמך כדי לנצח את הזמנים הטובים ביותר שלך.
RunKeeper(אנדרואיד/iOS, חינם)
RunKeeper היה אחד מיישומי הריצה המוקדמים הזמינים עבור האייפון ומאז התרחב לכלול טלפונים אנדרואיד. RunKeeper משלב מעקב GPS, שילוב מפות, ניהול מוזיקה ועוד לאפליקציה מלוטשת. כל פעילויות RunKeeper שלך, כולל אלה שאתה מזין באופן ידני, מצטברות בטלפון ובלוח המחוונים של RunKeeper - נגיש דרך המרכז הראשיאתר RunKeeper. אתה יכול לשמור את הנתונים הסטטיסטיים שלך לעצמך לסקירה אישית, או שאתה יכול לשתף אותם בקלות הודות לשילוב עם טוויטר ופייסבוק.
iFitness(iOS, $1.99)
אם אתה מעוניין יותר במעקב אחר הרמת משקולות ושגרות כושר נייחות מאשר ריצה ופעילות אירובי, iFitness דאג לך. ל-iFitness יש קטלוג של למעלה מ-300 תרגילים, החל מאלו הדורשים מכונות כבלים ומשקולות חופשיות ועד לתרגילים שתוכלו לעשות ללא כל ציוד. אתה יכול בקלות לערבב יחד תרגילים כדי ליצור שגרות מותאמות אישית. אם אתה צריך עזרה בהגדרת משטר הרמת משקולות, iFitness כולל 20 שגרות שעוצבו על ידי מומחי כושר. אם אי פעם תזדקק לרענון על הצורה הנכונה, לכל תרגיל מקוטלג ב-iFitness יש תמונות וסרטונים ברורים כדי להראות לך איך לעשות את התרגיל בצורה בטוחה ויעילה. כשתסיים להתאמן, תוכל לשמור את השגרה ולתעד את ההתקדמות שלך; כל ההתקדמות נשמרת באופן מקומי ובשרתי iFitness כדי לשמור על רשומות האימון שלך נגישות.
אנדומונדו(אנדרואיד/בלקברי/iOS/שונות, חינם)
זה יהיה מדויק יותר לקרוא ל-Endomondo רשת חברתית כושר מאשר פשוט אפליקציית כושר. Endomondo, האפליקציה, זמינה עבור מכשירי אנדרואיד, אייפון, בלקברי, פאלם, נוקיה, סמסונג, סוני, LG, Eten ו-Garmin. יהיה לך קשה למצוא מכשיר נייד או טלפון עם יכולות GPS שהם לא עובדים עליהם להכניס לרשת Endomondo. כאשר Endomondo מותקן במכשיר הנייד שלך, אתה יכול לעקוב אחר היכן אתה רץ, כמה זמן אתה רץ, לבדוק את הזמנים הטובים האישיים שלך ולשתף אותם עם חברים. מאתר Endomondo, אתה יכול לצפות בסיכומי תרגילים, להנפיק הזמנות ואתגרים כדי לגרום לחבריך להיות מעורבים בדחיפה הכושר שלך, ולהשתתף באתגרים ברחבי האתר. Endomondo היא אפליקציית ריצה חוצת פלטפורמות עם רשת ענקית של רצים אחרים מובנית ישירות.
SportyPal(אנדרואיד/בלקברי/iOS/שונות, חינם)
Endomondo היא לא אפליקציית הכושר היחידה עם טווח הגעה רחב בין פלטפורמות, SportyPal זמין עבור אנדרואיד, Blackberry, iOS, Windows Mobile, כמו גם טלפונים מבוססי Java ו-Symbian. הפעל את SportyPal כשאתה בתנועה, בין אם אתה רץ או רולר בליידס, והוא מודד את המרחק, המהירות, הקלוריות שנשרפו ועוד. מאוחר יותר תוכל לסנכרן את הנתונים שלך לפרופיל מבוסס האינטרנט שלך ולראות את כל הנתונים הסטטיסטיים שנאספו משגרת האימון שלך. אם אתה חובב ספורט בחוץ ואתה מכסה הרבה טיולי קרקע או רכיבה על אופני הרים, SportPal יכול אפילו להציג את המסלול שלך על מפה טופוגרפית עבור ייצוג בסגנון תלת מימד של הרפתקאות האימון שלך.
כעת, לאחר שהייתה לך הזדמנות לעיין בחמש אפליקציות הכושר הנייד המובילות, הגיע הזמן להצביע בסקר למטה.
ציון מכובד יוצא השבוע לMyFitnessPal, מתמודד שרַקפספס הכללה בחמישייה הראשונה. יש לכם אפליקציה מועדפת שלא זכתה להנהון? בואו לשמוע על זה בתגובות. יש לכם רעיון נהדר לכוורת חמש הבאה? שלח לנו מייל ל[מוגן באימייל]עם "כוורת חמש" בשורת הנושא.
