אם אתה לוקח הרבה תרופות, כנראה שיש לך כמה מערכות כדי לוודא שלא תפספס אחת - כמו מארגן שמחלק את הכדורים לפי היום והשעה שהם אמורים להילקח או סדרה של תזכורות על הטלפון שלך. אבל מה לגבי כשיש לך רק סט אחד של כדורים, ואתה לא צריך מערכת ארגונית שלמה, אתה רק רוצה לוודא שאתה לא מאבד את המעקב? כנסו לפריצה הפשוטה הזו שלמדתימאדדיטור.
זה עובד עבור חבילות שלפוחיות, אותן אריזות שטוחות שבהן כל גלולה נמצאת בבועה הקטנה שלה. אתה משתמש בטוש קבוע כדי לכתוב את התאריך מעל כל גלולה. הג'דיטור כתב על החזיתות הברורות של הבועות; עשיתי זאת גם על ידי כתיבה בצד נייר הכסף. הקדישו דקה לסימון הגלולות כשתקבלו לראשונה את המרשם, ואחרי זה, תמיד תהיה לכם תזכורת חזותית אם נטלתם את הגלולה לאותו יום.
עכשיו, הטריק הזה רק אומר לך אם כןכבר נלקחאת הגלולה שלך לאותו היום, אז עדיין תצטרך דרכים אחרות להזכיר לעצמך לקחת אותה בפועל. ייתכן שתרצה לשים את החבילה במקום בו תראה אותה לעתים קרובות (כמו במקרר שלך, או מונחת על מדף איפשהו בגובה העיניים), כך שבטוח תראה אותה כל יום. לחלופין, אולי תרצה לנסות להחזיר את התרופהעוד הרגל שכבר יש לך, כמו לצחצח שיניים.
אגב, חלק מבתי המרקחת מציעים שירות שבו יארזו מחדש את התרופות שלך לאריזת שלפוחית, גם אם הן מגיעות בדרך כלל בבקבוק. האם זה שווה את הטרחה רק כדי להימנע מהצורך לקנות ולמלא מארגן גלולות? זה תלוי בך. אבל אולי תמצא את אריזות השלפוחיות המסומנות קצת יותר כיפיות. בתור רדיטור אחדלשים את זה: "נהדר, לוח שנה לבוא לדיכאון שלי."