לעתים קרובות מדי, אנו מחצינים את הבעיות השורשיות של הקונפליקטים שלנו עם אחרים. איש קטן טיפש אומר שעבודה על עצמנו תיצור שינויים חיוביים במערכות היחסים שלנו.
קל להיתקע במערכות יחסים רעילות שמוציאות את הגרוע משני הצדדים. במקום ללחוץ על האדם האחר לשנות, לפעמים נקבל תוצאות טובות יותר אם נשנה את עצמנו. סבסטיאן איידן מספר לנו על לימוד הלקח הזה מהטיפול, ועל ראיית ההוכחה:
גיליתי שהיחסים שלי עם אחרים פרחו אחרי שהתחלתי לעבוד על עצמי. זה גם עזר להם להיפתח ולהרגיש יותר נוח סביבי.
...כשאתה עובד על פיתוח עצמך בצורה חיובית, אתה גם עוזר לאחרים לצמוח בצורה חיובית. כל אינטראקציה שיש לך עם מישהו אחר משנה אותו בצורה כלשהי, אז וודא שהיא תהיה חיובית.
אתה לא צריך להיתפס לרעיון שכולם צריכים לעבוד עליהם כדי להקל על חייך. חשבו אילו הרגלים אתם יכולים לשנות כאשר אתם מוצאים את עצמכם בתוך קונפליקט מוכר. קרא עוד על זה ועל טיפים אחרים לשיפור עצמי בקישור למטה.
6 לקחים מלמעלה מ-200 שעות של טיפול| איש קטן ומטומטם
תמונה מאתדיוויד גוהרינג.