בפרק הזה, קוס מרטה מספר לנו איך הוא הפך ממלך הסמים ליזם כושר באמצעות משטר שפיתח בכלא. ואז אנחנו יוצאים החוצה כדי לגלות איך אנשים המציאו את עצמם מחדש, ומשוחחים עם מומחה הטלוויזיה לורנס אודונל על איך הוא המציא את עצמו מחדש כסוציאליסט (ולמה יש אנשים שכל כך מפחדים מסוציאליזם).
האזינו ל-The Upgrade למעלה או מצאו אותנו בכל המקומות הרגילים שבהם מוגשים פודקאסטים, כוללפודקאסטים של אפל,Google Play,Spotify,iHeartRadio,סטיצ'ר, ו-NPR One. אנא הירשם, דרג ובדוק!
בפרק זה
הקדמה(0:00 - 2:04)
אליס ומליסה דנות בניסיונותיהם המוקדמים להמצאה מחדש.
אדם ברחוב(2:05 - 4:11)
המפיק לוי שארפ יוצא לרחוב כדי לשאול אנשים, "איך המצאת את עצמך מחדש?"
הראיון(4:30 - 26:47)
Coss הוא היוצר של Conbody, סטודיו כושר בניו יורק. הנה איך הוא המציא את עצמו מחדש.
הפלייליסט(27:38 - 30:14)
השבוע, Coss Marte מציע כמה שירים להפוך לחיה. רשימת השמעה למטה!
Happy Hour עם שלושה מרכיבים(30:27- 32:53)
עורכת האוכל שלנו, קלייר לואר מספרת לנו על אחת ההמצאות המחודשות האהובות עליה: הפוג'יטו ללא בלאגן.
פינה מפחידה(33:00 - 36:57)
אנחנו מצטופפים עם מארח MSNBC לורנס אודונל כדי לדון בסוציאליזם. (סקארי.)
שדרוג השבוע(38:53 - 43:30)
לבסוף, חזרנו עם לורנס אודונל כדי לעבור על השדרוגים של השבוע. השבוע: פלאג נוסף למותג מסוים שלחלב שיבולת שועל; היתרונות של שכירת תזונאית/מאמן/תזונאי מקוון; ואת זהתושבת אופניים אוניברסליתעבור הטלפון החכם שלך.