כשהייתי ילד, הכרתי ילדים שיכולים ללכת על הידיים. הבנתי שזה מסוג הדברים שכמעט כל אחד יכול לעשות אם הוא טורח לנסות ללמוד, כמו גלגלי עגלה או רכיבה על אופניים. לא יכולתי, אבל, טוב, פשוט לארוצה. יום אחד אתאמן ואז אהיה אמן בהליכה על הידיים.
(זה כנראה אותו גיל שחשבתי שהיותך על מחליקים על הקרח נותן לך כוחות קפיצה וסיבוב קסומים. ואז יום אחד ראיתי מחליקה אמנותית בטלוויזיה נוחתת קפיצה בגרביים שלה, באיזה חדר כושר לאימון, והמוח שלי התפוצץ. )
אבל בוא נגיד שהיית מוכן להשקיע זמן ולתרגל. מה יכולת להשיג?
הסרטון הזהמתיימר ללמד אותך איך ללכת על הידיים, ואז לדלג על הידיים, תוך חמש דקות. אני לא בטוח שאני קונה את ציר הזמן, אבל יש כאן כמה טיפים טובים:
קל יותר ללכת על הידיים מאשר לעמוד על הידיים. אני חושב שאני די מאמין בזה: אתה לא צריך להיות מאוזן לחלוטין, אתה רק צריך לתפוס את עצמך מלפול בכל צעד.
אתה כל הזמן נוטה מצד אחד לצד השני, כדי להעביר את משקלך מיד ליד.
טיפ נוסף, מהסרטון הזהשל שני ספורטאי קרוספיט שעושים הקפות סביב מסלול ריצה: ללבוש כפפות. הם כמו נעליים לידיים שלך.
ברגע שכל זה קל מדי עבורך, נסה ללכת במעלה או במורד מדרון, או אפילו מדרגות. ובנימה זו, הנה ההשראה האחרונה שלך עבורהאתגר ההפוך: חלום על היום שאתה יכוללמרוץ מישהו במורד מדרגות אבן, הפוך, לתהילה בינלאומית: