איך להתמודד עם טינה כאשר החברים שלך מרוויחים יותר כסף ממך

אולי תזכור את זהחבריםפרק שבו החברים השבורים - רייצ'ל, ג'ואי ופיבי - מתעצבנים על עמיתיהם העשירים יותר על כך שהם תמיד מציעים טיולים יקרים. "כאילו שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו ללכת לכאן ולכאן", מתלונן ג'ואי. החיים לא עובדים בצורה מסודרת כמו סיטקומים, כמובן, אז טינה כלכלית יכולה להיות למעשהבעיה מגעילהבעולם האמיתי.

מה זה טינה פיננסית?

בספר החדש שלה,סיים את הלחץ הפיננסי עכשיו, מסבירה הסופרת אמילי גיא בירקן כי טינה כלכלית יכולה להיות בעייתית ברמות רבות. זה יכול לגרום לבעיות בחברויות שלנו, בטח, אבל זה גם יכול למנוע מאיתנו כסף לגמרי.

טינה פיננסית היא רגש קורוזיבי, שמוביל לשני סוגים של התנהגות מכה עצמית: נטישת מטרות פיננסיות וניסיון להתאזן", אמר לנו בירקן.

כשאתה מוותר על המטרות שלך, כמו לצאת מחובות או לחסוך לטיול גדול, אתה בעצם נכנע לרעיון שאין לך שליטה על המצב שלך, היא מוסיפה. הטינה משתלטת, גורמת להתקדמות המטרה שלך להרגיש חסרת משמעות וחסרת תועלת.

ואם אתה מנסה להתאזן, זה אומר לעתים קרובות שאתה פועל להעניש את מי שאתה מחזיק באחריות לאי הצדק הכלכלי שלך, או שאתה מוציא יותר מדי כדי להראות שאתה 'טוב בדיוק' כמו האנשים שאתה מתרעם עליהם.

אף אחת מהאפשרויות לא עושה הרבה עבור הארנק שלך או הלך הרוח שלך, לצורך העניין. כדי לבעוט ביעילות את הטינה שלך אל המדרכה, זה עוזר לדעת מאיפה היא מגיעה, ובספרה, בירקן מחלקת שני סוגים בסיסיים של טינה כלכלית.

טינה מבוססת מערכת יחסים

ראשית, יש טינה כלכלית המבוססת על מערכת יחסים, מגוון ה"אני לא יכול להרשות לעצמי לבלות עם החברים שלי". כפי שבירקן מציין, זה לא קשור רק לחברות.

טינה כלכלית מבוססת מערכות יחסים היא כאשר אתה מרגיש כאילו סבלת מעין אי צדק כלכלי במערכת יחסים אישית", אומר בירקן. "דוגמה נפוצה לסוג זה של טינה היא המרירות שילד בוגר עשוי להרגיש כאשר צוואתו של הורה משאירה לאח אחר יותר כסף. האח הממורמר עלול לצער את חלקו הגדול יותר של האח השני בירושה, תוך שהוא גם מתרעם על ההורה שכתב את הצוואה הלא אחידה.

זה יכול להיות גם טינה עם בן זוג שמרוויח ממך יותר. הכנסות שונותלעתים קרובות מתכוון להרגלי כסף שונים, וזה יכול להעמיס על מערכת היחסים. נניח שאתה מתחיל לצאת עם מישהי חדשה ולאחר כמה חודשים היא רוצה לתכנן טיול למקסיקו. אין מצב בגיהנום שאתה יכול להרשות זאת לעצמך, אז אתה עובר, אבל ככל שהזוגיות שלך מתקדמת, הטיול הזה הופך ליותר ויותר חשוב ואתה עדיין לא יכול להרשות לעצמך ללכת. הטינה נבנית משני הצדדים.

טינה מבוססת כלכלה

זה קורה כאשר עוולות כלכליות משתלטות עליך:

טינה פיננסית מבוססת כלכלה היא כאשר אתה מרגיש מר על עוולות כלכליות שהן חלק מבעיות גדולות יותר המשפיעות על כל החברה", מסביר בירקן. "לדוגמה, אתה עלול להתרעם על כך שמישהו מצליח יותר ממך מבחינה כלכלית כשאתה מרגיש שהאדם הזה פחות ראוי ממך או שהוא עשה בחירות גרועות יותר ממך. טינה מסוג זה נפוץ מאוד והפך לחלק קבוע מהשיח הפוליטי שלנו.

במיוחד בהתחשב באי השוויון בהכנסות של השנים האחרונות, לא קשה להבין איך מישהו יכול לבנות טינה כזו מבוססת כלכלה. ולמעשה, טינה כלכלית וטינה מבוססת מערכות יחסים יכולים ללכת יד ביד: כאן אתה חוטף את התחת שלך כדי לשלם על הקולג' בזמן שהחבר הכחול שלך רוצה ללכת לארוחת ערב כל ערב.

נתנו לך כמהעצות מעשיותלהתמודדות עם הרגלים שונים במערכות יחסיםוחברות, אבל ניהול הדברים הרגשיים יכול להיות אתגר אחר לגמרי.

תקשורת יעילה, אבל היא לא עובדת לכל נסיבות, במיוחד אם חלק ניכר מהטינה שלך מבוסס על סוגיות כלכליות. למרבה המזל, בירקן מציע כמה עצות.

איך לשחרר את הטינה

בסופו של דבר, טינה עוסקת בכעס, ולעתים קרובות להרפות מהכעס פירושוללמוד לסלוח למישהו. זה די מוזר לסלוח למישהו שאולי לא היה לונַעֲשָׂהעם זאת, כל דבר עבורך. אולי אתה פשוט כועס מכך שהחבר שלך לא ממש מבין את הקשיים הכלכליים שלך. זה בסדר - המפתח הוא ללמוד לראות דברים מנקודת המבט שלהם, הרגל הידוע יותר בתור אמפתיה.

ראשית, החלף מקומות נפשית עם האדם שאתה מתרעם עליו", מציע בירקן. "באופן כללי, אתה חושב על החיים של אותו אדם במונחים של הדבר היחיד שיש לה שאין לך - אבל החיים הם לא מזנון, ואי אפשר להחליף פן אחד בחייה עם שלך. האם באמת היית מעדיף לקבל את כל הבעיות, החולשות והנסיונות שלה, רק בגלל העוול שנעשה לך?

בירקן מוסיף שיכול להיות שימושי לשאול את עצמך שאלה ממש פשוטה: מה יוצא לך מהטינה שלך? תשובה זו מאלצת אותך לחשוב על המצב בצורה אובייקטיבית יותר.

יכול להיות שאתה מעביר את הכעס על עצמך לאדם שאתה מתרעם עליו, או שאתה מרגיש בנוח או אפילו נהנה מהכעס הצודק שאתה מרגיש", היא אומרת.

לשאול את עצמך מה אתה מרוויח על ידי תחושת טינה, וזה כנראה לא הרבה, יכול לעזור לך להשתחרר מהכעס.

לבסוף, אתה צריך לחשוב דרך איזה סיפור אתה מספר לעצמך על העוול הפיננסי שעברת", אומר בירקן. "לעתים קרובות אנחנו מתרעמים על מצבים כי אנחנו לא יודעים את כל ההקשר. אנחנו משלימים את החסר בסיפור שנראה לנו הגיוני, אבל אולי אין לו שום קשר למה שהאדם השני התכוון. הכרה במה שאתה באמת יודע ובמה שהמצאת יכולה לעזור לך לשחרר את הטינה.

זה מעלה עוד נקודה מעניינת: אנחנו לעתים קרובותלשפוט הוצאות של אנשים אחריםמבלי להבין את התמונה המלאה. אנחנו קופצים למסקנות, שיכולות להוביל גם לטינה.

כותבת הכספים האישיים רמית סת'י מכנה זאתצביעות בהוצאות, והוא משתמש כדוגמה, מנכ"לית LearnVest, אלקסה פון טובל. פון טובל חשפה את הרגלי ההוצאות שלה והקוראים קרעו אותה, ביקרו את ארוחת הצהריים שלה ב-30 דולר או את החלטתה לקחת מוניות כל יום. סטי מסביר מדוע סוג זה של שיפוט אינו פרודוקטיבי:

במקום לגנות אוטומטית את המחברת על הרגלי ההוצאות שלה, המגיבים הזועמים למעלה היו צריכים לנסות להבין איך היא מעניקה אורח חיים כה גבוה מלכתחילה. "אבל רמית," אפשר לומר, "היא הלכה להרווארד. ברור שהיא תינוקת בזבזנית של קרן נאמנות שחיה מכספי אמא ואבא". אוּלַי. אולי לא. מי יודע? אבל אם זו המחשבה הראשונה שלך, אתה אשם בזה

אפקט משיכת כתפיים

. דרך טובה יותר לגשת לשאלה תהיה להכיר בכך שכנראה יש לה כמה יתרונות שאין לך, אבל להתמקד בדברים שהיא כן שולטת בהם - מהם תוכל ללמוד. אם אתה רוצה לחיות את אורח החיים שלה, כדאי לשאול:

איך יכול להיות שהיא מרוויחה כל כך הרבה שהיא יכולה להרשות לעצמה לקחת מוניות כל יום? מה היא עושה שאני לא יודע? עם מי אני יכול לדבר כדי ללמוד עוד? איך אני יכול להרוויח יותר כסף?"

אז במקום לכתוב את הסיפור שלך, זיהה לאילו מסקנות אתה עלול לקפוץ, ואז נסה להשלים את החסר במידע שעשוי באמת לעזור למצבך.

סימנים לכך שהטינה חמורה יותר

"לפעמים, הטינה הכלכלית שאתה מרגיש במערכת יחסים היא למעשה סימן לכך שאתה עובר התעללות כלכלית", מציין בירקן.

במילים אחרות, לא כל טינה מופרכת. כמו צורות אחרות של התעללות, התעללות פיננסית היא בסופו של דבר שליטה. המתעלל רוצה שתרגיש מבודד ותלוי בו, והם יכולים להשתמש בכסף כאמצעי לעשות זאת.

זה אומר למנוע ממך את האוטונומיה הפיננסית, למנוע מצרכים, לתת מתנות עם תקשורות, להשתמש בשמך או באשראי ללא ידיעתך, או לאלץ אותך לעבוד ללא שכר", אומר בירקן. באותם מקרים

אם זה המקרה, הנושא באמת חורג מעבר לטינה. יש הרבה סיבות מוצקות לכךעזיבת מערכת יחסים, ידידות או עבודה, והתעללות כלכלית היא בהחלט אחת מהן.

"זה לא משהו שאתה יכול לתקן בסליחה", היא אומרת.