כיצד לנווט במחסור המתמשך בפורמולה לתינוקות

להיות הורה לילד צעיר זה מספיק קשה, עוד לפני שלקחת בחשבון את האתגרים הנוספים של חיים במגפה עולמית. ועד כה השנה, זה כלל מחסור בפורמולה לתינוקות.

ראשית היו בעיות עםשרשרת האספקה ​​והזמינותשל מרכיבים. ואז בפברואר, אחת היצרניות המובילות בארץפרסמו ריקול מאסיבי של המוצרים שלהםלאחר שמספר תינוקות אושפזו עם זיהומים חיידקיים הקשורים לפורמולות שלהם. לזרוק פנימהשיעור אינפלציה היסטורי, ופורמולת תינוקות - כבר פריט יקר - היא פתאום מחוץ להישג ידם של משפחות רבות.

אבל למרות כל זה, עדיין ישנן אפשרויות להאכלת תינוקך שאינן כרוכות בחלב אם (וזה לא אופציה לכולם). הנה כמה אסטרטגיות שיובילו אותך.

לכו עם נוסחה גנרית

אם האכלת את תינוקך בפורמולה של מותג שם, בטח שמת לב שהם הראשונים ללכת. אבל במציאות, אין הבדל קטן עד אין בין נוסחאות גנריות או מותג חנות לבין אלו עם השמות המוכרים. לְמַעֲשֶׂה,מאמר משנת 2017שפורסם בכתב העת Pediatrics מדווח שהם "כמעט זהים".

לא רק זה, אבל לא משנה היכן אתה קונה פורמולה של מותגי מכולת או בית מרקחת - Costco, Target, Walgreens, CVS, Amazon, Kroger וכו' - הכל מיוצר על ידי אותו יצרן:פריגרו. בנוסף, מינהל המזון והתרופות (FDA) מחזיק בכל פורמולות התינוק - כולל מותגים גנריים - ל-אותם תקני איכות ובטיחות, לרבות דרישות לחומרי התזונה, המרכיבים ותהליכי הייצור של המוצרים.

התאימו חלבונים ופחמימות בנוסחה חדשה

כדי להפוך את המעבר של תינוקך לנוסחה חדשה לפשוטה ככל האפשר, בחר אחת שיש לה את אותם חלבונים ופחמימות כמו הפורמולה הקודמת שלך,ברידג'ט יאנג, דוקטורט, פרופסור לרפואת ילדים בבית הספר לרפואה ורפואת שיניים של אוניברסיטת רוצ'סטר,אמר לאחרונה ל-Wirecutter.

התאמת חלבונים - כמו מעבר מפורמולה אחת המכילה חלב ללא שומן לאחרת - צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, היא אומרת, ואחריה פחמימות, כולל לקטוז, מלטודקסטרין או מוצקי סירופ תירס.

השלם את האספקה ​​שלך עם דוגמאות

זה לא פתרון לטווח ארוך, אבל אם אתה באמת תקוע,דוגמאות חינם של פורמולה לתינוקיכול לעזור. לדוגמה, אם במקרה יש לך פגישה עם רופא הילדים שלך, אתה יכול ליידע אותם על האתגרים שלך עם המחסור בפורמולה, ולשאול אותם אם יש להם המלצות. באופן אידיאלי, בשלב זה, הם יציעו כמה דוגמאות, אבל אם לא, אתה תמיד יכול לשאול.

אתה יכול גם לבדוק את אתרי האינטרנט של חברות פורמולות לתינוקות ולהזמין כל דוגמא זמינה בחינם. שוב, אם הדוגמאות אינן מוצעות, אתה יכול להתקשר לשירות הלקוחות כדי לבקש כמה. אם אתה הולך בדרך זו, עדיף לבדוק את זה עם הרופא שלך קודם (ללא קשר אם הוא נותן לך דגימות), במיוחד אם לילדך יש צורך בפורמולה מיוחדת.

עברו לחלב מלא ברגע שהם בני 12 חודשים

לאחר יום ההולדת הראשון של תינוקך, הם אינם זקוקים עוד לחומרי הזנה המיוחדים הניתנים בפורמולה לתינוק, וברוב המצבים, הם יכולים לעבור לשתיית חלב מלא במקום זאת, על פילורן בין, MD, רופא ילדים בבתי חולים אוניברסיטאיים Rainbow Babys & Children'sבקליבלנד.

כמה חלב הם צריכים לשתות? Beene אומר שהכמות האידיאלית של חלב מלא לפעוטות היא 16 עד 24 אונקיות ליום - יותר מזה יכול להוביל למחסור בברזל.

עבור לסוג אחר של חלב לאחר גיל 12 חודשים

ישנן אפשרויות חלב אחרות (גם לילדים בני 12 חודשים לפחות) שמקורן בדברים אחרים מלבד פרות,מציין בינה.חלב סויה ואפונה הם הבחירות המובילות שלה, מכיוון שהם הכי דומים מבחינה תזונתית לחלב פרה, והחלבים הצמחיים היחידים שניתן להשתמש בהם במקום פורמולה (מבחינה תזונתית).

