קרדיט: patpitchaya - Shutterstock
הפסימיות זוכה לראפ גרוע, אבל במציאות, ההשקפה השלילית יכולה לשרת כמה פונקציות חשובות. אלה כוללים הכל מעוזר לנו לעבד כעס, לכניסה למערכת יחסים חדשה עםציפיות ריאליות, כדי להגדיר אותנולהגשים את המטרות שלנו. וכן, על פי מומחה ביצועיםסטיבן קוטלר-מחבר שלאמנות הבלתי אפשריומייסד ומנכ"ל שלקולקטיב מחקר זרימה- אנו נוטים להיות פסימיים יותר ככל שאנו מתבגרים.
בדיון שנערך לאחרונה בנושאפודקאסט Mindbodygreen, קוטלר מסביר מדוע זה לא תמיד דבר רע, ומציין שהפסימיות המוגברת שלנו ככל שאנו מזדקנים היא יותר מעבר הדרגתי מ"מחשבה של מטרה" ל"הלך רוח של פחד".
"כל מה שאנחנו רואים ונתקלים באמת מעוצב על ידי שני דברים: הפחדים שלנו או המטרות שלנו", הואאומר בפודקאסט.הנה הסיבה שזה קורה, ואיך אנחנו יכולים להשתלט על הפסימיות הקשורה לגיל שלנו.
מדוע אנו הופכים פסימיים יותר ככל שאנו מתבגרים?
יש סיבה שרוב האנשים עוברים מהלך רוח של מטרה למחשבה של פחד,קוטלר מסביר. הסיבה לכך היא שככל שאנו מתבגרים, ההימור הופך גבוה יותר עבור כל החלטה שעלינו לקבל - בין אם זה בגלל שעלינו לשקול בן זוג, אחריות משפחתית או קריירה. כתוצאה מכך, בטיחות וביטחון עשויים לשאת משקל רב יותר מאשר הצבת יעדים או הגשמתם.
ישמחקר כדי לגבות זאת, המראה שמבוגרים מבוגרים יותר שונאי סיכון מאנשים צעירים יותר. כמובן, זה לא דבר רע, וקוטלר מציין שזה הגיוני מכיוון ש"הדברים שאכפת לך מהם מתחילים לעלות". אבל זו לא התוצאה היחידה של פסימיות מוגברת ככל שאתה מזדקן: זה גם יכול לגרום לך להגיע לנקודה שבה הפחד מכישלון גורם לך להפסיק להגשים מטרות חיים לחלוטין.
איך לשמור על הפסימיות שלנו כשאנחנו מתבגרים
בעוד קבלת החלטות תוך התחשבות בסיכון הנתפס, הפוטנציאלי או הממשי של משהו הגיוני, קוטלר רואה בכך בעיה כאשר זה מגיע לנקודה שבה אנחנו כבר לא מציבים לעצמנו יעדים כלל. זה יכול לקרות כאשר מישהו מגיע לחלק או כולם מאבני הדרך החברתיות השרירותיות, כמו להתחתן, להקים משפחה, לקנות בית וכו'. הנהאיך קוטלר מנסח את זה:
הגענו לסף המוקדם שלנו, והפסקנו להציב יעדים. כתוצאה מכך, המערכת אומרת, 'ובכן, אם אין לך יעדים נוספים, אני רוצה לשמור עליך ולעזור לך לשרוד'".
למרבה המזל, יש דרך לעקוף את זה: המשיכו להציב לעצמכם יעדים ארוכי טווח. הגדרת יעדים יומיומיים היא רעיון טוב, אבל כדי להתמודד עם היבט מסוים זה של פסימיות, קוטלר אומר כיביצוע תוכניות מוחשיות וספציפיותכדי לעזור לך להשיג מטרה מציאותית לטווח ארוך היא דרך טובה לאזן בין הצורך שלך לביטחון לבין השאיפה שלך.
אליזבת יוקו
ד"ר אליזבת יוקו היא ביו-אתיקה ופרופסור נלווה לאתיקה באוניברסיטת פורדהאם. היא כתבה עבור הניו יורק טיימס, וושינגטון פוסט, האטלנטיק, רולינג סטון, CNN ופלייבוי.