איך לזהות אם 'מופצצת' עליך על ידי נרקיסיסט

ספרו של גארי צ'פמן משנת 1992חמש שפות האהבהתיאר את הדרכים השונות שבהן אנשים מפגינים חיבה ביחסים רומנטיים. זה הפך לאבן בוחן תרבותית, כשהוא מציג במונחים ניתנים לזיהוי איך אנשים משתמשים במגע פיזי, במעשי שירות, במילות אישור, זמן איכות ומתנות כדי להפגין הערצה. אבל מתי גילויי אהבה גולשים ממחווה אמיתית למשהו שנולד מנרקיסיזם ושליטה רגשית?

זה יכול להרגיש כמו קו מעורפל, אבל אם אי פעם היית במערכת יחסים שבה בן זוג היה מרעיף עליך אהבה מוגזמת, אולי עם מבול של מתנות, שבחים וחיבה רק כדי להשתמש בו מאוחר יותר בתור חיבוק רגשי, ייתכן שהיית קורבן של "הפצצת אהבה".

להיות מפוצץ אהבה הוא מושג חדש יותר, אז בוא נפרק מה זה אומר להיות עם מישהו שמכפיף אותך לזה, ואיך אתה עלול להתמודד אם הפצצת אהבה היא במקרה חלק ממערכת היחסים שלך.

מה זה הפצצת אהבה?

הפצצת אהבה היא להציף מישהו בגלי חיבה, מחמאות, מתנות וכדומה במאמץ לטאטא אותו מעל רגליו, בדרך כלל בשלבים הראשונים של מערכת יחסים. הצד האפל יותר מגיע כאשר האדם שעושה את הפצצת האהבה משתמש ביעילות שלו כדי להחזיק בשליטה על בן הזוג שלו, ואולי מתמרן אותם להרגיש רע או לחשוב שהוא איכשהו לא הצליח להחזיר את החיבה.

נקודות InStyleלתביעה האחרונה שהגישה הזמרת FKA Twigs נגד השחקן שיא לבוף, אותו היא מאשימה בהתעללות פיזית, תקיפה ומצוקה רגשית. בתחילת מערכת היחסים ביניהם, ל-Beouf שלחה לכאורה ל-Twigs (שם האמיתי Tahliah Barnett) עד עשרים צרורות ורדים ביום בנוסף לקפיצה על הגדר של ביתה בלונדון כדי לתת לה מכתבי אהבה שונים. מערכת היחסים הפכה חשוכה כאשר ל-Beouf לכאורה הכפיף את הזמר לצורות שונות של התעללות, לטענתה, כמו איומים לרסק את המכונית שלהם אלא אם כן היא אמרה לו שהיא אוהבת אותו, וכןתקף אותה פיזית בתחנת דלק ציבורית.

הקיצוניות הקוטבית של התנהגות מתוארת כזו היא הפצצת אהבה קלאסית. בעיקרון, מדובר בהסתערות על אדם אחר במאמץ לשלוט בו רגשית, וזה בדרך כלל סימפטום של הפרעת אישיות נרקיסיסטית. בתור עמי קפלן, פסיכותרפיסט,אמר לקוסמופוליטןבשנת 2019:

זה בערך באמת

מקבל

האדם השני. ואז כשהם מרגישים שהם באמת

קיבל

האדם והם מרגישים בטוחים במערכת היחסים, הנרקיסיסט עובר בדרך כלל והופך לקשה מאוד, מתעלל או מניפולטיבי.

בסופו של דבר, הפצצת אהבה היא כלי למניפולציה, ודרך של נרקיסיסט להקרין דמות של בן זוג מושלם. כפי שכתבה הפסיכולוגית סוזן דגס-וויטפסיכולוגיה היום בשנת 2018:

נרקיסיסטים בפרט ידועים בכישוריהם במניפולציות, כמו נטייתם לאהבה עצמית. הם עשויים להשתמש בחנופה ו

תְשׁוּמַת לֵב

ככלים לבנות את עצמם כשותף המושלם, כך עדיף לרכוש את האמון, החיבה שלך - ובסופו של דבר, הערצה.

התמונה הנטולת פגמים הזו, כמובן, תתחצב עם הזמן כאשר מערכת היחסים תהפוך לגרוע מכול.

איך לדעת אם זה קורה לך

סימן מובהק עשוי להיות גילויי חיבה קיצוניים בתחילת מערכת היחסים. בדרך כלל, לאהבה לוקח זמן להתפתח, ולמרות שפתיחות גדולות נעשות מדי פעם כשזה עדיין בראשית הימים, מחקר הראה שגברים ונשים לוקחים בדרך כלל מספרחודשים לפני אמירת ה-L.

מפציצי אהבה נוטים לדרוש את מלוא תשומת הלב והתחשבות שלך, ללא קשר להקשר. הם עלולים להפציץ אותך בהודעות טקסט ושיחות, או להופיע ליד הדלת שלך ללא הודעה מוקדמת עם פרחים. לאחר שהרעיפו עליכם חיבה ושבחים, מוקד מערכת היחסים שלכם פונה למפציץ האהבה והוא נשאר שם, לרוב לרעת הקשר.

במקום לקחת דברים לאט, אתה עלול לגלות שקפצת ראש ראשון לתוך דינמיקה רצינית עם מישהו על ציר זמן קצר. כפי שאמרה ל-InStyle המטפלת ויועצת היחסים דניז דאן, הערימה המעריצה בתחילת הקשר לא נמשכת זמן רב במיוחד ומפנה את מקומה למשהו הרסני יותר:

ההערצה נסוגה בפתאומיות, ומותירה את הנערץ מרגיש חסר ערך ומבולבל, או נאלץ לרדוף אחרי ההערצה באמצעים כנועים.

מה לעשות אם זה קורה לך

הצעד הראשון הוא לזהות הפצצת אהבה כשאתה רואה את זה, ואם אתה מרגיש שאתה במערכת יחסים עם נרקיסיסט, התחל לנקוט בצעדים כדי לצאת מהקשר. מחקרים מראים שאנשים שמפגינים נטיות נרקיסיסטיות נוטים הרבה יותר לבגוד בבני הזוג שלהם, ושהם נוטים להיות הרבה פחות פוחזים ואכפתיים לאורך מערכת יחסים ארוכה יותר מאשר אנשים אחרים.

כפי שכתבה המטפלת המשפחתית דרלין לנסרפסיכולוגיה היוםבשנת 2017, מערכות היחסים האלה בדרך כלל די אומללות:

שותפים רבים של נרקיסיסטים מתרחקים למרבה הצער במשך שנים, כמהים להרגיש שמכבדים, חשובים, מוערכים ואכפת להם. ההערכה העצמית שלהם נפגעת עם הזמן. הם מסתכנים בהפיכתם לקליפות ריקות של האני הקודם שלהם.

מלבד עזיבה, יש אכמה דברים שאתה יכול לנסות לפני שתפסיק בסופו של דבר, אם אתה באמת רוצה. העצה הכללית הטובה ביותר, לעומת זאת, היא לצאת החוצה לפני שהקשר מרגיש בלתי נמנע.