איך להתכונן לרופא השיניים אם לא היית בנצח

למרות החוכמה עתיקת היומין שעלינו לבקר אצל רופא שיניים לבדיקה וניקוי כל חצי שנה, רבים מאיתנו פשוט...לא עושים זאת.על-פי ה-CDC, כ-35% מהאמריקאים לא ביקרו אצל רופא השיניים בשנה האחרונה. אם עבר הרבה זמן בשבילך, ואתה מתכנן לחזור לכיסא רופא השיניים, מזל טוב: אתה מקבל את ההחלטה הנכונה לבריאות, להערכה העצמית ולכוח האכילה שלך.

"השלב הראשון הוא קביעת תור", אמרה לי ד"ר רוחי סחוטה, דוברת יועצת הצרכנים של איגוד רפואת השיניים האמריקאי ורופאת שיניים משפחתית. "תרים טלפון או התחבר לאינטרנט. לחץ על 'קבע פגישה'. כי אתה צריך להיכנס למשרד כדי שלפחות תוכל לגלות מה האפשרויות שלך”.

לאחר שקבעתם את הפגישה, הנה למה לצפות וכיצד להתכונן לביקור אצל רופא השיניים.

איזה מידע כדאי להביא לרופא השיניים?

לדברי ד"ר סחוטה, אם אתה חוזר לרופא השיניים לאחר זמן רב, עליך ליידע את הרופא באיזה סוג מברשת שיניים ומשחת שיניים אתה משתמש, ובאיזה כלי אתה משתמש לניקוי גם בין השיניים שלך. . כדאי גם לבוא מוכנים לדון בנושאים בריאותיים שאינם קשורים לשיניים.

"חשוב לדעת איזה סוג של תרופות אתה לוקח ואיזה סוג דברים אתה פונה לרופא שלך", אמר ד"ר סהוטה. "כי זכרו, רופאי שיניים הם רופאי הפה והראש. ויש הרבה בעיות שיכולות להתרחש בשאר הגוף שלך שאתה יכול לראות סימן שלהם בתוך הפה שלך. יש קשרים לסוכרת, בעיות לב - יש רשימה ארוכה של בעיות שיש להן קשר לבריאות שיניים לקויה".

אל תפחד לשאול שאלות

אם אתה חוזר לרופא שיניים לאחר היעדרות ארוכה, ללא ספק יהיו לך שאלות וחששות לדון עם רופא השיניים שלך. כדי לוודא שלא תשכח שום דבר, רשום הערות. "לחזור לכל סוג של רופא לאחר זמן רב יכול להיות מכריע", הסביר ד"ר סהוטה. "אז שגרה נהדרת היא לרשום את כל השאלות שיש לך עבורם."

הגיע מוקדם לפגישה כדי למלא ניירת

זכור להגיע 15 עד 30 דקות מוקדם לפגישה כדי למלא ניירת. אם אתה מטופל חדש, הבנת הביטוח והשלמת הניירת הראשונית יכולה לקחת זמן, וגם אם זה רופא שיניים שהיית בו בעבר, ייתכן שתצטרך לעדכן את התיק הקיים שלך.

"אתה יכול גם לשאול אותם אם הם יכולים לשלוח לך את הניירת בדוא"ל או אם אתה יכול לעשות את זה באינטרנט", מציע ד"ר סהוטה. "בדרך זו, יש פחות זמן שאתה יושב בחדר ההמתנה וחושב על מה שהולך לקרות."

אם אתה חרד, הקפד ליידע את רופא השיניים והצוות שלו

חרדה דנטלית שכיחה: כ-36% מהאנשים בארה"ב אומרים שיש להם פחד מטיפול שיניים, ו-12% אומרים שיש להם פחד קיצוני. אם זה אתה, יידע את משרד השיניים כדי שיוכל לעזור לך לנהל את זה. "זה כל כך, כל כך, כל כך חשוב לוודא שאתה מדבר", אמר ד"ר סהוטה. "אם אתה חרד, דבר על זה. יידעו את הצוות... זה יעזור לשיננית במשרד, זה יעזור לעוזרות השיניים במשרד, ויעזור לרופאי השיניים לדעת לטפל בצרכים שלכם”.

ישנן מספר טכניקות שיעזרו לאנשים להתמודד עם חרדה דנטלית, החל מתרופות נגד חרדה כמו Xanax, או Ativan, ועד שמיכה חמה וסט אוזניות המנגנות מוזיקה קלאסית. אתה ורופא השיניים שלך יכולים להבין מה עשוי להיות יעיל עבורך. "זה מועיל לדבר עם רופא השיניים שלך, לקיים את הקשר המתמשך הזה, כדי שרופאת השיניים תוכל לוודא שהיא יודעת איך לנהל את הפחדים שלך", אמר ד"ר סהוטה. "דבר שאני עושה עבור מטופלים חרדים - למעשה כל המטופלים שלי - הוא שאני מבקש מהם לתת לי אגודל אם הם בסדר. ואני אשאל אותם לאורך כל ההליך. זה עוזר לי לדעת שהם בסדר, וגם עוזר להם לדעת שאני בודקת אותם, ואני רואה את האדם שמאחורי השיניים".

מה לעשות אם אתה מתבייש ללכת לרופא השיניים

עבור אנשים מסוימים, הימנעות מרופא שיניים היא בושה, לא פחד. אם עברו כמה עשורים מאז שהשתמשת בחוט דנטלי, והפה שלך נראה כמו זירת פשע, קל לדאוג מה יחשוב רופא השיניים. אבל אל תעשה. לא משנה כמה זה גרוע, הם ראו יותר גרוע.

"רפואת שיניים, עבורי, היא כמו בעיה במתמטיקה. אני אוהב לנסות לחבר את חלקי הפאזל ולנסות לפתור את הבעיות עבור החולים שאני רואה", אמר ד"ר סהוטה. "לפעמים הבעיות האלה פשוטות, ולפעמים הן מורכבות יותר. אבל כל עוד אני יכול לעזור לאנשים עם הבעיה שלהם, זה יום טוב במשרד".

היו מוכנים לתאם פגישת המשך

כאשר הפגישה מסתיימת והניקינית מוסרת את החוט החופשי שלך, אני מקווה שאתה חושב, "זה לא היה גרוע כמו שציפיתי", אבל לפני שאתה טופח לעצמך על השכם, יש דבר אחד שאתה עדיין צריך לעשות: קבע פגישת מעקב. אל תחכו לתזמן את זה עד מאוחר יותר. תעשה את זה ממש שם.