"חלב צמחי אחר, כמו חלב שקדים, חלב קשיו וחלב שיבולת שועל, יכולים להיות מקורות טובים לסידן וויטמין D."אומר בינה. "אני תמיד ממליץ לבדוק את התוויות כדי להיות בטוח, אבל [הן] בדרך כלל אינן המקור הטוב ביותר לחלבון, שומן וקלוריות." בשל כך, הם יכולים לשמש כמשקאות משלימים, אך לא חלופות לחלב פרה או פורמולה.

ממה להימנע במהלך המחסור בפורמולה

חשוב גם לזכור שחלק מהאסטרטגיות שאליהן אנו עשויים לפנות במהלך מחסור במוצרים אחרים עשויות להיות לא אופציה בטוחה בכל הנוגע להאכלת תינוק. הנה כמה דברים שכדאי להימנע מהם:

פורמולה תוצרת בית

יש הרבה מתכונים לפורמולה לתינוק עשה זאת בעצמך, אבל לפיה-FDA, יש להימנע מכולם. הסיבה לכך היא שבניגוד לנוסחאות מיוצרות, גרסאות תוצרת בית עשויות שלא להכיל את החומרים המזינים הדרושים בכמויות הנכונות - שעלול להוביל לחוסר איזון תזונתי, הסבירה הסוכנות ב-הצהרה לשנת 2021.

הגם ה-FDA מזהירשל זיהום פוטנציאלי של פורמולה תוצרת בית, שעלול לגרום למחלות המועברות במזון, אשר, כמו חוסר איזון תזונתי, עלולות להיות מסכנות חיים.

פורמולה מדללת

כאשר נגמר לך סבון ידיים נוזלי, אתה עשוי להוסיף מעט מים למיכל כדי שיחזיק מעמד קצת יותר. אסטרטגיה זו לא עובדת עם פורמולה לתינוק. הוספת מים נוספת לפורמולה כדי לגרום למיכל להחזיק מעמד זמן רב יותר היא רעיון רע - במיוחד עבור תינוקות צעירים יותר - כי זה אומר שהם לא מקבלים את החומרים המזינים שהם צריכים.

"בנוסף, הכליות של תינוקות אינן בשלות ואינן מסוגלות לעבד את המים הנוספים בפורמולה מדוללת",אומר בינה. "אם תינוק צורך פורמולה מדוללת, עלולות להיות לו רמות נתרן נמוכות מאוד בדם, מה שעלול להוביל להתקפים ואף למוות."

נוסחאות מיובאות

פורמולות לתינוקות המיובאות מאירופה או מחלקים אחרים של העולם אינן עומדות בתקני ה-FDA כמו אלה המיוצרים בארצות הברית. בתור Meghan Moravcik Walbert של Lifehackerמציין במאמר זה משנת 2019, אלה כוללים דרישות לאחסון, תזונה, החזרות ותיוג.

בנקי חלב

באזורים מסוימים יש בנקי חלב, שבהם אנשים שמייצרים חלב נוסף בזמן הנקה יכולים לתרום אותו לשימוש אחרים. אבל בינה לא ממליצה להשתמש בבנקי חלב כדרך להשיג חלב אם כדי להחליף פורמולה בזמן המחסור.

"השימוש הטוב ביותר בחלב אם שנתרם זה הוא במסגרת טיפול נמרץ ילודים", היא מסבירה, ומציינת ששימוש בחלב בנקאי במקום פורמולה, "יכול להשפיע על אספקה ​​למחלקות נמרץ של יילודים."

שווקים מקוונים

מחסור או לא, עדיף לא לפנות אליומקומות כמו Facebook Marketplace או Craigslistלרכוש חלב אם או פורמולה, מכיוון שלעולם אינך יכול להיות בטוח לחלוטין מה אתה מקבל, והאם זה בטוח.

מתן פורמולה לפעוטות לתינוקות

אם חנות המכולת שלך מחוץ לפורמולת התינוק הרגילה שלך אבל עדיין יש לה פורמולה לפעוטות במלאי, אתה לא יכול פשוט להחליף אחת בשנייה אם התינוק שלך בן פחות משנה. למרות שאין ציר זמן נוקשה עבורגמילה של תינוק מפורמולה, זה קורה בדרך כלל בסביבות יום ההולדת הראשון שלהם. "פורמולת פעוטות", המשווקת לילדים מעל שנה, לא ממש נחוצה עבור רוב הילדים.

אבל חשוב מכך, ל-FDA אין את אותם סטנדרטים עבור התוכן התזונתי וייצור של פורמולה לפעוטות כמו עבור פורמולות לתינוקות - כולל תקנות לבדיקת פתוגנים,חותך חוט מדווח. אבל אם באמת אין לך אפשרויות אחרות, סטיבן א. אברמס, MD, מה-האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדיםאומר שבטוח לתת פורמולה לפעוטות לתינוקות מעל שישה חודשים למשך מספר ימים.

ואם יש לך ספק, שאל את רופא הילדים שלך להנחיות. בהתחשב בעובדה שהם מכירים את ההיסטוריה הרפואית של תינוקך וכל דרישות מיוחדות שעשויות להיות להם, הם מצוידים בצורה הטובה ביותר לענות על שאלותיך ולהמליץ ​​על מנת לעבור את המחסור בפורמולה לתינוק.