בפרק זה, אנחנו מדברים עם סנג'יב צ'ופרה וג'ינה וילד, המחברים שלשני הימים החשובים ביותר: איך למצוא את המטרה שלך - ולחיות חיים מאושרים ובריאים יותר.
האזינו ל-The Upgrade למעלה או מצאו אותנו בכל המקומות הרגילים שבהם מוגשים פודקאסטים, כוללפודקאסטים של אפל,Google Play,Spotify,iHeartRadio,סטיצ'ר, ו-NPR One. אנא הירשם, דרג ובדוק!
נדון בפרק זה
ספרו של רוברט אמונסתוֹדָה
אנשים מחפשיםאושר במקומות הלא נכונים
אֵיך"הסתגלות הנהנתנית"יכול להשפיע על האושר
למה כדאי לבזבז כסף עלחוויותבמקום דברים
החרטות של הגְסִיסָה
כמה מדיטציה יומית אתה באמת צריךלקצור את היתרונות?
אושר ומדיה חברתית
מַדוּעַסְלִיחָהיכול לעזור לסולח
איך למצוא את שלךמַטָרָה
שדרוגי השבוע שלנו
בכל שבוע אנחנו אוהבים לתת לכם להיכנס לשדרוגים שעשינו בחיינו. השבוע דנו בצמצום שלנוצריכת בשר, מיוחד מאודפלייליסט High Fidelity, ללמוד כיצד לכפות סנכרון ב-Evernote, והטוב ביותרתערובת תיבולאֵיִ פַּעַם.
רוצה להגיד שלום?
כמובן שאתה עושה:
1. התקשר (347) 687-8109 והשאיר לנו הודעה קולית. אנחנו אוהבים הודעות קוליות!
2. שלח את השאלה/הערה שלך אל[מוגן באימייל].
נשמח לשמוע ממך! אם לא נשמע ממך, נחשוב שמשהו לא בסדר - אז בבקשה, התקשר או כתוב; אתה יודע איך אנחנו דואגים.